女人必看：专家特制的12个月美容计划书

astralk

新的一年来到，你应该如何制定你的美容保养计划？现在，让我们一起来看看专家为我们制定的美容保养建议，为你指出每一个月的保养重点，让你轻松掌握正确的美容步调！
　　1月 适合温炙类暖疗
　　一月份是一年之中最冷的时候，保暖因此是这个月最重要的课题。那些冰敷、冷水疗自然不适合在一月份进行，相反，温暖的美容方式则有利于寒气排泄，增加抵抗力。如热的射频仪器提肤收紧，将艾草条烤热后在面部、身体上滚动的温炙类暖疗项目等都适合在一月份做。平时在家里，多用热水泡泡脚也是不错的去寒选择。

2月 丰胸瘦脸好时机
　　今年的情人节恰好是农历的大年初一，两个盛大的节日碰在一起，2月份不送自己一份美丽大礼简直对不起自己。春节有7天长假，特别适合做一些需要较长时间休息的整形美容手术，如假体隆胸、切下颌骨等手术。现在的整形美容手术创口都越来越小，恢复期也越来越短，做完手术回到家后，您照样可以在家和亲朋好友们娱乐娱乐，愉快过节。节后，您就可以美美地上班了。

3月 重点防晒抗过敏
　　三月桃花开，皮肤过敏也可能跟着来，加上紫外线加强，防晒抗过敏就是这个月的美容重点了。防晒女人们大都有自己的一套经验，遮阳伞、防晒霜都是对抗紫外线的“法宝”。抗过敏很多人就不知道该怎么办了。其实，把单方的茶树、薰衣草精油加入面霜、乳液中使用效果也不错。但如果您的皮肤过敏得实在厉害，就得找皮肤科医生看看。

4月 排出毒素一身轻
　　四月天气转暖，衣裳越穿越薄，女人们最怕养了一冬的“膘”露出来见人。“减肥”的口号又被大家重新拾起。不过，四月份其实是排毒的最佳时机，因为身体虽然已经做好了迎接夏天的准备，但寒气和毒素却没有很好的排出也不行。所以四月份清理毒素才是重点。淋巴排毒、刮痧、肩颈按摩都疏通经络的项目女人们不妨多做做。此外，应季的樱桃、草莓等水果都是“维C王”，多吃一些也有助于美白排毒。

5月 抓住机会好减肥
　　气温回升，人体的新陈代谢也开始运转，5月份自然就成了减肥最好的时机。少吃多动，是减肥的不二法门。不过如果您实在管不住自己的嘴，又不愿运动，那么到美容整形医院去抽脂吧。传统的抽脂手术后还得在医院躺着观察两三天。现在，抽脂技术越来越好，手术后在医院观察几个小时就能回家，第二天上班也没有问题。把恼人的水桶腰、麒麟臂去掉，变身“S”型美人，一个周末就完全能够搞定了。

6月 舒缓SPA善待自己
　　六月份天气开始炎热起来，汗液流淌过多，人也容易疲倦。一个可以让人情绪舒缓的SPA就值得推崇。无论是泰式还是巴厘岛风情SPA，女人们都可以在六月份去享受几回。您也可以选用牛奶、花瓣、浴盐，在家里来一个SPA，好好地善待自己。

7月 肩颈椎保养是重点
　　七月往往是一年中天气最热的月份，也是空调使用率最高的月份。不管是在办公室还是在家里，大家都喜欢把温度调到很低。一天到晚呆在空调房里，肩颈酸痛等空调病也容易呆出来。肌肉长期受寒，也可用姜精油对肩、颈、肘、背来回揉搓。同时，多吃一些富含维生素的水果、蔬菜可以减缓肌肉紧张。

8月 冰凉世界也美丽
　　一月份适合做温暖课程，八月份就适合那些能给人带来清凉、舒缓的整形美容项目了。目前，市面上流行的冰电波拉皮、冰点紧肤仪比较适合在七月份做。找个中午的时间，一边享受着仪器在脸上滑过的冰冰的感觉，一边想像着皮肤紧致、重回青春的画面，着实是一个让人感到惬意的事儿。

9月 补水抗燥过秋天
　　可能很多女性朋友也发现，秋天和春天一样，皮肤都容易过敏。其实，秋天和春天过敏的原因却有差别。春天敏感往往是由于花粉细菌引起的，而秋天的敏感往往是由干燥和阳光晒伤所致，所以补水抗燥才是九月美丽的王道。您可以多吃银耳羹等养肺滋阴的食品，平时注意多喝水。

10月 黄金周里美一生
　　每年的国庆长假，都是整形美容医院人气最旺的时候，原因无它，只因难得有个空闲的长假可以去做整形美容手术。割双眼皮、隆鼻、抽脂、隆陶、牙齿整形……这些整形美容手术都适合在7天长假里搞定。一个小小的手术，也许就让您美丽一生，难怪女人们对整形美容乐此不疲。不过，成都各大整形美容医院的医生们提醒爱美女性，现在整形美容的技术越来越先进，比如隆鼻，也许只需打一针，10几分钟就能做好，爱美的女性可以提前找医生沟通，不必赶到黄金周去“打拥堂”。

11月 美白淡斑正当时
　　冬天紫外线减弱，正是祛斑的好时机。目前，激光祛斑是快速、安全的祛斑方式。激光祛斑技术已进行了多年。除了色斑，色素沉着、肤色不均匀、皮肤粗燥、毛孔粗大、细小皱纹、光老化皮肤、浅表痘痕等问题都可以找激光解决。激光祛斑仪器也越来越人性化，它配有特殊内置动态冷却装置及自动校准系统，其独有的持续接触式冷却功能在治疗时更舒适、更准确，有效避免伤害正常皮肤，同时自动选择性使用波长准确作用于皮肤深层病变，靶向瓦解色素细胞，从根源治疗病变。

12月 卵巢保养促年轻
　　内分泌决定着女人皮肤的状态，十二月份因为天气寒冷容易引起内分泌失调、手脚冰凉、冷腹痛、痛经等。在这个月里，成熟女性不妨给自己做一次卵巢保养吧，在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养了。不过，女性朋友需要注意的是，卵巢的保养是一个长期的过程，平时一定注意合理的饮食结构，定期做体检，或者在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如熟地、何首乌、黄芪等。