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[美容护肤] SOS小女子在德国急求减肥妙方

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1#
发表于 15.10.2009 10:43:38 | 显示全部楼层
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第1少吃,不是不吃,早饭一定要吃,午饭7分饱,晚餐5分饱。
第2,喝水,最好不要喝饮料。
坚持这2点减5斤不成问题

我就这样减了一些,现在都没再胖
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2#
发表于 15.10.2009 10:45:54 | 显示全部楼层
回家前去买瘦身霜突击一下,哈哈,药就不要吃了,一般的药都是抑制你的大脑,让你没胃口减食而已,对身体不好的。我吃过所有有体会!

还有少吃太油腻和油炸的食物,真的又上火又高热量,我现在买东西都看外包装上的热量的。

记得喝酸奶,可以喝喝减肥酸奶
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