德国开元华人社区开元周游

标题: 男士包装--从头到脚 [打印本页]

作者: 蹦豆跳跳 时间: 8.12.2004 18:27
男士美容必备品 　　剃须泡沫减少剃须刀对肌肤的刺激，使剃须干净、舒适。同时还可为肌肤和胡须提供足够的水分。剃须泡沫中的天然提取物既具抗氧化减少刺激的作用，还能促进肌肤再生新的健康细胞。 　　须后润肤水富含草本精华，给须后肌肤提供养分和水分。须后润肤水中通常含镇痛剂、抗氧化剂和少量UV防护因子。这些成分能镇痛、呵护和促进新细胞的生长，防止皮肤老化以及皱纹的产生。 　　洗发香波和洗浴香波从头到脚进行彻底清洁，是沐浴时赏心悦目的快事。香波中所含的丰富的柔和剂可以让肌肤如丝般柔滑。同时，产品中的天然抗氧化剂和防刺激成分可以对肌肤进行完美呵护，提高肌肤的自然再生能力。 　　唇膏可减少强烈阳光和恶劣环境对口唇的不利影响。一些香草类香料也开始加入其中，发出阵阵幽香。唇色自然、纯朴的男士宜选用无色润唇膏。若唇色灰紫、苍白，除使润唇膏外，还应沾少许浅红色或棕色系口红，尽量让唇显得光泽、红润、丰满。 　　男士专用面膜无色略带香味的透明胶质液体，具有促进皮肤血液循环、新陈代谢和吸收的功效，还可防止水分蒸发、滋润角质层、减少皱纹的产生。还男人以清洁的面容。

作者: 蹦豆跳跳 时间: 8.12.2004 18:28
男士皮肤的合理养护 说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。男士护肤掌握以下四要素： 　　坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。 　　正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。 不要吸烟：要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。 　　防晒防冻：经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。 　男士最好选用专为男士生产的护肤品。有条件的可以定期到美容院护肤，通过对美容院专业美容人员的技术咨询，对自己皮肤的性质和特点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施．

