家有老人，睡眠问题不可忽视！

人微言轻

据说全国有20~30%的人都有睡眠方面的疾病，所以老爸长期失眠的时候我并没有把这个当一回事，在我的想法里面老爸退休在家没事做，晚上睡不足还可以白天补，并不是什么大的问题。就是因为我的忽视老爸的症状发展成了轻度抑郁……

说后悔什么的都已经晚了，只能拿我作为反面教材告诫一下大家，多多关注家里的老人，对失眠这样的问题千万不要当做是一点小小的症状而不去重视它……

我查了很多资料，准确来说失眠本身并不是病，就像牙疼可能是龋齿也可能是偏头痛一样，失眠只是表现在外面的症状，真正的病症可能是抑郁症、焦虑症或者一些其他的疾病。

像我老爸这样除了失眠、醒得早以外，还有胸闷头痛、体乏少食的症状，而且平时的注意力明显减弱，做什么都提不起精神来，每天不知为了什么原因总是在发愁的，就应该警惕一下了，去看了医生，中医上把这样的症状叫做“郁证”，主要是“肝郁”的问题，所以对症下药应该是调节机理，内循环，只吃些治疗安眠的药是没用的，必须用一些以柴胡为主的复方安神方剂进行疏泄。

老爸生病的这段时间以来，感觉最为明显的不止是心情的抑郁，还有身体上面的变化，从体力到体质都下降的特别厉害，入冬后更是一直在感冒，据医生说幸好老爸以前没有心脑血管或者高血压方面的病症，不然在失眠的诱导下这些病都是会加剧的。

失眠说起来是个小问题，糟糕的就是这个问题太小多数人都不放在眼里，才反而可能会出大事。早先的时候老爸甚至开始偷偷地吃安眠药，吃到一晚吞四片都没有用的程度……幸好发现的及时，现在老爸慢慢停了安眠药，用中成药来调理已经有了一些症状上的缓解，这才让我们全家都松了一口气……建议大家都观察下家人，有些细小的反应往往是大问题的表现，尤其是失眠这样往往被忽视的小现象。。。