有人会瑜伽吗？？？？

koko · 发表于 16.4.2005 14:49:43

最近对瑜伽特感兴趣，
不知道有没有会练的朋友，给提点意见~~~~~

尘儿 · 发表于 16.4.2005 15:45:38

瑜迦绝对是很好的运动。原来在国内学过。但练瑜迦很讲究的，最好1开始跟教练学，不要自己练。

koko · 发表于 18.4.2005 06:05:38

好象分好几种，从什么练起好呢~~~

数码精灵 · 发表于 8.5.2005 21:07:56

自己练习没有问题的！
关键是要坚持，好处多多！

yoga · 发表于 9.5.2005 09:21:55

从网上打下来一大堆，这个也练那个也练，不知道这么没计划的练好不好啊，不过练完第二天身上的肌肉倒不疼的，在这里没有条件跟教练学啊，德国人开的yoga 又太贵了。有没有人能给个专家级的建议啊

蹦豆跳跳 · 发表于 21.5.2005 18:02:22

http://www.52yoga.com

在偶的收藏夹里...
是个不错的网站,里面有些简单的体位,呼吸法介绍,还有音乐下.

可以去看看

德国开元华人社区开元周游