晚睡族皮肤保养----------ZT

笑对人生

不“晚洗”
晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。
用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。
皮肤在晚上10：00--11：00之间进入晚间保养状态。
皮肤补足水分识
皮肤缺水就会显得干燥。
缺水的原因包括环境因素和护理不当。
熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。
还可以使用含有充足水分和养分的乳液。
消除黑眼圈、眼袋
喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。
可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。
可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3--5分钟即可。
晚餐补维C
晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。


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yfameng

沙发~
我一直执行不晚洗

笑对人生

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我懒人，总是上床前才洗脸。

yfameng

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我都是先洗，然后困了直接爬床上去
要不洗了上床就睡不着了，呵呵

笑对人生

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看来我要改了。

IFWL

好习惯的养成，贵在坚持。。

笑对人生

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的确是，任何事一定要坚持。

花雨

夜猫子来学习了~~~