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标题: 瘦小腿 [打印本页]

作者: mirandawang 时间: 17.4.2011 15:55
标题: 瘦小腿
【每天这样按摩小腿，想不瘦都不行】
1.两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次；
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次；
3.两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩重复3次；
4.把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。

作者: akayi 时间: 17.4.2011 18:03

作者: 蓝~ 时间: 18.4.2011 21:45

作者: 漂在德国 时间: 27.4.2011 10:54

作者: 柒柒 时间: 5.5.2011 22:39
有瘦大腿和屁股的没？

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