冒流感总不好怎么办？德国专家给您出招解惑

KaiyuanEditor

德国生活报讯，眼看着春天来了，讨厌的感冒还不见好，到底应该怎么办？德国专家给出一些关于感冒治疗及预防的妙招，希望对你有用：

为啥我的感冒还不好？

如果感冒7天以上还不好，则说明身体的免疫系统非常虚弱，身体还没有修复。最好在家休息，直到身体好转。重要的是，身体现在非常需要维生素D。如果外面天气正好，穿着保暖出去缓慢散步晒太阳也是非常有益的。

同样的病毒我会中招两次吗？

如果已经感染过一次病毒，身体就会产生抗体，所以同样的病毒不会袭击你两次。但是由于痊愈后身体还较为虚弱，免疫系统没有完全恢复，感染新的病毒则较容易，这时候要避免去人多的地方，例如医院，车站等。

那些家庭常见品可以对缓解感冒/流感症状比较有用？

盐水清洗鼻腔可以有效的减轻症状。多喝柠檬，生姜泡制的百里香茶（Thymiantee），可以减轻咳嗽症状。常春藤叶茶也可以减轻咳嗽症状（德国非常火爆的咳嗽糖浆“小绿叶”就是由常春藤提取液制作的）。

吃药有用吗？

根据Stiftung Warentest（德国质检机构）的调查显示，感冒药其实并没有多大用处。相反有些能够刺激人体免疫系统的天然植物还是很有用的，比如金光菊（Echinacea）。另外维生素C对人体抵抗外界病毒还是很有帮助的。

我需要打预防流感疫苗吗？

不需要！接种流感疫苗在感染阶段有可能使身体流感症状更严重，还有可能造成身体不适。流感疫苗接种最好的时间是在流感高发期开始前（每年的10 月份）。

流感（Grippe）与感冒（Erkaeltung）有区别吗？

有的，流感一般会导致人长期的困倦以及关节疼痛。