自律到极致的人，人生就像开了挂

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知乎上有个很火的话题：你认为最好的生活状态是什么？点赞数第一的回答是：自律。理由很简单，自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作，这种“一切皆在掌控之中”的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。前段时间，被说多年花瓶的韩雪又刷屏，因为上了一期真人秀节目《女人有话说》，许多人纷纷对她路转粉。为什么呢？因为她的高度自律，让她做到了常人无法做到的事，活成了不少人期待的样子。首先，韩雪的每日时间清单，就规律到令人咋舌：七点半起床；三分钟洗漱；五分钟化妆；……所有事情都有严格的时间区间。而这份清单也并不只是说说而已。节目中，头天晚上很晚到家的韩雪，早晨到点，闹钟一响，仍然一刻不耽误地就爬了起来。所有的这些，她都雷打不动地坚持了十几年。再比如学英语这件事：她可以每天坚持一边给自己做早餐，一边戴着耳机和英语老师通话交流英语。甚至拍戏中途休息的时间也不放过，常常在片场也带着耳机学习英语。印小天还曾在节目里说，韩雪是个“奇葩”，竟然在片场学英语。正是这样的自律和努力，让她的英语水平突飞猛进。也才有了她一段脱稿15分钟的TED全英文演讲，口语地道流畅、语法准确无误，让人折服。值得一提的是，韩雪每晚11-12点的阅读充电时间，也一如既往地坚持了许多年。节目中，谢依霖参观她的房间时，就在床头发现了一本英文原版的《演员的力量》。蔡垒磊的《认知突围》里有一句话：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”意思是，认知的高度才真正决定了一个人自控力的强度。阅读，正是提升认知高度的最根本途径。韩雪十几年如一日每天坚持阅读，造就了其成熟的认知能力，又反过来促进了其自律的行为，也就不难理解了。正是这样自律到变态的生活，让她活出了开挂的人生。
在此我强烈给大家推荐两个综艺，《女人有话说》和《声临其境》，这两个综艺都特别精彩，特别值得一看。
那么问题来了，在海外如何看国内视频在日本、韩国、香港、台湾的时候想看国内的视频，都会让很多用户烦恼，优酷、搜狐、爱奇艺等中国视频网站的电视剧、各个卫视的节目、电影等经常会遇到部分视频因为国家和区域的限制导致无法观看，当观看这些有国家和区域等IP限制的电影和电视剧节目的时候，可能会看到类似如下的黑屏（抱歉，此视频只限于中国内地或者中国大陆播放,或是您所在的地区不能收看本节目,还有Sorry, this video can only be streamed within Mainland China.等让人心情郁闷的提示)。那么下面就教大家如何如何突破国内网络封锁的方法，让海外用户正常观看国内的优酷Youku、土豆Tudou、PPTV、搜狐、迅雷看看、乐视LETV 等等。大家可以在AppStore或者GooglePlay下载“快帆”这款APP，该软件支持在海外的用户访问国内的视频网站，解除看视频的地域限制

下面讲一下快帆的使用方法：
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为什么自律的人，总是能够散发出一种令人肃然起敬的气质？

杨绛先生在她的《百岁感言》中说过：

人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？

但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；

不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。

这番话很好地解释了，气质，是怎样通过自律炼成的。

你是自律还是放纵，都会在你的谈吐、处事、举手投足间自然显露。

要修炼这样的气质，无论何时，都要能坚持要求自己，而不是刻意展现给别人看。



心理学上，有一个词叫“慎独”，意思是：

独处的时候，没有他人的干涉和监督，凭着高度自觉，不做任何有违道德信念、做人原则的事。

真正高级的自律，就是要能做到慎独。

不是把家里收拾干净的同时，却在离开酒店时留下一床的狼藉。

不管环境多么纵容你，你都要对自己有要求，保持自律的气质。

或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈给你的一定让你惊喜。

网络上看到一句话：当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

正所谓“做到极致，清风自来。”

愿每个人都能修炼出一个高度自律的自己。


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