颈椎后背痛

pipipipi · 发表于 27.8.2009 20:03:27

我每天坐在电脑前工作，颈椎和后背非常疼，经常觉得牵扯到心脏也不舒服，心慌的感觉。有没有什么好办法？前几天去药店买了个贴剂的，一共两贴还挺贵的，还没有试是否好用。大家有什么推荐吗？

西江月 · 发表于 27.8.2009 20:25:27

多休息，再试试按摩。

西江月 · 发表于 27.8.2009 20:29:58

如果因为工作，不得不整天在电脑前，那就争取每个小时休息几分钟，并且活动活动身体，让肌肉不那么僵硬，也许会有用。

小笨 · 发表于 27.8.2009 20:51:12

双手在背后相握，，然后把胳膊伸直了，抻~~这么抻蛮舒服的~~嘻嘻

有容乃大 · 发表于 27.8.2009 21:25:27

我有过这情况，后来去游泳，回来美美的睡一觉，就好了。

Whitecoffee · 发表于 28.8.2009 09:16:41

一个星期不要用电脑

lhwdominik · 发表于 30.8.2009 18:01:47

本帖最后由 lhwdominik 于 30.8.2009 19:03 编辑

游泳有效果, 如果只是右侧肩痛，鼠标换成左手

有容乃大 · 发表于 30.8.2009 19:07:07

试了一下鼠标换成左手，哈，很不习惯。

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