作者: 蹦豆跳跳 时间: 8.12.2004 18:32
男人不能犯的10大时尚错误 错误人人会犯，但关键的是如何对待已发生的错误、预防未发生的错误。对于时下越来越在乎形象的男人们来说，研究一下失败典型也许比树立成功标杆更有价值。在时尚课程上，哪些是易犯又绝对不能犯的错误？如何未雨绸缪？怎样把自己打理得得体又时尚？看准这10个时尚陷阱，可别一不留神，跳了。 　　NO.1--超经典衣橱 　　曾经，无数慈祥的妈妈都这样教育未来的男人说，又不是女孩子，打扮得那么花哨干吗？一套西服、几件衬衫够啦！这样的衣橱才经典！哈哈，可怜的男人们，虽然男装永远都是那么不动声色，像沉稳而诚实的男人那样可靠和略带守旧，但“变”的心思可永远都在心底潜伏着呢。现在的男装可是越来越风流啦，各种流行趋势也都扎堆儿到男装里面，不管是面料、设计，都花样频出。什么休闲毛衣、运动装、T恤、时装衬衫、茄克、便装、牛仔裤、休闲西裤、正装……都应该占据你衣橱的一席之地，才能扮出一个洒脱魅力的个性男人。 　 Tips 失分度：5分 　　每年的时尚之风吹过时，在男装的细部，总有一丝变化令人感动。看看那些商界新贵们，哪个不是精致的运动装、牛仔裤常常上身？那份不按牌理出牌的洒脱就是个性的自由挥洒。 　　NO.2--空白爱好 　　真的不能想象，如果一个男人连一项爱好都没有……那他该有多惨！除了工作什么都不感兴趣、什么都不懂，在朋友(尤其是异性朋友)的眼里，恐怕已经接近于贫乏和无知的代名词了吧。甭管是运动性感猛男派的足球、篮球(把慢悠悠的高尔夫也算上)，还是“高雅”得让人不敢小视你的什么红酒、雪茄，拜托，您总得有一样拿手的吧！ 　　Tips 失分度：5分 　　出于虚荣心的考虑，即使你只有一样喜欢的东西，也要瞄着做行家的目标去。这样，我举双手保证，你的形象会高、大、全很多。 　　NO.3--小材大用 　　有些男人最常出现的穿着错误是，短夹克却包过了臀部，腰带系在了肚子上面，真是滑稽有余，奇怪多多。要注意了，男装夹克的正确长度一般应到腰际，太长或太短均不可取。如果你实在不幸拥有了一个便便大腹，可要慎重选择西裤，就算肚子再大，腰带也必须系在“将军肚”之下，而绝不是勒着肚子。 　　Tips 失分度：5分 　　别以为把裤子提到肚子上面就能掩盖住将军肚，缺点可不是这样能包得住的，赶紧去锻炼吧！ 　　NO.4--忽视细节 　　就像男装周的发布永远要晚于女装周一样，男人的时尚大脑似乎注定了要比女人开化晚。当周围的美女们早已熟稔各种时髦搭配原则之时，还有很多先生常常在细节这门课程上摔跤玩儿呢。别小看了花色领带搭配什么样的衬衫、米色西裤搭配墨绿T恤是否更精神这样的小问题，重视细节是对自己、更是对别人的充分尊重。尤其还有人甚至把不干不净、不拘小节看成是洒脱、有男人味儿，这些在现代化的写字楼里只会有损自己的形象。 　　Tips 失分度：3分 　　别在细节搭配上吝啬自己的脑筋，有时一点别出心裁的小细节会为你赢得大面子。 　　NO.5--拒绝牛仔 　　是不是有点难以置信，横扫时尚世界的牛仔竟然在很多男人的衣橱里从来就没出现过！很多30岁以上的男人习惯用各种理由来撇清与牛仔的关系，什么我的身材不适合啦，穿牛仔会显嫩啦。其实，真正的理由只是他们的内心对自己不自信而已！事实上，男人的气质与牛仔更加吻合，周末、休闲、度假，哪一个不是亮出牛仔风格的大好时光？别拒绝牛仔豪爽、野性、粗犷、原始的力量了，穿牛仔的男人更性感！ 　　Tips 失分度：2分 　　根据自己的年龄、身材、气质，选择相契合的仔裤、仔衣，一定会令人刮目相看的。 　　NO.6--老气横秋 　　有没有见过这样的情形，有的人明明岁数不小了，看上去却很年轻；有的人明明30不到，却显得像四张往上的？这都是精神状态和穿着艺术作用的结果，而后者又对前者有明显的影响。正确的做法是，在尊重场合、适合身份的前提下，应该巧妙地利用时尚智慧，把自己的年龄适度地减小几岁，既不会显得稚嫩、张扬，又让人显得精神、挺拔。总之，小心老成持重变成老气横秋！ 　　Tips 失分度：3分 　　最简单的办法是，多备几件“花哨”一点的衬衫和领带，这样，即便外套仍比较保守，也会让你容光焕发，年轻好几岁。 　　NO.7--简单饰界 　　除了一个既经典、又丰富的衣橱，一个有品位的男人也一定要有一套自己的饰物。除了领带一定要有至少十几条之外，太阳镜、袖扣、棒球帽、腰带、手表、火机……都是一等一的宝贝，可以帮你装扮出更有内涵的不同形象，得体又不失温柔。 　　Tips 失分度：4分 　　如果你愿意稍稍出位一点，金、银材质的项链、钻石戒指也是上流品位的表现。 　　NO.8--清雅面子 　　看看家里的梳妆台、洗手间的化妆角，是不是都被老婆的化妆品摆得满满当当？至于男主人的用品，除了牙刷和香皂，可就没有什么了。其实，现在的商场专柜、超市里，男士专用的护肤品、洁齿用品、男用香水可越来越多了，它们都是你必不可少的“面子”伙伴。试想，谁不愿意有位举止优雅的男士从身边走过，而又若隐若现地飘出一丝清爽的香味儿呢？ 　　Tips 失分度：5分 　　“装备”超级简单，去一趟商场就全都搞定了，关键是你要从内心深处对自己严格要求，坚决要做一个有“面子”的男人！ 　　NO.9--内外有别 　　西装是几千块的，里面却是10块钱的廉价内裤；高兴地穿上刚买的今年最新款的长裤，一不留神却露出脚上5块钱的劣质袜子。这种“金玉其外，败絮其中”的事儿，坚决不能发生在时尚男人身上。优质的内衣象征着男人有所坚持的内心，“有里有面”的生活，才让追求成功的男人觉得有“底气”。 　　Tips 失分度：5分 　　不要为了贪图一点小便宜影响内心的感受和形象，要知道，这可是多昂贵的外表也挽救不回来的。 　　NO.10--无知先生 　　“老婆快过生日了，想来想去，买一套漂亮的内衣做礼物吧！这个主意倒是不错，可是……糟糕！老婆大人穿几号呀？”相信这样的问题会难住很多老公和准老公。不只是要了解自己的时尚规则，你要对女性世界的风景也要有所研究，这样才不会落下一个自私又无知的冤枉名声。 　　Tips?失分度：3分 　　对女人的时尚私密，你不可不知，但也不可知道得太多。试想，女人固然不会爱上呆头呆脑的木瓜，但又有哪个女人会喜欢一个熟悉内衣流行趋势胜过女人的男人呢？没辙，男人就是这样不好做。

