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本帖最后由 dietotenhosen 于 8.3.2010 04:58 编辑
整理转帖http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/1845209.shtml
食物类
1． 重中之重：远离转基因食品。转基因食品众说纷纭，但在欧洲被禁止。但试验可见肝肾肿大，并发后代不孕。目前市场上普及最大的有转基因大豆及其制品。比如金龙鱼的油。转基因产品一定要看清标签尤其是小字。即使是外国产品在中国也使用了转基因原料。未来几年如果转基因大米开始推广后，改吃面粉制品。为了后代子孙，第一拒绝转基因食品。即使未来商场中标示非转基因大米，由于有三鹿奶粉的先例，你也不敢相信那是真的。
2. 每日餐桌：不要吃加碘盐。吃非加碘盐。 高碘对甲状腺功能的影响最常见的是碘致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢，近年病例大幅度上升。 碘过量与智力之间的关系仅在近几年才引起了专家学者们的重视。多项在人群中开展的流行病学调查都显示高碘地区学生的智商明显低于适碘区。 高碘对性功能的影响。有碘过量对大鼠生殖力影响的多次报道。中国只有部分山区因缺碘有克汀病，大部分地区不需要特别补碘，饮食中本身就够了。最重要的是，食盐结块后千万不要食用。我国选择加的碘是碘酸钾，原因是其稳定，价格便宜，而不是美国等国家用的碘化钾。可怕的是，由于碘酸钾可以导致食盐形成硬块，为了便于销售，我国又在食盐中添加了抗结剂，亚铁氰化钾（黄血盐），在高于400℃的情况下可能分解产生氰化钾。所以不要用爆炒法去碘。
3. 成年人不要喝牛奶。由于现在奶牛喂养普遍有IGF提高产量，是可能的乳腺癌，前列腺癌致病因素。美国牛奶欧洲被禁正是由于此生长因子。
4. 不吃不当令的食物。如番茄，西瓜，草莓等在非正常季节上市。使用了各种各样的化学添加剂或者激素。
5. 不吃或少吃国外快餐连锁店食品以及饮料。比如麦当劳，肯德基等。同样少喝碳酸饮料，比如可乐，百事等。网上自己搜索有关试验，连续吃一个月麦当劳的结果。最好喝纯果汁或者自己榨汁。或者喝茶。
6. 其他各种各样的大家耳熟能详的各种有毒食品（此处略去上万字，自己搜50种有毒食品，真是图文并茂，TNND），比如福尔马林泡的海鲜，地沟油，硫磺漂白过的雪白银耳等成百上千种中国特色制造的互相投毒产品。总的选择原则是好看的不要，比如雪白的馒头，光洁的大米，水灵无比无虫眼，无焉叶的蔬菜，表面光洁，无难看痂痕的水果。真正自然的东西很多都长得歪瓜裂枣，个个长得漂亮都是整容整出来的。
顺便提一下蔬菜方面
中国的种子业，这是一个产业链，种子对农业的贡献高达30%，外国公司如孟山都、先正达拜耳、陶氏化学、杜邦纷纷在中国抢占种子市场。这些公司已经控制了中国50%的蔬菜种子。
居住类
1. 装修检测：一是装修之前的检测，二是装修之后。致癌的有氡气污染，装修材料的甲醛污染以及其他放射性污染。
2. 买房前调查附近有无化工厂，造纸厂等污染源，手机发射塔等，以及未来修建的可能。
出行类
1. 自驾：不要在晚上驾车经过人少的路段，不要晚上在高速上驾车。各个省都有传出歹徒设置路障制造车毁人亡，并随即抢劫或者偷窃财物。高速遇到路障或者爆胎换胎时候，一定要观察附近有无伏击的闲人。晚上一定要驾车外出途经人少路段时候，要常备铁棍或者电棍在车里，不要放在后备箱。遇到有人拦车或者路障，尽量冲过去，无法时候报警并手握自卫工具准备战斗。高速上有桥时候，从下过桥时候注意观察桥上是否有人准备往下面扔石头砸车，如发现桥上有人，迅速采取接近桥下时候变速加速外加S字形方式冲过桥下，让歹徒措手不及。出去旅游，尽量多几个人或者多几辆车共同出行，每车都备防卫工具。
