小白领的自编2招保养大法

luoyue2829

每天都会有累的时候，所以想要神清气爽，就要采取某些效措施来提神醒脑啦～
　　俺今天就要传授私底下的两个小方法，嘿嘿，很有效，尤其是对女孩子很有用哦。
　　第一：拍拍小PP
　　身为一个办公室上班族，每天趴在桌子面前办公是少不了的事情。一天工作下来，头晕晕，做事也没效率。这个时候如果采取一下春季养生的养生方法，拍拍你的小PP就能帮助抗疲劳哦。
　　别看臀部跟脑袋风牛马不相及似的，其实活动臀部却是促进血液循环，对于讲究补血养血的健康女人来说效果很好，还是促进脑部循环。这就是中医养生所说的整个身体一个小周天的原理，让你通过小部位的改变，从而调节整个身体健康。
　　为什么拍PP可以促进身体保健呢？我查了一下，这个的原理是因为连着臀部和大脑的两条重要经络，就是膀胱经和督脉。臀部的尾骨虽然没什么用处，不过那个位置正好有个长强穴，正是督脉的起点，我们的气血就是从这里开始向头部出发的￣没事敲打敲打它的话，就可以促进督脉和膀胱经的气血呼啦啦地运行，活血效果很好的（嘿嘿，血气通畅就不会大姨妈来的时候纠结痛经- =）。
　　所以，没事的时候按按尾骨（传说中的保健按摩哦），还有按一下承扶穴（就在手臂中间凹下去那里），也能促进气血流通，改善大脑供血，自然神清气爽咯￣

　　第二：没事照镜子
　　一般来说办公室的格局都是一格一格的，不仅有点窄，而且不利于人际关系沟通。如果可以的话，就尽量要求BOSS在办公室里装个大镜子，通过镜子在视觉上空间效果之外，还能让我们没事臭美一下，整理仪容仪表的同时，肯定也能提一下神，是个不错的生活保健法子。
　　经过实验证明，我们讲究养心、养胃、养肾等，养的效果好不好都能直接体现在人的脸上。所以，照顾好你的脸很重要……不只是为了要漂亮。
　　而其实我们大多数经受的疾病，出了极少数的人真的先天基因不好之外，其他的大多是生活中的错误做法造就的，饮食就是其中很重要的一点。讲究健康饮食，当然要从现在做起，相应春季养生需要，调节我们的春季饮食。女孩子平时爱减肥，所以容易减得贫血啦，月经不调啦，痛经这些的妇科疾病都出现，所以镜子会提醒你要恰到好处饥渴，营养饮食细分比一个劲减肥要实用的多。如果你休息的时候照镜子发现黑眼圈的话，那么就是肾的负担太大了，快把补肾这件事排到你的日程表吧，不然就危险了。
　　如果照镜子发现额头有皱纹、脸颊发灰、鼻子红红——恭喜你——快老了，你的月经已经出现问题，肝脏啦卵巢啦子宫啦，没有一个不需要重新调整的。如果还狂冒痘痘的话，那么大概内分泌失调也不轻了。
　　谁在照镜子现在？可看出来问题了？