作者: 蹦豆跳跳 时间: 8.12.2004 18:36
牛仔裤的绝招 ★ 腿粗的男性——宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，深蓝色或黑色的都可以， 并要系上腰带，上身衣着要适当讲究一些；但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤， 以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力 ★腿细的男性——可选裤管稍宽的牛仔裤，但要避免把裤脚翻卷，且不宜配穿硬质鞋。 否则，将会更暴露细腿的缺陷。 ★腿短的男性——宜选直筒型长可至脚踝的牛仔裤，但裤筒上下不要有横线之类的装饰， 否则会使腿显得更短。 ★O形腿的男性或个子短小的男性——可选择侧边有装饰线条的直筒型裤，或从上到下 裤管逐渐变窄的牛仔裤，以掩饰腿部的缺陷。 ★臀部肥大的男性——宜选暗色、合身而光滑的牛仔裤，裤前最好有口袋，可以让臀部 显得不是那么肥硕。不要买臀部口袋很大的那种，有横线的牛仔裤，裤管窄又紧的牛仔 裤也不合适，因为这些式样都会使臀部显得更大。 ★臀部瘦小的男性——可穿任何形式的牛仔裤，但如想使臀部显得有型，最好选购后面 有大口袋、有横线条的牛仔裤。 ★臀部平坦的男性——可选臀部有打裥或有口袋等花样的牛仔裤，衬衫束入长裤中以 增加臀部分量，并系上腰带以浑圆臀部。这些做法也同样适用于臀部瘦小者。 ★腰粗的男性——不宜选有装饰的牛仔裤。衬衣要放在裤子外，不要束进裤子内，上身 可穿牛仔上装或背心，以掩饰粗腰。 ★身材偏瘦的男性——可选直筒型牛仔裤，上身配宽松衬衫，再系上腰带，可显得轻盈飘逸。 ★腰部和臀部均较大的男性——宜选择直筒式牛仔裤，并注意上身的装饰，可配穿印花T恤或长点儿的外套。如果小腹突出，臀部不大，可选上部宽松、下部中等、颜色稍暗的牛仔裤，上身配穿明亮颜色的上衣，使视觉重心移至下部，减少腹部凸出之感。

作者: 三天 时间: 9.12.2004 16:20
这么好的帖1000%支持！

作者: 小强2004 时间: 9.12.2004 22:45
太全面了，要一点一点的学，一点一点的体会； 其实作男人也挺不容易的......

