德国开元华人社区开元周游

标题: 大吼一声:霸王别妞小妮子你那个超级有效的减肥法什么时候贴出来啊! [打印本页]

作者: yoyolalala 时间: 20.4.2005 19:43
如题

作者: Xeny 时间: 20.4.2005 19:49
好厉害的MM....

作者: yoyolalala 时间: 20.4.2005 19:50
<div class='quotetop'>QUOTE(Xeny @ 20.04.2005, 19:49 )</div><div class='quotemain'>好厉害的MM....<br />[right][snapback]551087[/snapback][/right]<br /></div><br />8好意思8好意思...是不是吓到你了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' />

作者: Xeny 时间: 20.4.2005 19:54
<img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /> 还好，是偶胆子太小而已，,,,,,什么减肥法子，我也想要

作者: yoyolalala 时间: 20.4.2005 19:56
嘻嘻,就是嘛,大家都想要的说,,, <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /> <br /><br /><br />当事人你还不出来贴哇!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mad.gif' />

作者: Xeny 时间: 20.4.2005 19:58
我也帮忙吼吼,,,,,,,,,快出来快出来.......

作者: baerin 时间: 20.4.2005 20:52
俺也不能把她怎地...<br />陪着yoyo等吧！

作者: coooon 时间: 20.4.2005 21:15
哈哈哈哈

作者: 月儿柔如水 时间: 20.4.2005 23:49
<!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /> <!--emo&

:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /> <!--emo&

:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' />

作者: 粉红色金鱼 时间: 21.4.2005 11:08
別把妞妞嚇壞咯阿~

作者: 雪狐 时间: 21.4.2005 11:30
我也等~~~~等等等~~~~~~~~~

作者: 雪儿77 时间: 21.4.2005 14:10
吓到我了,有点怕了,手抖写不出来了,但我知道上面有几个MM是知道的,谁帮忙写出来?

作者: Xeny 时间: 21.4.2005 17:34
晕哦，,结果还是没说....

作者: kkk 时间: 21.4.2005 18:24
懒人自有懒办法

作者: 金鱼之屎 时间: 21.4.2005 18:45
到底要怎么样才会写啊！真想知道！

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 02:11
每天早晨起床后先喝一大杯淡盐水,要用煮过的水!<br />早餐吃两个法国面包和一片黄油面包,一大杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋,有时候还加点火腿香肠. 大家可以按照自己的口味,来制定自己的早餐.如果有MM选择喝蜂蜜水代替牛奶的,就要和玫瑰花茶一起冲泡了喝,减少含糖量!<br /><br />午餐我吃得吓人,两碗米饭,有时候是一包意大利面条,外加大鱼大肉,还有饭后舔食,EISCREME是我的最爱!下午两点左右,喝一小杯咖啡,吃一块小的蛋糕.每周有三天我吃的是鱼肉,不吃猪肉和牛肉!周末比如,周六或周日,只吃菠箩饭,清理肠胃!!!大家可以大致按照我的这个方法来制定自己喜欢的饭菜.<br /><br />晚餐的时间不能超过16点,基本就是一碗汤和一盘蔬菜SALAT或者一大杯柠檬水和一盘水果SALAT.过了16点,就什么也不吃了!!!这是最重要的!<br />每天要多喝水,加速新陈代谢!最少要喝1,5L的水.<br />多走路,骑自行车,慢跑,跳舞............等的适当运动.<br />一个月后,你看看有多大的效果?希望你给我好消息!<br /><br />另外,希望大家最好在开始减肥的时候,先照一张自己的照片,然后找一张你喜欢的偶像的照片,放在一起!这样有助你在嘴馋的时候能克制自己的欲望.<br />然后写个减肥日记!<br />把每天吃的东西,运动量,都很仔细的记录下来,你可以看出,自己在什么地方有不足!<br /><br />最后在叮嘱大家一遍,16点以后绝对不能再进食!!!我刚开始的时候,在晚上19的时候总是觉得饿,我就去做别的事,冲凉啊,上网啊,看书啊,去做运动啊,坚持一个月下来,吼吼觉得很好了.

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 02:16
yoyolalalaMM就是这么简单的减肥方法,我自己觉得很好,有几个MM试了!她们自己也觉得很有效.大家试试,可以和我探讨!

