要记得喝杯水。 喝水有很多的好处,它可以促进新陈代谢、消化吸收,运输营养,排泄废物,清热降温,保持皮肤湿润。早晨起床后立即空腹喝一杯温水对身体非常好,被称为"排毒水",经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,而且肠胃得到新的压力,开始蠕动,这样有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外。 水,无色无味无聊,是生命不可或缺的,却从来也没看见你喝过。Vodca太烈,果汁太甜,甜美的可以让人迅速兴奋的东西,过后只会留下无尽的空虚。寒冷的冬夜里,试着泡杯热茶吧,虽然它只能慢慢的温暖你,之后却不会将你丢入低潮的漩涡里。 至情至性的秦可卿曾告诫过:“常言`月满则亏,水满则溢`,又道是`登高必跌重`……”,还要记得高处不胜寒,生活不是在登顶,而是在翻山越岭,有上坡也又有下坡,口渴了,记得要喝的是水。 |