作者: 蹦豆跳跳 时间: 10.12.2004 21:13
男人生活中的健身高招 想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗？想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗？学习下面的“高招”，让你的生活尽享健身乐趣！ 　　骑自行车 　　获得锻炼的肌肉：臀部、四头肌、腿筋及腿肚 　　你所需要的：一辆自行车及一顶头盔 　　要领：在公路上骑车要特别留意以下几点：佩戴反光的标志，转弯时要发出信号，遵守交通规则不逆行。如果你是骑自行车越野登山，务必带上地图和指南针。 　　运动量：只留意骑自行车经过多远的路程是不够的，骑车中遇到的阻力可保持你的好身段。所以要让你的腿部感到疲惫、呼吸力。快才能达到目的。每次骑车至少30分钟，但不要超过60分钟。 　　小建议：骑车时上身放松，这样可以保存能量，避免引起肩膀和脖子酸痛。 　　跳绳 　　获得锻炼的肌肉：四头肌、腿筋及腿肚 　　你所需要的：有弹性和用于跳绳的吸震，比如木地板(如果可在水泥地面上跳跃)。 　　要领：保持膝盖弯曲，肘部弯折在身体两侧。不要跳得过高，以恰好跃过跳绳为佳，这样可节省体力，不易过快疲劳。 　　运动量：连续跳4分钟，然后放松1分钟。掌握跳绳技巧后逐渐延长时间，直至达到20分钟以上。 　　跑步 　　获得锻炼的肌肉：臀部、四头肌、腿筋及腿肚 　　你所需要的：一双柔有弹性的跑鞋。 　　要领：跑步就是为了能发挥能量。这就是说在向前跑的时候尽量放松身体，让双手在体侧自然摆动。如果你习惯在黄昏时慢跑，最好佩戴在处可闪光的标志(为安全起见，带上个朋友)。 　　运动量：如果你是刚刚开始这项运动，可考虑跑5分钟后走2分钟。每周逐渐延长运动时间，最后达到20分钟以上，如果你已经习惯跑步，每次可以跑25到35分钟。如果你完全是个行家，可延长至40至60分钟。同样，增强阻力(如跑步登山)可提高锻炼的强度。 　　小建议：不要捏紧拳头(放松！)，注意脚跟先着地。 　　三头肌运动 　　获得锻炼的肌肉：肩部和三头肌 　　你所需要的：一张椅子和一个朋友。 　　要领：膝盖弯曲成适当角度，背向椅子，双手向后，距离比肩窄，扶住椅子边，身体下蹲，直至肘部成90度角，再缓缓抬起身体。 　　运动量：初学者做2－3组，每组12至20次；中等水平者双腿伸直，在脚踝处交叉，做2－3组，每组15到20次；熟练者请朋友抬起双腿，与地面平行，然后做2－3组，每组20到30次。 　　小建议：如果姿势正确，你在下蹲时肩部会感到一种伸展力。 　　绞毛巾运动 　　获得锻炼的肌肉：二头肌 　　你所需要的：一个朋友和一条卷好的毛巾。 　　要领：双腿分开与肩同宽站好，让一位朋友双手握住毛巾的两端而你自己握住中间部分，双肘贴住身体两侧，慢慢将毛巾提至胸前，同时你的朋友向下拉(增强阻力)。 　　运动量：初学者做2－3组，每组12至20次；中等水平者做2－3组，每组15到25次；熟练者做2－3组，每组20到30次。 　　小建议：保持背部挺直，肘部固定，头部上抬成45度角。 　　仰卧起坐 　　获得锻炼的肌肉：上腹肌 　　你所需要的：用于仰卧的毛巾或垫子。? 　　要领：双膝弯曲仰卧，双脚着地。双手置于脑后，运用腹部肌肉，将肩部抬离地面一些(注意：不是坐起)，然后慢慢放低身体。 　　运动量：初学者做2—3组，每组30到50次；中等水平者做2－3组，每组50到70次；熟练者做2－3组。每组70到100次。 　　小建议：抬起身体时呼气，躺下时吸气。下巴抬起，双肘张开。? 　　抬腿运动 　　获得锻炼的肌肉：下腹部 　　你所需要的：用于仰卧的毛巾或垫子。 　　要领：仰卧在垫子上双腿抬起，膝盖弯曲成适当角度。手放置于脑后，将膝盖抬起贴胸部，然后慢慢放下。 　　运动量：初学者做2－3组，每组30到50次；中等水平者做2－3组，每组50到70次；熟练者做2－3组，每组70－100次。 　　小建议：当臀部抬离地面时，注意收缩你的腹部。 　　肩部运动 　　获得锻炼的肌肉：肩膀及胸部 　　你所需要的：一个朋友。 　　要领：双腿分开与肩同宽站好，双臂抬起成90度角。缓缓抬起手臂与肩平，同时你的伙伴把你的肘部向下压以增加阻力(不要太用力)。 　　运动量：初学者做2－3组，每组12到20次；中等水平者做2－3组，每组15到25次；熟练者做2-3组，每组20到30次。 　　小建议：当你变得来越熟练时，你的朋友以逐渐加大力度。 　　俯卧撑 　　获得锻炼的肌肉：胸部、三头肌及肩部 　　你所需要的：一条毛巾(放于膝盖下)。 　　要领：双膝和双手着地伏在地上。双手保持与肩同宽，抬头，缓缓将胸部贴近地面，然后抬起。 　　运动量：初学者做2-3组，每组12到12次，中等水平者做运动时抬起小腿，双腿交叉，进行2-3组，每组15到25次；熟练者伸直双腿，脚趾着地，分2－3组，每组22到23次。 　　小建议：记住保持胸部挺直，收腹。

