自然柠檬水减肥法

鬼妹妹

　　自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下： <br>　　 <br>　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 <br>　　 <br>　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 <br>　　 <br>　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

这个方法是我的最爱，原来是很怕胖的<br>尤其我是个容易长胖的人，现在用了一段时间<br>效果确实很好！所以顶一下！强烈支持！<br>另外补充一点，如果吃得太油的话，可以将一个橘子的皮煮水来喝<br>效果很好！<br>不过写完了这个以后就有点后怕，因为好像觉得自己贴错了地方<br>这是个扮靓的地方吧？<br>怎么说到减肥了？<br><br> <!--emo&:wub:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&:wub:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo-->  

鬼妹妹

不会发错地方的.女孩子关心的就是脸蛋和身材了.呵呵 <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo--> <br><br>等新年伊始,我就开始试试.

鬼妹妹

不过问个问题<br>你是天天都喝的吗?不加糖?会不会很酸?

daijuhuadelvcha

原来鬼妹妹也在呀！问候一下！<br><br>每天早上起床后活动一下，伸伸懒腰什么的，我就喝一大杯热的柠檬水<br>是用新鲜柠檬片泡得水，因为我总觉得虽然这样麻烦点，但是效果比买来的柠檬份要好！<br>然后过10分钟后再吃早餐什么的，虽然有点酸，但是我觉得对身体好就应该坚持呀！<br>总比吃药什么的好吧？而且我这个人最喜欢的就是酸的东西了！所以对我胃口哦！<br>   忘记说重点了，对便秘很有帮助，如果便秘，对脸蛋和身体都不好哦！

<!--QuoteBegin-daijuhuadelvcha+Dec 17 2003, 12:18 PM--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (daijuhuadelvcha @ Dec 17 2003, 12:18 PM)</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> 如果便秘，对脸蛋和身体都不好哦！ <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><div class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br> 说的很对呀，便密容易长豆豆。

鬼妹妹

可惜我不像你那么喜欢酸味的东西.<br><br>只能加点蜂蜜再喝了.是不是也会有点点作用?哪怕是一丁丁点也好呀.

^_^

保留下来了。。。

daijuhuadelvcha

这样吧！鬼妹妹，给你个折衷的办法，泡点好喝的茶，然后加柠檬水或者两者一起冲泡<br>这样会味道好一点的！

shiela

VOLVIC（不知道有没有拼写错误）有一种柠檬味道的水水，酸不溜丢的，不知道有没有用。最多的时候一天喝完一瓶，就是那种大矿泉水瓶子，应该只有1升吧。3升那么多怎么喝的下？