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标题: 长期在德国的JM们，有什么好办法减肥么？ [打印本页]

作者: 走失的猫 时间: 12.10.2010 05:54
标题: 长期在德国的JM们，有什么好办法减肥么？
如题

作者: MajaTian 时间: 12.10.2010 20:01
呜自己做饭不在外面吃~中午在食堂吃的蛋饺吃了好多还是不饱。悲催了~自己胃口真大

作者: 蓝水晶 时间: 13.10.2010 20:34
少吃多运动，扼杀所以暴饮暴食的肥腻的险恶的念头

回国前要减肥，我保证

作者: jennyjou 时间: 17.10.2010 15:29
唯一就是少吃多动了，开始控制食欲可以晚上不吃饭，大概一周能适应，或者吃点热量低的蔬菜，肉类，最好少吃淀粉类，另外，慢慢吃也是一种好方法。

作者: 雪潇涵 时间: 17.10.2010 20:24
少吃多运动，绝对是王道。。。

作者: lillian0925 时间: 19.10.2010 22:23
少吃！

作者: lullastone 时间: 20.10.2010 13:33
不吃，光睡觉，没几天你就睡美人了。

作者: sfwfly 时间: 23.10.2010 22:07
回复 2# MajaTian

蛋饺。。。。。。。。。。难以下咽的东西。。。。。。。。。。羡慕你的胃口。

作者: kikiss 时间: 24.10.2010 15:37
晚饭千万不能吃主食和卡路里高的　　

最好不能晚于５点吃晚饭　

作者: qingqushenghuo 时间: 28.10.2010 10:05
一直在努力，从未成功过。。。。

作者: teresa1 时间: 13.11.2010 21:24
少吃多运动，晚上过4点不东西。保证能瘦

作者: clara2010 时间: 16.11.2010 21:02
可是饿着怎么睡得着？昨天饿了又烤了个面包吃。

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