作者: 蹦豆跳跳 时间: 10.12.2004 21:49
男士也应靓起来 基本保养天天做.作为男士，皮肤比起女性来说，要粗糙和油腻一些，一方面皮肤毛孔粗大容易藏污纳垢，另一方面皮肤油腻容易使毛孔堵塞，使得整个脸看上去油头灰脸，很不雅观。 　　定期修理变换发型现下男士头发留的大都是短发，很容易就让人觉得头发又长了许多，显得不太精神。所以六个星期修剪一下发型是比较理想的频率。另外时时变换一下发型，整个人的精神面貌也会变得焕然一新。 　　勤洗护发.由于男士头发大都较短，在睡觉后，风吹过后容易走形，所以较多使用定型用品，容易起屑，粘灰，造成头发变脏，需要经常清洗。而现下有一些男士留长发，则更要天天洗。 　　天天修面.为避免下巴成为女性害怕的“秃毛刷”，要坚持养成天天修面的习惯，给人精致清爽的感觉。 　　清理眉毛修眉不是女性的专利！男性五官最有魅力的就是眉毛了，两道挺拔的浓眉使人感受到浓浓的男性魅力。但不是所有的男士均有完美的眉型，所以你要时时清理杂毛，还眉毛以清晰明朗的外形，整个人也由此精神起来。 　　保持面部不泛油光在各种社交场合中，应该随身携带吸油面纸，随时一吸，即能使面部恢复清爽。 　　使用男士香水清淡雅致的男士香水会使男人显得更有品位和气质，不妨洒上一点，会使你更有魅力。

作者: 蹦豆跳跳 时间: 10.12.2004 21:51
男士注意:剃须也有讲究 刮脸剃须有益于面部清洁，使死亡的皮肤细胞脱落，还可增强颜面、下颏部的肌肉活力，促进局部血液循环和新陈代谢，有利于消除面部皱纹，使人显得年轻、俊美。 　　早晨剃须好 　　此时面部和表皮处于放松状态，剃须前宜先洗净脸部，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再轻轻将皂液或洗面奶涂于面颊、唇周，稍候片刻，就会使胡子更软。 　　用什么抹脸 　　有的人剃须前用皂液抹脸，刮过后皮肤有火辣辣的不适感。如果用牙膏代替皂液就无此不适感，且感觉凉爽滋润，非常舒适。剃须膏含有软化胡须角质和润滑皮肤的药物，涂敷在胡须上，使胡须柔软湿润，可减轻刀刃与皮肤的摩擦力，使人无痛感。但剃须膏的成分一般较复杂，少数人使用后可能引起过敏性皮炎等反应，此时则应停止使用。 　　剃须刀要适合自己 　　有人喜欢用老式的剃须刀，但更多的男士乐于使用嵌有刀片的安全刮须刀，锋利的刀片会将皮肤刮得十分干净、光滑，不会留下扎手的胡须茬。近年来，电动剃须刀逐渐普及起来。剃须时的电震颤可增强口唇周围和面颊区域的活力，起到震颤按摩、疏通经络气血的作用。但是少数人使用后，口周的皮肤会痒上一阵子，停用后才慢慢好转、消失。这可能与接触电动剃须刀中所含的镍有关。镍是最为常见的过敏原，在皮肤破损时，细菌的感染、过多的摩擦都可以增加镍的吸收。此时，应停止使用电动剃须刀。 值得注意的是，有人喜欢用手或镊子拔胡须，这是一种坏习惯，细菌容易入侵，引起毛囊炎、疖等皮肤病。 　　剃须的善后 　　剃须后应用温水洗脸，用热毛巾轻敷面颊，拭干后还应擦些护肤品，使面容光滑润泽，并遗留几分馨香。

