这个夏天12星座塑身有方！

挪威的森林

<br /><b>　　夏天到了，很多人开始为身上若隐若现的赘肉犯愁了。怎样才能有效的去除脂肪，保持健康的身体呢？不同的人适合不同的保健方式，十二星座将为你呈上完美塑身法。</b> <br /><br />你很幸运，仅仅只要少吃面包或是多多慢跑，就可以达到减肥目的。<b>白羊座</b>的人大多具有很强的新陈代谢能力，经常行路匆匆。不过，你缺乏耐力。记住，坚持就是胜利。 <br /><br />真要命，<b>金牛座</b>的人非常爱吃，尤其是甜食；虽然你不是很懒，不过健身也不是你平日的消谴。对你而言，每天一点甜食、配合瑜珈，外加15分钟散步的节食计划会是个不错的选择，它会让你慢慢瘦下来。当然，一定不能心急哦。 <br /><br /><b>双子座</b>的人酷爱赛马，大多热衷紧张刺激的运动。因此，凭借像举重这样的更多的力量而非速度的锻练，可以培养你的忍耐力。 <br /><br /><b>巨蟹座</b>的人喜爱烹饪，常常不自觉地就准备一顿丰盛的美味。为了抵挡这种诱惑，可以事先做一些营养规划。在家做瑜珈和有氧运动，会有不错的效果。 <br /><br /><b>狮子座</b>：为了减肥，通宵不睡的话，肯定没有效果。因为吃得过多，而消耗的热量过少。要有耐心，慢慢来。跑步或游泳也许会是不错的选择哦。 <br /><br /><b>处女</b>：拥有健康和保持体型对你而言并不困难。你天生不易发胖，且注重调理。倘若敢于尝试其它的营养用餐和新的锻练方法，会得到比预想的更好的效果。 <br /><br /><b>天秤</b>：注重平衡法则是保持健康的关键。若采用一个合理的计划，很有可能获得成功。 <br /><br />你有足够的能力保持身体健康。不过如果你与许多<b>天蝎座</b>有着相同的减肥方式的话－习武健身－必定要吃更多的东西。那样，你就不可能拥有最完美身材了。 <br /><br />运动型的<b>射手座</b>通常都很健康。不过你吃得太多，尽管运动量大，到了冬天，身上的脂肪也会堆积起来的。避免消耗过大的运动，跑步、游泳和骑单车会是不错的选择。多吃水果和沙拉。 <br /><br /><b>摩羯</b>：你要不不吃，要不暴饮暴食，这都不是正确的方法。由于工作繁忙，你没什么时间去锻练，应该改变这种习惯。健康饮食，且每天坚持至少两次的散步，才是最适合你的减肥方式。 <br /><br />天生爱冒险的<b>水瓶座</b>，连减肥计划也充分体现了这一特点。新奇古怪的锻练方式对你是最见效的塑身方法。 <br /><br /><b>双鱼</b>：你最头疼的问题是缺水。因此，想要保持体型，一定要避免食用过多的盐，应该多喝水。多吃水果和蔬菜，进行锻练时，瑜珈是最适合你的运动。每天坚持散步一定会有成效的。记住：步行对你是最有效的，那就赶紧多买几双旅游鞋吧！ <br /> <br /> <br />

AltenWerther

没有缺憾的人生不算完美。。。。