王诗龄最爱张亮 俘获宝宝味蕾有绝招

典典典妞

湖南卫视《爸爸去哪儿》引发全民追看热潮，片中星爸萌娃的有爱互动更是给了网友巨大的想象空间。第5集开头，王岳伦追问王诗龄最喜欢哪个爸爸，王诗龄脱口而出“张亮”并且露出娇羞的表情萌翻一众网友。近日，在该节目第二季广告招商会上，angela与张亮之间的甜蜜互动更成为网友热议的焦点。

对于张亮为何会成为王诗龄的男神，李湘表示，这个原因很简单，就是因为张亮会做饭！

很多宝宝和angela一样，都喜欢会做饭的大人。与此同时，宝宝吃饭也是最让爸爸妈妈们头痛的问题。在这里，我们就给各位爸爸妈妈支几招，让你成功俘获宝宝的胃。

宝宝一般喜欢看着好吃、又有味道的食物。所以各位爸爸妈妈应该在色和味上下点功夫。很多小宝宝对各种酱的口味感兴趣，果酱、芝麻酱、番茄酱、辣椒酱，适量地用这些新鲜的酱料做几顿“酱”心独具的宝宝餐，肯定会引起宝宝的食欲。

推荐宝宝餐一：果酱面包

营养点评：宝宝挑食不吃水果，怎么办?果酱就是一种很好的保持水果功效的食品，既它细软、味道酸甜、颜色丰富又有食欲，还含有各种水果的丰富营养素，宝宝吃果酱可补充钙、磷，预防佝偻病，还能增加血色素，对缺钙性贫血有辅助疗效，所含丰富的钾能消除疲劳，锌能增强记忆力。像草莓、蓝莓，葡萄，柳橙，苹果，桃，山楂，木瓜，樱桃等都可制成果酱，可以让宝宝任意选择。例如：桑葚果酱，还含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素、乌发素等成分，还有能使头发变的黑而亮泽，明目并缓解眼睛疲劳的功效，多吃这些可以让宝宝拥有“乌溜溜的黑眼珠”;猕猴桃果酱,富含果胶和VC，清火去火、排除铅毒，可以缓解宝宝的上火和粪便干燥。

当然，果酱最好是妈妈亲自制作的，既可以选择水果种类，又可以按宝宝口味儿制作，最重要的是不含添加剂，宝宝食用安全营养又放心。果酱涂抹于面包或吐司上食用，宝宝既吃到主食增加能量，又吃到水果补充维生素、微量元素，一举两得。

推荐宝宝餐二：虾仁番茄

营养点评：番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压;番茄中含有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌的能力;番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症;番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效。

番茄营养价值很高，宝宝不喜欢吃西红柿，生吃、炒着吃、炖着吃都不喜欢怎么办?做法简单又实用的番茄酱就是最好的选择。虾仁番茄加上豌豆，红黄绿色让人食欲大增，虾仁的蛋白质加上番茄的维生素，绝对营养美味，让宝宝爱吃不够。

当然，还可做成番茄酱鸡腿、番茄蛋糕卷、番茄酱蔬菜沙拉等很多带番茄酱的美味食物。

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