德国开元华人社区 开元周游

标题: 【早餐喝什么最养生？】 [打印本页]

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作者: 零下68度    时间: 13.8.2013 13:03
标题: 【早餐喝什么最养生？】
1.豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人。2.纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。3.早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。4.粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。5.果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。注意：早餐不要喝冰的，伤身。

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作者: Giovanni    时间: 13.11.2013 11:51
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