杜绝感情用事

大美沂蒙

回归理智思考的8个诀窍

意识到自己的性格有不足之处

有的人总是很在意别人的行为，并经常因为别人的举动感到烦躁。

例如，有的人总是非常守时，一定会提前5分钟到达约好的地方，别人迟到一小会儿他就会非常介意。

他会想“为什么这个人这么没有时间观念”，因而非常生气，非要和别人理论一番。

同样，爱干净的人也很看不惯邋遢的人。

“每天简单收拾一下就可以了，居然能住在这么乱的房间里？”——这样想的话自己就会不高兴。

但是，一般人不会因为对方迟到一小会儿或者房间有点乱就如此生气。

很多时候生气的只有这个人自己。

迟到或把房间弄乱的人并不是为了挑衅别人而故意为之。

也就是说，不高兴不是因为别人散漫的行为，而是因为自己时间观念苛刻或者有洁癖。正因为自己性格有不足，才总会介意对方的行为。

如果认为“自己的性格很正常，对方性格有缺陷、不正常”，就永远无法摆脱负面情绪。

所以，重要的是我们要承认自己有反应过激的地方。

每个人都会有一两个比一般人反应过激的地方。

如果老老实实承认“自己比别人对时间要求更严格”，就能够摆脱不理智，可以冷静看待别人的行为。

问问同事、家人或朋友，自己什么时候容易生气，也是一个办法。如果认识到自己性格的不足，就不会受对方影响。