德国开元华人社区 开元周游

标题: 有人要减肥吗？ [打印本页]

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作者: margaret_zeng_3    时间: 20.3.2011 16:48
标题: 有人要减肥吗？
如果有人也需要减肥，希望能够互相监督。

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作者: dorohase    时间: 20.3.2011 17:00
ich komme mit

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作者: margaret_zeng_3    时间: 20.3.2011 17:08
回复 dorohase 的帖子
& g+ u9 g& k" M- J' W6 y+ u
. Y8 t7 D1 w& Z( D, m! J) E3 Y请制订详尽的计划~

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作者: Luzius    时间: 20.3.2011 17:23
跑步
" @# c; e8 y1 u. r* Y1 [% i

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作者: dorohase    时间: 20.3.2011 17:28
回复 margaret_zeng_3 的帖子

& i9 T6 ?8 @2 w, F+ }6 qkeine Ahnung jedoch....
1 T& x! n! N' r8 t

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作者: Luzius    时间: 20.3.2011 17:54
每天不少于40分钟的有氧运动，心率控制在120左右

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作者: 天是红河岸    时间: 20.3.2011 18:06

Luzius 发表于 20.3.2011 17:54
. c0 ]/ J8 F; K, e, k% J3 k4 B每天不少于40分钟的有氧运动，心率控制在120左右

苦于没有时间啊。。。

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作者: Luzius    时间: 20.3.2011 19:54

天是红河岸 发表于 20.3.2011 18:06
苦于没有时间啊。。。

2 M, L% Y4 ^8 ]5 y: o" G: t时间就像那啥，挤挤就有了
0 A; s; K1 C; c5 g0 a1 j

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作者: 甲乙丙茂    时间: 20.3.2011 22:07
楼主又不肥，何需减肥

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作者: margaret_zeng_3    时间: 20.3.2011 22:08
回复 Luzius 的帖子
& e. R: Q- O# M" y* k, p+ n( _- M
没有毅力啊。。。
6 C3 |0 S/ t4 c5 B3 O* y6 g

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作者: margaret_zeng_3    时间: 20.3.2011 22:11
回复 甲乙丙茂 的帖子
4 O- h# U) W7 z# J% w8 I4 o5 f
; p! O/ o$ b0 B# {+ q# `' R啊？。。。这个还真需要

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作者: margaret_zeng_3    时间: 20.3.2011 22:14
回复 dorohase 的帖子
9 X9 p# n& L) ?% P
) D# q9 \# H( o3 P跑步也许不错

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作者: a3answer    时间: 20.3.2011 22:23
根据能量守恒定律 拉的比吃的多 就能减肥~~~~

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作者: margaret_zeng_3    时间: 20.3.2011 22:38
回复 a3answer 的帖子
3 A0 m4 P& G& s& I. B- l
怎么觉得你说的是质量守恒定律。。。。

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作者: Owkari    时间: 20.3.2011 23:27
哎，搞这么亮，你要时间不下来就囧了。。。

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作者: Luzius    时间: 20.3.2011 23:41
以自己的目标为基准，制定相应的计划
不能三分钟热度

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作者: dorohase    时间: 21.3.2011 00:21
回复 margaret_zeng_3 的帖子

我实在是没法子跑步，太难受了，而且跑步好无聊的说。我喜欢跟人类一起的活动 haha

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作者: a3answer    时间: 21.3.2011 07:35
回复 margaret_zeng_3 的帖子
- u$ L# K3 K( C- G0 F5 s
质量是能量得一部分 。。。。吼吼、、、

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作者: qianyawen    时间: 21.3.2011 10:25
你的每个帖子都这么火啊。。。

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作者: Luzius    时间: 21.3.2011 10:27

a3answer 发表于 21.3.2011 07:35
回复 margaret_zeng_3 的帖子
. w" [& a% h4 k
% F; H7 C9 Q0 {1 ~% |7 p质量是能量得一部分 。。。。吼吼、、、

能量是质量的一部分吧？！

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作者: Luzius    时间: 21.3.2011 11:00

dorohase 发表于 21.3.2011 00:21
% S" o9 U* c7 A, Z回复 margaret_zeng_3 的帖子
4 B, b( A9 N3 {- M
我实在是没法子跑步，太难受了，而且跑步好无聊的说。我喜欢跟人类一起的活 ...

