请教有关高血压的信息

小鱼饵

比如平时生活需要注意些什么， 有那些禁忌？？？
有何良药推荐！
谢谢！

我老爸有轻度高血压，十多年了，不过他本人一点不胖，也不抽烟喝酒，可能和年纪大了有关系。据我观察:

1 用药勿猛，但要恒之。血压恢复正常不代表高血压治愈，因血压在冬天易高，夏天较常。有时即使稍微高点也不要太紧张，关键关键在於血压的保持和稳定。

2 经常调和自己情绪，不要一下情绪高昂，一下激动暴怒，所谓不以物喜不以物悲，保持淡泊。

3 食物多清淡口味少油腻。反正多吃青菜豆腐没错，尤其不吃太咸的。

4 经常关心自己的血压，多测。

5 至於用药也许各人不一，是否看高压高还是低压高而治? 不是太明白，听医生的。

小鱼饵

太感激你了， 祝你爸爸身体健康！！！

红袖添香

芹菜是降血压蔬菜.
多吃鱼,少吃肉.
网上还有很多高血压宜吃的菜和食品.
不过运动是最基本的,多运动对身体无论如何有利.

小鱼饵

QUOTE (红袖添香 @ Feb 12 2004, 09:04 PM)

网上还有很多高血压宜吃的菜和食品.

在哪里？？？指引一下， 最好是德语的网站！谢了先！！！

红袖添香

http://www.zj108.com/health/page/jianshen_4.htm

http://www.infh.ac.cn/question/h_list.htm


德文网站我倒是不知道,我想中文的也可以看看,菜名都差不多.