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 02:21
这是一个MM按照我的方法减肥日记的一则,供大家参考!<br />--------------------------------------------------------------------------------------<br />恩．我百分百同意mm的意见．<br /><br />现在我来报告一下我今天进食和运动的状况吧．．<br /><br />早上睡到１０点半被朋友叫起来逛街，什么都没吃出门，逛到下午２点半回来，吃了一小口米饭加一小碗肉丝炒黄瓜．饭后吃了一个苹果．<br /><br />看到mm的帖子已经是下午５点半了，赶紧吃了晚饭，是红烧鸭子，大约吃了５，６块呀，真是太好吃了．然后炒了６到７片大白菜叶子．做饭中间吃了两片巧克力饼干<br /><br />晚上本来要去跳绳运动的，朋友过来坐，请她吃炒饭，我自己也忍不住在９点半又吃了两颗汤圆．<br /><br />总结：<br />败笔：早上不吃早饭是败笔，明天早起锻炼吃早餐<br />晚上不应该再吃东西了，尽量在４点前把该吃的都吃完<br /><br />优点：总得进食量还不错，没暴食．

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 02:28
３月１７日<br /><br />７点多起床，正常吃了早餐，共计两片最便宜的黄油面包，两片血肠，一杯蜂蜜水和一杯白开水，还有４块昨天的红烧鸭子，但很小的块，２片巧克力饼干．多吧．．呵呵，不过好在是早上，无所谓拉．<br />然后开始干家务活之类的，去上课．．．下午回来已经快３点了，做好就４点了，赶紧吃了一小碗米饭，还有一大碗土豆茄子炖肉．<br />今天的进食顺利结束了，打算等会晚上９点左右再吃个苹果．<br /><br />晚上７点去跳绳５００个，然后洗个热水澡，开始写论文．．<br /><br />总结：作息非常正常，值得表扬<br /><br />缺憾：如果能不吃巧克力饼干应该会更好吧．<br /><br />结果：昨天晚上饿死了，但今天整体比昨天瘦了１斤．大概是６１公斤或者６１．５公斤．<br />

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 02:28
３月１８日<br />早上起来比较晚，不过吃了丰盛的一大顿，照例是黄油面包两片夹肝肠和salami一片，然后是蜂蜜水一碗，白开水一碗，巧克力饼干２片，kaese蛋糕１５０克．．．实在撑得我直翻白眼．．．<br /><br />下午累死了，可能是前两天睡眠太少．．就又去睡了一小觉，起来一点都不饿，但还是吃了一小碗饭，把剩下的５块小鸭子吃了，然后吃了一碗土豆茄子烧肉．收拾东西，和同学去游泳了．<br /><br />游完以后真得爽呀，来回游了２０圈吧．．也不太饿．现在刚回来，吃了个苹果．．有９点多了．．等会做家务．．．一天又结束了．<br /><br />总结：<br />睡得太多，没怎么动起来，但可能是前几天睡眠一直不好的原因．<br /><br />饮食是吃得太撑，胃都有点难受了，但好的是一天的进食很有规律，并且，特别表扬的是今天运动了！！！<br /><br />结果：从前天开始晚上不吃东西到今天，已经下去了１到２公斤了．早晚不等．一定要坚持下去．今天体重已经回到６０公斤了．大力鸣谢mm！上来开帖子庆祝．<br /><br />不过早上起来喝盐水我受不了，觉得根本喝不进去，可能是个人口味问题．<br />

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 02:29
３月１９日<br /><br />不好意思，我昨天游泳完后，本来什么都不打算吃了，但后来实在饿得太难受了，有些反胃，就吃了一个白煮鸡蛋，在晚上１０点的时候．不过bf打晚上的工，等他回来到很晚，大约凌晨３点多吧．．．．，就消化也差不多了．他在我旁边大口吃饭，我饿得又昏死过去．．．<br /><br />实在太饿的原因吧，我早上还不到６点就起来了．第一件事情就是冲去烤了两片黄油面包，涂上肝肠，夹上salami，把白开水晾上，才发现蜂蜜被我喝光了，牛奶也光光了，只好先用白开水洗了洗肠胃．然后开始大吃夹好的面包，然后开始吃白煮鸡蛋，把昨天bf吃剩的西红柿炒鸡蛋给扫了，然后还扔了一片巧克力饼干到肚子里，又开了个番茄鱼，吃了一小点．．．．吃完后还不满足，就又吃了一片黄油面包．．．胃里才觉得缓过神来．．．<br /><br />起来活动了一下，到９点多的时候，就又睡了个回笼小觉．１１点起床，和同学约好了去逛街，就出门了．大约快１点的时候，去买了煮土豆，酸菜和西红柿红肠做为午餐．我只能说热量虽然比较低，但太难吃了，并且花了我５欧元，让我非常之不爽．．和我同学吃的香喷喷地套餐比起来，很气愤．但就算是额外减肥吧．．．<br /><br />然后就一直逛啊逛啊，center里面不见天日，等我又看表的时候，已经是下午６点半了，我赶紧冲到楼下买了个brot mit Leberkaese吃了．．吃得太晚了！！！但晚上回来也没有那么饿了，现在已经是凌晨１点多了，我还不是那么饿．<br /><br />晚上９点多才逛街回来，本来还想跳５００个绳的，但有个朋友来了，一起玩到蛮晚的．刚去洗了个澡，觉得真地有点累了．<br /><br />优点：运动应该够了吧，虽然没跳绳，并且，正常吃了３顿饭！不错．<br /><br />缺点：晚饭又没有在４点前结束！！<br /><br />结果：早上起来仍然为６０公斤，但小腹明显地平坦了．去bf店里，有人说我瘦了．<br /><br />总结：更加有信心了！！！太快也不是好事，但天天有进步是好事．<br /><br />明天按照mm的建议，中午做鱼吃！可以请问mm菠萝饭怎么做吗？我很喜欢吃菠萝也！<br /><br />最后，感谢大家的鼓励和支持！<br /><br />

