Chia Seed 德语名字Chia Samen,中文名叫奇异子,学名欧鼠尾草。最近几年,美国科学家发现它有几乎完美的减肥功效---全天然地控制食欲奇异子可以减慢人体对淀粉化合物的吸收,让人进食后,一直有饱腹感,不会觉得饿,而且奇异子富含多种对人体有益的成分,被美国FDA认定为健康食品。(下拉有12种健康功效,看完必须买买买)
最初小编是在越南店里发现这个神奇的东西的,用水泡开后,一粒奇异子可以吸收9倍的水,小小的种子就变得肥肥的,泡在苏打水里,再加一点点甜味剂或者果汁,有粒粒橙的口感(暴漏年龄了吗?),没想到还是一款减肥的超级健康食品。
↓↓↓泡开后↓↓↓
食用方法
取一匙种子放入碗内。倒入一小饭碗的温水。搅拌后,静置约10分钟,冷水也可以,不过可能要静置约30分钟,奇异子会膨胀吸水变得QQ的,像山粉圆或西米露一样即可食用,也可以加入任何饮料搭配食用列如:牛奶,麦片,优酪乳,豆浆,粥,奶昔,沙拉,酱料,汤。
奇异子都为生食,所以对奇异子的品质和卫生标准要求很高。只有符合有机标准的奇异子才能保证不含农药,无化学添加剂,可安全食用。比如下面这款,亚马逊300多个评价4.6分哦!1kg装可以和小伙伴分着买。