德国开元华人社区 开元周游
标题:
常吃红薯的7个好处-可防治便秘美容养颜
[打印本页]
作者:
官光水
时间:
23.4.2012 09:26
标题:
常吃红薯的7个好处-可防治便秘美容养颜
红薯既是人人爱吃的绿色美食，又是强身壮体的营养品和防病治病的食疗品。所以，不论男女老少，秋冬常吃红薯好处多多。
+ D9 \1 @4 K3 [0 p' o, T) ]
5 }: a! ~& E8 t1 e/ P
防治便秘 红薯含有淀粉和纤维素，它们在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行，并避免毒物在肠内久存。
/ u ?' @& e8 m' m. D
3 n) n4 p1 y; v" @4 v8 H2 Q
防癌抗癌 它含有的“脱氢异雄固酮活性物质”，可抑制癌细胞的产生和增长，特别是对防治肠癌有其独特作用。
; Q& Q' l! o5 P6 y1 ~
4 p0 n% \1 M9 l( q
防治肠胃病 它可中和体内食物产生的酸性，起到调和酸碱平衡的作用，有助于食物的消化吸收。
8 x. g0 o6 v) Q; l/ e
$ d8 K3 X" \( B
防治心脑血管病 它含有胶原和粘多糖，能抑制胆固醇在动脉壁沉积，保持血管弹性，促进血液畅通，从而能防治心脑血管病。
2 h- Q+ [: H& d/ d( k. z& ~ N0 y5 q
9 X! R8 u3 f, V( Y" e
防治老年肥胖 它所含的类似雌激素的物质，除能阻止脂肪在肌体沉积外，还能阻止糖分转化成脂肪，从而起到防肥减肥的作用。
, I0 T* l* S: A) {0 u
" Q3 h! t. u P- q: ~
美容养颜 红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。
/ x2 x7 Z4 Y; C8 a8 Z
" J' @* B! G+ V3 Q
健身缓老 它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿。（杨吉生）
/ o5 N/ W7 ~, R
& U0 r$ r# y( ^) b
6 _5 ^& e# t% Q3 E, ^0 m
4 |* N* ~# n6 Y9 k
' q( P- ]! A. a0 ~5 F
& T, n7 {$ A' B8 Z6 Z
0 D: M& ~9 V0 a8 V
4 v" v" u% n+ L5 k3 K" U' m0 e
7 Z* N1 a6 h4 L* s% U4 W
* ?0 `; a, x3 u2 ^- V+ f0 U$ b7 O
9 r+ `' |" D7 O8 B2 v; L7 C
/ T) s T2 H! h8 J) a" b9 b2 T: i
% D; G9 T! x9 p; j' w) n6 q
http://www.tudou.com/programs/view/rr-J5WNWoTk/
欢迎光临 德国开元华人社区 开元周游 (https://bbs.kaiyuan.cn/)
Powered by Discuz! X3.2
