瘦小腿

mirandawang · 发表于 17.4.2011 15:55:22

【每天这样按摩小腿，想不瘦都不行】
1.两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次；
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次；
3.两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩重复3次；
4.把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。

akayi · 发表于 17.4.2011 18:03:57

蓝~ · 发表于 18.4.2011 21:45:11

漂在德国 · 发表于 27.4.2011 10:54:52

柒柒 · 发表于 5.5.2011 22:39:47

有瘦大腿和屁股的没？

德国开元华人社区开元周游