（素食养生）纯素妈妈的经验（转贴）

游侠

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首次秀宝宝（高龄+大体重+纯素） 顺产7.4斤宝宝~~分享孕产经验！
分类信息 - 宝宝秀
宝宝性别 女宝宝
宝宝生日 2011-07-07

俺们麦宝宝100天啦！分享俺们纯素妈妈的经验给大家~~~

俺就是传说中滴的高龄（41岁）、大体重（生时90公斤还多）、吃纯素（肉蛋奶全不吃，月子里也不吃，只吃纯素食，用俺家公公的话说：月子里一颗鸡蛋没吃、一滴肉汤没喝就把月子坐了）的初产妇！2011年7月7日顺产7.4斤女宝呵~~纯母乳喂养，奶水充足！

生产时，助产士和医生都赞扬俺们体力好、会用力，说从体力看俺不像是40多岁的人，不像是吃素食的呵呵（可能在大家的意识中，吃素的人一定没劲的说）；产科的主任、副主任更是在俺生前就提前给予关注——因为俺年龄太大，体重太重，他们似乎没有信心俺能顺下来，嘿嘿！

等俺生完，产科的医生和领导以及小护士们都纷纷祝贺俺，到俺的病房都会问一句，你就是那个高龄产妇吧？

嘿嘿，俺一时成了医院高龄顺产的纪录保持者呵呵~~

麦宝宝生下来头发很黑、黄疸几乎没有任何迹象，就平稳度过了~~能吃能睡，一直都比较好带。推到小区去玩，经常被其它麻麻称赞皮肤粉里透红、头发乌黑、眼睛有神等等~~~

说话现在过百天了，回忆前面，一个多月时，每晚只需起来两次左右，到2个半月后，夜里差不多一次也不用起了，一觉到天亮。真的是好带很多呢，婆婆说比她的两个儿子（麦爸和麦叔）好带呵~~这是比较直接的证明哈！

素宝宝最明显的特点是，爱笑、有耐心，且很少哭。

大哭的次数可以数过来，用婆婆的话说，“我给你数着呢，大哭就4次。”这4次均是在等待好久不给奶吃或没有条件让她睡觉时（比如家里来了客人要看要抱，或外出时）才会这样的呵~~

说这些，只是想告诉大家，俺的体会：吃素，真的适合我们人类的肠胃；吃素，真的才不会让钙流失，反而是不易消化的、不适应我们肠子构造的肉类，让我们流失了宝贵的钙、铁等微量元素。蔬菜、坚果、豆类等等，完全可以使我们和宝宝获得所有的营养和抵抗力！远离越来越多问题的危险的肉食，生活更美好呵！

所以，当奶妈也可以多吃全素，奶里的物质一样不少，且更利于宝宝吸收，提高宝宝的抵抗力，减少生病的机率；

宝宝开始吃东西后，也可以多吃素，减少多动症的发生、减少晚睡的不安稳（有实验证明，晚上一餐给宝宝吃肉的话，晚上较难入睡）

好多人对吃素有疑问，我是自己特别经历过来，发现吃素的大益处，所以分享给大家呵，之前发贴没说清楚，好多麻麻有疑问关于素宝宝是啥意思，就算一并解答啦哈~~

两汉司徒

大师虔诚悉心布教， 在下颇为感动。
我知道多数华夏儿女的饮食习惯其实是铜墙铁壁，难改半点。我只是在有心情时啰嗦几句，毕竟这个还不会被审核
全素很难，
大家想想老的时候，即便是在有医保的德国，如果自己吃胖吃肥，或者对饼干，蛋糕，薯片，屡试不爽， 自己的健康自己的身体到了35岁就慢慢的知道，到了50岁就该嘴硬的说，不那样吃太无聊，生活太没劲（心里也是酸溜溜的看着管的住嘴的人）
所以不只是一个吃不吃肉的问题，  而是该Gesundheitssuechtig，做人做事都该心怀坦荡。。。。

游侠

两汉司徒 发表于 24.10.2011 23:03
大师虔诚悉心布教， 在下颇为感动。
我知道多数华夏儿女的饮食习惯其实是铜墙铁壁，难改半点。我只是在有心 ...

有老兄回帖，我很高兴。其实，我并不奢望说服很多人持素，尤其是持全素。如果能有相应的讨论，大家意识到这个问题，我就满意了。

从另一个角度来说，其实所谓i的“中道”，是比较可行的。而中道的行成，需要有象我这样“绝对”的来衬托。哈哈。

这个帖，只是为了给愿意持素，但是担心婴儿健康的一些人，一个正面的例子。

所谓华夏儿女的饮食习惯，不用看太久的过去，也就是几十年吧。哪有每天吃肉的？只是逢年过节而已。这包括殷富人家，除了极少数其实也是负面的例子，荒淫过度的之外，平时都是以清淡饮食为主。

如今一个人一餐的肉，够过去一家一个月的了。

我们先不谈所谓的慈悲心，就说自己的健康和享受吧。华夏儿女的传统，吃肉是为了补身体。所谓补，就是平时缺乏了，体弱了，补充一下。如今的人们，可不是缺乏，而是过多。那么吃肉就不是补，而是服毒了。而所谓的享受，华夏儿女的传统，从来就是反对奢侈生活，追求高层次的享受的。如今流行的吃法，哪里谈得上享受。

另外啊，我不是传教。没有那个意思。素食与佛教没有必然联系。主张素食的人，古今中外，各种信仰的都有。而如今，素食也是一种健康时尚。

qiqi1249

师兄好，偶怀素宝宝了。嘻嘻。吃素第4年。

游侠

qiqi1249 发表于 3.10.2013 14:02
师兄好，偶怀素宝宝了。嘻嘻。吃素第4年。

恭喜啊！