作者: 蹦豆跳跳 时间: 10.12.2004 21:54
男生怎么选择护肤品 几乎所有的人都有一个误区，那就是男人的皮肤与女人是不一样的，所以女人用的护肤品男人都不适合。事实恰恰相反，同样身为人类，男人和女人只有生理上的区别，肤质却是一样。男性皮肤同样有干性、中性、油性、混合性等几种分类，如果一定要说男人和女人在肤质上有何不同，那只能说，由于男性的生理特点，内分泌比较旺盛，加之多数男性对自己的皮肤都不在意，所以有80%以上的男性的皮肤都是油性，而且毛孔粗大，还比女人更爱长包(这种皮肤类型一部分是天生的，但绝大多数都是自己不注意护理，后天形成的，尤其是在西部和北方气候干燥的地区，皮肤严重缺水+不清洁，更容易形成)。所以，任何一位男性在所谓的女性化妆品柜台前都能找到适合自己的护肤品,关键是用些什么和怎么用。 　　■油性和混合性皮肤关键在控油 　　对于油性和混合性皮肤而言，关键在于均衡油脂分泌，清洁及收敛毛孔。首先要注意的是有良好的饮食起居习惯。几乎所有脸上爱起包的男士都或多或少地有熬夜、抽烟、饮酒、每顿饭无肉不欢等等"恶习"，而每次放纵它们之后，粉刺之类小麻烦就会光顾。所以一定要控制甚至戒除这些恶习，对你的身体也大有好处。 　　其次是皮肤的清洁，日常要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，比如花王的碧柔和可伶可俐的洗面奶，每周做一次清洁面膜(多数人不太习惯当着别人的面在脸上涂一层奇怪的东西，你可以选择家中只有你一个人的时候进行，时间不长，半个小时足够)。在一些商场的超市(在日资的商场里多半能买到)里出售的资生堂男士深层洁肤洗面奶和洁肤面膜、除黑头面膜以及幽兰的Little平衡油脂系列中的清新洗颜蜜和平衡洁肤面膜也不错，前者含丰富的海底泥浆，在清洁的同时能有效滋润皮肤；后者尤其适合脸上爱长青春痘和粉刺的男士。 　　第三是日常的保养。你应该使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。像幽兰Little系列中的去油纯净乳液和油脂平衡凝露，桑丽卡的控制油脂美肤素等。不过在控制油脂的同时，还应用纪梵希肌肤润滑液之类补水剂及时补充水份，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水剂尤为重要。此外，一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。油性皮肤的收敛水可以选用含微量酒精的产品，能在收敛毛孔的同时杀灭细菌，防止青春痘、粉刺等出现。混合性皮肤如果不怎么长"包"的话，最好用不含酒精的纯植物化妆水，以减少对皮肤的刺激。 　　■中性皮肤要根据地域选用护肤品 　　中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛鳞角，但如果你不注意保养，你那完美的肤质也很快就要"变质"。 　　中性皮肤挑选的护肤品应根据自己所处的地域而定。如果你居住在西部、西北和北方气候干燥的地区，你应该选用这样一些产品： 　　一、适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜。气候干燥的地方风沙都较大，皮肤比较脏，所以你应注意清洁，否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。 　　二、补水剂或补水面膜。中性皮肤一般都比较脆弱，干燥的天气也令水分迅速流失，适时补充水分必不可少。 　　三、有保湿作用的面霜和化妆水。居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤容易觉得不透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。用适合混合性或干性皮肤的植物化妆水，嫌麻烦的话，面霜可以省略。实在要用，也要避免有保湿功能的面霜，因为除了干性皮肤之外，很少有人用了保湿剂之后不觉得难受的。 　　■干性皮肤要随时补水 　　干性皮肤的护肤原则是补水、补水、补水。干性皮肤多半敏感，所以选护肤品一定要慎重，要用无刺激的植物系列。洗面奶的清洁作用不宜太强，清洁的同时有滋润作用的最好。面霜和化妆水当然要用保湿的，不过Fashion建议你选用著名化妆品牌的面霜，比如资生堂、纪梵希、娇韵诗、娇兰、幽兰、桑丽卡等，它们吸收起来比较容易，而不至于像某些品牌的保湿面霜涂抹后浮在脸上，令面部油光光的很难看。补水面膜和清洁面膜应各有一支，补水面膜视皮肤干燥程度而定，一周做一到两次，清洁面膜一周一次，而且最好是做完清洁后直接抹上补水面膜。此外，补水剂也应带在身上，当你在有空调的屋子里呆久了或感到疲倦时，补水剂会为你带来意想不到的神奇功效。

