电脑操作的正确坐姿

有容乃大

请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可
调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫
宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。

　　为腿部提供足够的空间要确保工作台下有足够的空间可容纳
膝盖和腿部。避免将重心集中在大腿近膝盖处和小腿背部。在工
作时，请经常伸展腿部并改变腿的姿势。

　　另外，要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的
位置，使人整个放松一下。注意：不要将箱子或其它物品放置在
桌下，这样会限制腿部的活动空间。您应该可以直接将脚伸至桌
子底下，而无任何阻挡