只有战胜无聊和枯燥才能战胜脂肪

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作者: 270400    时间: 21.3.2011 11:39

a3answer 发表于 21.3.2011 07:35
: ?8 ]8 Z* x7 ~9 ~# \  b" U& J回复 margaret_zeng_3 的帖子
: d4 h' F7 W9 P$ E: w  J/ Q: I
质量是能量得一部分 。。。。吼吼、、、

$ D3 ~9 H4 Z* P8 k哥们你是学什么的，质量和能量的关系理解的挺不错哦~
% L2 H1 B) F7 {& n" I

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作者: 270400    时间: 21.3.2011 11:40
LZ欢迎男胖子参与不？我也想减肥哦~

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作者: Luzius    时间: 21.3.2011 14:13
胡吃海喝的时候，请摸一下自己腰腹上的肥肉

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作者: margaret_zeng_3    时间: 21.3.2011 20:30
回复 270400 的帖子
1 ~9 u4 s& z4 G
男胖子女胖子都是胖子。。。可以互相激励

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作者: margaret_zeng_3    时间: 21.3.2011 20:31
回复 Luzius 的帖子
: s& r! E& j7 c1 C5 c! B
2 c2 |! w3 o" _. V/ q哥们儿，你俨然一副减肥达人的口气
% D' ~2 |2 _8 p2 E

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作者: margaret_zeng_3    时间: 21.3.2011 20:32
回复 Owkari 的帖子

1 P7 \, U/ G" w8 E3 x; I没明白你的意思

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作者: margaret_zeng_3    时间: 21.3.2011 20:50
回复 qianyawen 的帖子

; k, `, o' R  u2 {4 K: C有重量嘛。。。。。

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作者: 快乐的小虫子    时间: 21.3.2011 22:36
楼主不用减肥啊，看上去很健康活泼的那种
. ?( x3 Q8 r9 d9 l6 L; i; u不过如果非要减肥的话，我老娘2个月成功减下20斤，她没运动，只是不吃饱，什么都吃，就是不要吃饱，吃到不饿就不要再吃了，等饿了再吃一点点，现在她成功了。。。

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作者: Luzius    时间: 21.3.2011 23:00

margaret_zeng_3 发表于 21.3.2011 20:31
0 ]+ V( N1 @3 ^回复 Luzius 的帖子
5 u* [2 R8 Q9 V# L2 S' i: A: d
" |, X1 n) o9 l1 B2 ^3 K哥们儿，你俨然一副减肥达人的口气

自勉加互勉
# T# q$ _/ S% }& }

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作者: luckya    时间: 22.3.2011 14:21
lz体能如何啊 想在哪里跑啊 一般啥时间 我相当迫切要减肥。。。

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作者: luckya    时间: 22.3.2011 14:22
在加一句 我自己跑步不是很好 所以如果是跑步牛人队 咱就不拖后腿了...
唉 悲剧啊

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作者: margaret_zeng_3    时间: 22.3.2011 14:24
回复 luckya 的帖子
0 M, M! E/ I/ K  j, G. q% g
0 z# z$ |& W1 P/ o' |, @# s体能一般般，你准备在哪里跑？

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作者: luckya    时间: 22.3.2011 15:34
seepark。。。

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作者: Caseylx    时间: 22.3.2011 16:00
我报名呐 mm是早上跑吗》

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作者: Luzius    时间: 22.3.2011 16:40
我第一天是走了一圈
4 t8 ~8 ^& q3 v+ U% G如果很长时间没有跑步，一定要慢慢来

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