作者: 蹦豆跳跳 时间: 11.12.2004 21:36
打造男性“性感美 我的个子高大，但肩膀太瘦削，缺乏性感。”“我看上去很魁梧，可在女人眼中就是没有魅力，她们认为我不够性感。”……这是不少男性在生活中的一些困惑。的确，现在的男人在注重学历、职位的同时，也给自己的外形提出了更高的要求。“性感”同样也成为现代男子求美的标准之一。其实，只要注意一些生活中的细节，巧妙穿衣包装自己，在规律生活的同时，选择一些适合自己的运动，你同样也可以“性感”起来。 　　注意饮食吃出健美 　　想与自己以往的羸弱形象说“拜拜”，可要记住再不能像以往那样饮食不注意，生活无规律，即便无法做到，也该遵照以下的几点要求去做，这可是医学专家长年研究出的结果呀。 　　要食用一定量的铬铬有助于促进人体胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下，可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬。 　　要食用含有镁的食物镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物还有大豆、核桃仁、燕麦粥和海产品等。 　　要食用含维生素B6的食物维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石等。男士一天共需要2毫克维生素B6。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、香蕉等。 　　要食用含维生素C的食物维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程。 　　要多食用含维生素E的食物维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。建议男士每天服用10微克维生素E药剂。 　　要食用含锌的食物锌可以保证男人的性能力，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士每天补充15微克的锌，但是，每天的食用量不能超过15微克，因为摄取过量的锌会影响人体对其他矿物质的吸收。瘦肉、大豆含锌量较高。 　　要经常饮水成年人身体的60-65％是水分，肝、大脑、皮肤含70％的水，骨骼含水45％，血液含水80％。如果男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用足够量的水。 　　得体穿衣展现魅力 　　得体地穿着内衣是展示男性魅力非常重要的一部分，要知道，内衣也是为心爱的人穿着的，你的她一定希望你是一个迷人性感的男人，所以聪明的男人怎么能金玉其外败絮其中？ 　　调查表明，男人从小到老，大多数人把确定内衣的权力交给女人：先是母亲，再是女友，最后是妻子。其中缘故最初是因为没有鉴别、选择能力，以后便因羞怯，自动放弃了这份权力。其实，男人在了解了自己所处的环境，以及自己热衷的活动，根据内衣所提供的保护功能恰当地选择穿用，才是了解自己，也是对自己负责的表现。当然，除了内衣外，西装、休闲装、运动装等都不能让家中太太说了算，你应当勇于到商场挑选适合自己的服装。 　　瘦削肩膀练出性感 　　与其整日为自己瘦削的肩膀唉声叹气，还不如早点投入到锻炼中。专家指出，肌肉结构影响肩部造型最重要的肌肉是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和后束三个部分构成。前束较易薄弱，让人感觉“肩负不了重担”。因此，在改善肩部形象时，既要做到薄弱部位优先，又要保证全面发展。 　　塑型方法： 　　1、哑铃推举：双手各握一哑铃，两臂屈曲拳心向后，成弯举姿势，然后向上推举，同时前臂旋转(大拇指由外向内转)，直到两臂伸直，然后缓慢回位，再重复。主要发展三角肌前束和中束，在增加力量的同时减去过多的脂肪。 　　2、虎口向内的俯卧撑：两手掌虎口向内，掌指相对，间距宽于肩做俯卧撑。当上臂屈时，身体下落的速度不要太快，并尽量使胸部向地面贴。主要发展三角肌前束和胸肌。 　　当然，体形的发展要遵循匀称、协调和整体的原则。如脖子短而肩窄，应主要发展三角肌和胸肌，斜方肌应该少发展；本身颈部和肩部比例较好的人应该全面发展，使肩更健美；肩宽而肌肉薄弱的人应该多加强肩部、背部和胸肌的肌肉练习。

作者: 蹦豆跳跳 时间: 30.12.2004 00:25
Biotherm 男士用 1. t pur 的洗面摩丝。这个虽然是控油的，但是比较温和，洗完后完全不会觉得干。 2. t pur 的去角质。这个颗粒比一般女生用的脸部去角质的要粗一些，但是对男生的皮肤应该正好，不会刺激痘痘暗疮什么的，洗完皮肤很光滑。 3. t pur 的剃须摩丝。因为剃须不当会加重痘痘，一点都不刺激。比吉列的肯定是好多了。 4. t pur 的乳液。这个dd水水的，50ml一个月就能用掉半瓶，但是保湿控油都不错，脸上既不干又不油。 5. homme的三步护肤里的须后护理，敏感肌肤适用。 6. t pur 的白泥面膜。这个可以深层清洁皮肤，减少油光，并让脸上的痘痘变干。效果比zirh的黑泥面膜要好。

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作者: 形如常人 时间: 1.1.2005 19:41
不顶不行了 谢谢蹦豆

