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标题: 喝对清晨第一杯水 [打印本页]

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作者: 零下68度    时间: 28.7.2011 20:15
标题: 喝对清晨第一杯水
　1、白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；


　　2、盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；


　　3、柠檬水：增加食欲，但长期服用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多；


　　4、蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；


　　5、牛奶：空腹喝牛奶，营养流失。

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