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 02:36
刚好一个月过去..................<br /><br />-----------------------------------------------------------------------------------------<br />4月１６号<br /><br />早上体重５９公斤．<br /><br />早餐是７点多吃的，很丰盛，有鱼罐头，猪肝几片，黄瓜鸡蛋炒饭，还有盐水和蜂蜜水个一碗．因为昨天只吃了一顿饭，今天早上特别饿．<br /><br />本来１０点要去游泳的，同学有事去不了．我也改成晚上跳绳了．<br /><br />午餐加晚餐是下午４点吃的，是烤鱼一片，生菜拌金枪鱼一盘．<br /><br />等会如果饿了，就吃点水果．<br /><br />一会下去跳绳１０００个．<br /><br />今天发现好象是比前段瘦了点，加上天气好热，就照了张像．西西，也帖在下面了．<br />

作者: baerin 时间: 22.4.2005 11:42
我一定要坚持一段时间...fighting！！！

作者: yoyolalala 时间: 22.4.2005 12:30
<div class='quotetop'>QUOTE(霸王别妞 @ 22.04.2005, 02:16 )</div><div class='quotemain'>yoyolalalaMM就是这么简单的减肥方法,我自己觉得很好,有几个MM试了!她们自己也觉得很有效.大家试试,可以和我探讨!<br />[right][snapback]552151[/snapback][/right]<br /></div><br />各位,看见没有,在群众的压力之下,霸王小妞终于把方法写出来了!群众滴力量是伟大的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br />嘻嘻<br />还是一定要对霸王小妞MM表示万分的感谢,送花 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' />

作者: 粉红色金鱼 时间: 22.4.2005 16:45
支持妞妞！！！<br /><br />可是今天晚餐吃了川菜~哎~~~~~~~~`````````````

作者: 金鱼之屎 时间: 22.4.2005 18:40
执行起来有点难度，因为我一般都在学校待到5点以后才回来，不过尽力执行！

作者: Xeny 时间: 22.4.2005 20:22
真的这么神哦，,试试~

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 22:03
<div class='quotetop'>QUOTE(粉红色金鱼 @ 22.04.2005, 17:45 )</div><div class='quotemain'>支持妞妞！！！<br /><br />可是今天晚餐吃了川菜~哎~~~~~~~~`````````````<br />[right][snapback]552557[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />MM又嘴馋啦 <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' />

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 22:07
<div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 22.04.2005, 13:30 )</div><div class='quotemain'>各位,看见没有,在群众的压力之下,霸王小妞终于把方法写出来了!群众滴力量是伟大的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br />嘻嘻<br />还是一定要对霸王小妞MM表示万分的感谢,送花 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /><br />[right][snapback]552335[/snapback][/right]<br /></div><br /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /> 谢谢啊!好香的花儿一如yoyolalalaMM.<br /><br />我想大家最好是开个日记帖,互相监督,这样一个月后看看有没有效果! <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wink.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wink.gif' />

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 22:12
<div class='quotetop'>QUOTE(金鱼之屎 @ 22.04.2005, 19:40 )</div><div class='quotemain'>执行起来有点难度，因为我一般都在学校待到5点以后才回来，不过尽力执行！<br />[right][snapback]552618[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />反正晚餐很简单,MM可以先把蔬菜或者水果SALAT做好带到学校里去吃啊,我就是这样的,汤可以后补.最好是绿色的那种青柠檬榨取汁晚上喝 <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='smile.gif' />

作者: 月儿柔如水 时间: 22.4.2005 22:19
支持~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' />

作者: 雪儿77 时间: 22.4.2005 22:32
<div class='quotetop'>QUOTE(Xeny @ 22.04.2005, 21:22 )</div><div class='quotemain'>真的这么神哦，,试试~<br />[right][snapback]552662[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />不是神,只要你真的按我的这个方法坚持下去,想想看一个西班牙妞她从80KG从减到58,就是这样坚持下来的 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' />

