德国开元华人社区 开元周游

标题: 办公室零食大集合 [打印本页]
作者: 勉    时间: 16.11.2010 14:30
标题: 办公室零食大集合
本帖最后由 勉 于 16.11.2010 14:52 编辑 " b9 B7 `+ k! B" B. E9 P
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file:///C:/DOKUME%7E1/cai/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.pngfile:///C:/DOKUME%7E1/cai/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png喜欢零食又怕长胖的MM快过来，零食大推荐啦从现在开始，对她们大胆的说“爱”吧
+ \& |" X8 {' k2 J) Z3 v" n# s) R【海苔】5 p3 s* L& c9 g  ^
这东西可是从小吃到大了，薄薄脆脆的一片，没什么脂肪，也没什么热量，味道也超好，怎么吃也吃不腻。别看它个头小，营养可是大大的丰富，含有多种维他命和矿物质，尤其是碘的含量很高，海产品的特点。4 y4 R  G' W. M) u0 X8 @! m, f

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/ ^3 H' R4 F. U* a- o. a- d; R【黑巧克力】* H8 t! V1 \& o6 ~
巧克力是很多MM又爱又恨的东西。好吃，但是怕发胖。黑巧克力就是很好的选择，它的脂肪和含糖量是所有巧克力里面最低的。而且，巧克力的奇妙之处就在于它能使你心情愉快，减轻压力。
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【坚果】
  i; X+ j$ ]  j! T, J也许你不知道吧，坚果可是养生佳品。下午的时候抓一把坚果嚼嚼，不仅对牙口好，还能补充微量元素和矿物质。不过要注意咯，千万不要边工作边吃坚果，因为那样你会停不下来，吃太多坚果对肠胃也不好哦。& N" T$ k. R& w# R4 \( X5 S

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2 P; h  }) r) j, [) Y8 K: n【蔬菜干】
$ l- _9 ~" C1 P, b6 p- b4 V( ^1 O别看它们长得丑丑的，味道却是香香脆脆的。蔬菜干通过真空干燥处理，营养损失小。一般我们买的盒饭总是肉类多一些，脱水蔬菜就可以帮忙补充营养。不过呢，蔬菜还是新鲜的好啊。, ^1 `, s: P) F- C% [

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  g3 G1 Q' C* l【红枣】
% p9 g5 j4 g: L, d# o说到红枣，大家会想到熬粥啊、煲汤啊这种做法，其实，把红枣洗洗干净当做零食吃也不错哦。好的红枣甜而又紧实，平时存放在冰箱里就可以了。工作压力大睡眠不好的 MM每天都要吃几颗，因为红枣还能安神助睡眠哦。* D6 h4 O% i9 T& ?2 q
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5 U/ ^$ w7 i9 ]5 m& I& d【龟苓膏】2 ?7 V1 {# t) l9 t1 ?6 K! b8 s
龟苓膏可是老祖宗传下来的好东西，就连我家楼下的小姑娘也总跟妈妈抢着吃。龟苓膏可以润燥护肤，消除暗疮，清热解暑，丰胸抗老，好处说也说不过来。而且价格也不贵，真是亲民的好东西！) s6 g0 n6 S6 Y# f( o! h

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* o! F) P1 n, i0 m2 j+ R【酸奶】
, H) a: _/ v# k我想很少有女孩子不喜欢酸奶吧。就算你是肠胃不好不能喝牛奶的人，酸奶还是没有问题的。现在酸奶的口味越来越多，营养也越来越丰富。每天一杯酸奶，健康又美容。乳酸菌饮品就不太适合啦。. w7 r; L, l8 f1 S7 Y
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【燕麦片】$ n, q( u: H- F; F, H
建议减肥的MM们少食多餐，下午饿的时候燕麦片是不错的选择噢。它不仅能提供来自复合碳水化合物的能量，还能带来可溶性或不可溶性膳食纤维，平衡一日营养结构，还很耐饥饿呢！！！如果觉得燕麦的味道难以接受，可以加些牛奶，更加美味营养喔(^o^)/~
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6 H2 T" M3 t! m2 I! u8 g0 f' @【茶水】' V( Y; G) Z- v; v3 @
　一年四季，对女孩子来说，减肥是永远的课题。办公室空间狭小，不能靠锻炼来解决，那么喝些减肥茶帮助你刮刮油水吧。最近我们办公室风靡的新宠—印尼进口的一个牌子，因为同事小A的成功瘦身惹得整个办公室里面的女人都因此而疯狂~~！！！
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作者: 妖精媚眼    时间: 16.11.2010 14:44
大爱龟苓膏和茶水
作者: xxmm    时间: 16.11.2010 17:25
只爱红枣~
作者: neu-ulm    时间: 16.11.2010 20:27
最爱的零食是-水，空气和阳光



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