常用电脑的人应该常吃些什么

蓝帝狮

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

　 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

　 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

　 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

　 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

　 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

　 另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

西江月

不常用电脑的也应该多吃这些东西。

蓝帝狮

不常用电脑的也应该多吃这些东西。
西江月 发表于 15.8.2009 13:49

那你就多吃点吧

西江月

那你就多吃点吧
蓝帝狮 发表于 15.8.2009 15:15

大家都多吃。

有容乃大

好建议。