作者: 粉红色金鱼 时间: 23.4.2005 08:49
<div class='quotetop'>QUOTE(霸王别妞 @ 22.04.2005, 23:03 )</div><div class='quotemain'>MM又嘴馋啦 <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' /><br />[right][snapback]552714[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />没办法推辞啊，朋友拉我一起去 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /> <br /><br />不过吃完了之后，我就去逛了1小时，回家之后什么都没吃~<br /><br />喝了点苦瓜茶就睡觉了~ <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /> <br /><br />我每天5点的时候，还在劳动 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/ph34r.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ph34r.gif' /> ，没办法做到4点之前吃晚餐。我可不可以自己变通成6点之前呢~ 尽量只吃些蔬菜~<br /><br />不知道行不行~ <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' />

作者: 金鱼之屎 时间: 24.4.2005 23:17
<div class='quotetop'>QUOTE(霸王别妞 @ 22.04.2005, 23:12 )</div><div class='quotemain'>反正晚餐很简单,MM可以先把蔬菜或者水果SALAT做好带到学校里去吃啊,我就是这样的,汤可以后补.最好是绿色的那种青柠檬榨取汁晚上喝 <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='smile.gif' /><br />[right][snapback]552720[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />有道理哦！不过这样我就得把午饭和晚饭都带到学校去了，为了减肥真辛苦啊！ <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' /> <br />今天晚饭没有吃，居然到十一点才觉得有一点点饿 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/unsure.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='unsure.gif' /> ，lg在旁边吃香香的红烧肉我都挺住了，加油！ <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cool.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cool.gif' />

作者: 什么都是假的 时间: 25.4.2005 11:46
减肥的负作用是活活被饿死，呵呵

作者: 雪儿77 时间: 5.6.2005 05:41
昨天遇到一个德国朋友她从二月份开始到现在,用这个方法减下去了十八KG!

作者: 小蟹蟹 时间: 5.6.2005 06:20
我现在47kg了，都是因为早上不吃饭，晚上很晚才吃饭的原因，各位MM千万表跟我学，否则你肠子都能悔青噢！

作者: nanoeuro 时间: 7.6.2005 16:33
工作辛苦，回家自己做饭---无论怎么吃都胖不了<br /><br />体格因人而异，有的人无论怎么节食都瘦不下去<br /><br />同样是锻炼，可以让人变胖或者变瘦。<br /><br />大脑里负责饥饿的信号分子是 Neuromedin 25，等它的机理搞清楚，才有真的减肥药物---有同行没有？

作者: 雪儿77 时间: 7.6.2005 18:05
<div class='quotetop'>QUOTE(nanoeuro @ 07.06.2005, 17:33 )</div><div class='quotemain'>工作辛苦，回家自己做饭---无论怎么吃都胖不了<br /><br />体格因人而异，有的人无论怎么节食都瘦不下去<br /><br />同样是锻炼，可以让人变胖或者变瘦。<br /><br />大脑里负责饥饿的信号分子是 Neuromedin 25，等它的机理搞清楚，才有真的减肥药物---有同行没有？<br />[right][snapback]607420[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />嘿嘿,那有的人悲伤的时候猛肥,愉快的时候就瘦,也是同样的道理<br />好多我周围的人都是下午五点后不吃东西了,这样减的很快的.<br />还有我以前怎么吃都胖不起来,现在我把时间颠倒一了下,每天夜里十二点的时候吃东西,特别是奶油蛋膏,那白白腻腻的奶油,以前都是白天吃EISCREME的时候,还要额外点的一份,现在换到夜里吃了,就很容易吸收了,这5KG也不是凭空而来的吧?

作者: nanoeuro 时间: 7.6.2005 20:06
游泳也特别减肥。<br />虽然我不肥-比较瘦但也比较壮，以前去游泳，下水半小时和一小时的区别很大。2500米的自由泳连续游下来，坚持三天，体重下降至少三公斤，而且很不容易长回去。游泳用到有氧呼吸的时候，只能靠燃烧脂肪了。可惜这么个锻炼的办法很多人做不到：最多在水里泡泡，那没有用。皮肤一旦受冷刺激，皮下脂肪会增加。

作者: 五香 时间: 9.6.2005 10:15
<div class='quotetop'>QUOTE(nanoeuro @ 07.06.2005, 21:06 )</div><div class='quotemain'>游泳也特别减肥。<br />虽然我不肥-比较瘦但也比较壮，以前去游泳，下水半小时和一小时的区别很大。2500米的自由泳连续游下来，坚持三天，体重下降至少三公斤，而且很不容易长回去。游泳用到有氧呼吸的时候，只能靠燃烧脂肪了。可惜这么个锻炼的办法很多人做不到：最多在水里泡泡，那没有用。皮肤一旦受冷刺激，皮下脂肪会增加。<br />[right][snapback]607662[/snapback][/right]<br /></div><br />游泳的人都很壮的,虽然身材匀称,但是会显得壮,不适合女孩... <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' />

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