2. 步行，骑车，开车路上遇到有人需要帮助时候，尽量打120或者110让专业人员处理。最卑鄙的是有人利用人们的良善之心，反过来对帮助人谋财害命。记住自保第一，帮人第二。
3. 独自旅行途中，不要吃喝任何陌生人给的东西，不要让陌生人照看行李，也不要答应陌生人照看行李或者委托物品（即使给了钱给你作为引诱），没准是毒品，不小心就参与了贩毒。
4. 对路边的热闹不加理会，不贪路边便宜。除非实在需要，不要在车站，景点买东西或者表现出买东西的兴趣，容易被敲诈。不要买某西北边陲自治区来的任何人的东西，或对他们的东西感兴趣。
5. 女生不要单独出行，尤其是稍微好看点的。除非人多，自己出远门把自己弄的丑点，土点是王道。
6. 小孩子不要单独外出，即使是父母带着，必须教育自己和孩子始终紧握着手。注意靠近自己的任意陌生人，防止抢夺孩子。即使是一群孩子玩耍，即使是农村中一群小孩玩耍，也要有大人盯着。目前有犯罪团伙把一群小孩连锅端都抢走的案件发生。
7. 有丰田或者其他日系车的，赶快去找维修商加装那个油门铁片。否则如果碰到油门加速无法停止，车在高速上越来越快时候，记住当机立断把刹车踩到最大，用上百斤力气踩住。（一般我们踩刹车只用十斤重左右力气）千万不要放松后再踩就没用了。同时变速打到1挡。没有1挡才用空挡。用全身力气踩刹车持续几分钟，等到车速降到40公里左右，弃车跳车。平时需要不点火演习一下动作。个子小的司机座位不要太靠后，防止刹车用不上力。
服务类
1. 做小姐的，不要一个人租房。晚上出台时候一定要通知自己的朋友，告知行踪。建议在客人面前再次拨打朋友电话通报一下情况。即使朋友打不通或者没有朋友也要假装打一下，或者发一条短信给朋友。告知有关情况，比如车牌号，门牌号，地点等。目前关于小姐的劫杀案件很多，而且很多破不了案或者根本就无人报案，因为很多小姐都不喜欢与人来往，没有几个朋友。
2. 其他比如以招工，面试骗钱，或者骗到某地然后抢劫。记住不要贪占便宜，不要随便跟人走进陌生场所。比如出租房，偏僻地方等。现在的坏人丧心病狂，为了一部手机或者几百块都能杀人。基本原则不要跟陌生人说话，世上不会平白掉馅饼。比如去人才市场找工作，突然有人跟你说给你介绍工作，肯定有问题。
医疗健康类
1. 医院输血：非万不得已的大出血情况，不要输血。比如产科的一般性顺产等。医院血源有的时候受到污染，可能感染乙肝甚至艾滋。这个不仅见诸于报道，而且我认识的人中有两个产妇生完孩子后也就输了几百毫升血感染了乙肝病毒，然后传给孩子，最后传给带孩子的老人，他们为此治疗多年，花去十几万元仍然无效，而且心理上非常痛苦。
2. ML尽量用避孕套，不要服用事后避孕药。事后避孕药是宫外孕的一个元凶，可致以后不孕或者威胁生命。一定要避孕，流产多了以后会习惯性流产，再也怀不上。
3. 不要尝试高危行为，比如吸毒，无保护性的ONS。有人粗略估计目前艾滋病感染率为千分之5-8，即接近千万人左右。而不是官方所称80万。
生活类
1. 老人再婚或者同居应该防止婚姻骗子，骗了钱财骗房子。还有心狠的在把房子过户后把老头害死的。
2. 远离一切超过自己10%月收入的赌博行为。家里有人沉湎于赌博，屡次戒除失败的，为其每月小赌定一个资金上限，比如月收入的5-10%，输完当月不再赌博。同理治理老烟枪，规定每日数量。当你为赌博或者网游入迷的时候，记住你的配偶，对象很可能因为对你失望而出轨。有工作的人不妨把游戏限制于周末某一天放开玩。其余时间有空多陪家人 |
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狗仔卡
发表于 8.3.2010 04:56:39
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发表于 8.3.2010 20:10:29