作者: 蹦豆跳跳 时间: 10.1.2005 18:22
呵呵,常人好久没来生活了,... 还是来了不回帖??~~~ <!--emo&

--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='smile.gif' />

作者: 醉吟剑 时间: 10.1.2005 23:45
顶～～～～

作者: 蹦豆跳跳 时间: 11.1.2005 17:43
</div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (piaopiaopiaopiaopiaopiao @ Jan 11 2005, 18:05 )</td></tr><tr><td id='QUOTE'> JJ人家说的GG进的啊 <!--emo&

--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/omg_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='omg_smile.gif' /> 咋跑这里来了 <img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/unsure.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='unsure.gif' />  </td></tr></table><div class='postcolor'>  帮BF看看也不错啊~~ <img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' />

作者: 醉吟剑 时间: 11.1.2005 20:45
是啊是啊，呵呵，虽然没有bf～～ piaopiaomm你偷偷跑过来是不是也给bf看的呀

作者: 蹦豆跳跳 时间: 24.1.2005 13:46
偷香品鉴男士香水 　　偷香来自感官的嗅觉记忆；而高明的偷香，可以增加别人对你的潜意识印象，近来香氛时尚的新趋势，朝向中性化发展，并以同香调发展出相对应男、女系列。香水，让爱侣间亲密地共享香氛交流，在香水的国度里，同时拥有新欢与旧爱是道德的，在尝新之馀，别忘了也为情人添购同款新香。香水，源自感官嗅觉的悸动，男人尽享「偷香」的乐趣，更成就了女人最最挑剔的男人味！　　 　　偷香的技巧关系著男人的魅力。香水吸引人的秘诀在於正确的使用技巧，擦香水只要用无名指，轻轻地在脉搏上压两次就可以了。宜涂抹在动脉跳动处：如手腕、脚踝、膝後、脖子、耳後、手肘内侧……等，让香气自然地散发出来。皮肤容易过敏的人可将香水改喷在内衣、手帕、裤脚或领带内侧：随著肢体的摆动而散发；而腋下与汗腺发达的部位切勿使用香水，否则香水与体味混合，会带给人恐怖的嗅觉经验。 　　此外，不可将香水喷洒於白色衣物、珍珠饰品、毛衣以及皮件上，因为香水中的酒精成分容易破坏这些东西的质料，也会留下痕迹。　　 　　擦上香水随著时间而散发不同的前味、中味、後味；一款香水会运用不同香调的持续性，而产生它独特的善变风貌：前味，是指擦香水30分钟左右所散发的香味，如拧檬等柑橘类的香调所散发清爽的芳香，但香味无法持久；中味，约是擦香水10——30分後所散发的香味，如花香调：後味则是30分——1小时之後才散发出的香调，如木质香调等。因此香水成分包括不同的香调原料，使得香味在不同的时间里变化出不同的个性风貌，并使香味更持久。　　 　　个性化不同的香调主宰著香水的个性：并赋予使用者不同的气质；以下为常见男性香水主香调所包含的种类及特性：　　 　　花香柑橘香调柑橘、拧檬、莱姆、橘子、佛手柑等。运用于大部分中性化运动型香水，各年龄层皆适宜，适合休闲、户外活动等较轻松之场合。　　 　　东方调强调木香如檀香、动物香如麝香，属于持久性较强的香调。香味温暖、神秘而性感，较适合成熟男性使用，予人充满魅力的感觉。　　 　　薰苔花香调薰衣草、松柏、草香、橙花、铃兰等，香味平实、清爽，重视草香轻飘的感觉。适宜上班族白领阶级企业人士，高雅而风度翩翩。　　 　　柑苔木香调柑橘、橡树苔、薄荷酒、岩兰草油、檀木香乾爽木香的效果，再结合柑苔系的清香，感觉清爽，适合热情且个性化的男性。　　 　　柑苔情香调加强水果与佛手柑的味道，前、中、后味的比例相当，因此香味均匀，适宜任何场合，不易出错的保守选择。　　 　　柑苔绿香调主味在于绿草的清香与花香木苔的粉气：属於男性香水中性化的代表，强调无性别的当红另类香水。

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作者: blackjoe 时间: 26.1.2005 22:40
只好自己给自己看咯!

作者: mazurka 时间: 9.2.2005 19:40
真棒

作者: 月儿柔如水 时间: 10.2.2005 01:32
<img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /> 8错~

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作者: toni_chong 时间: 18.2.2005 17:25
呵呵，你可真是精英！！！真的，时尚而且有品位！在德国少见这种妹妹。可惜：（ 喜欢喜欢你的文章！顶顶顶！有机会赐教一下。谢谢啦 <img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' />

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