合理饮食，排除体内的有毒物质Tipps。

有容乃大

　   一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
　　二是助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

　　三是润肠排毒：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

西江月

多喝水，多吃水果，黑木耳，粗粮。

有容乃大

很会总结

100f

我常吃胡萝卜、大蒜、葡萄、黄瓜，黑木耳、苹果、草莓。
估计体内没什么毒啦。

西江月

多吃苹果可以排除体内多余的铅。