德国开元华人社区 开元周游
标题:
背扭伤了，有什么好办法
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作者:
xiaodao2008
时间:
18.9.2010 17:26
标题:
背扭伤了，有什么好办法
一觉醒来，背扭伤了，可能是扭筋了，很不舒服，头，脖子，还有右后背都不能乱动，请各位给点子。
作者:
有容乃大
时间:
21.9.2010 06:54
是不是床垫太软啦。
作者:
qlyxr
时间:
23.9.2010 08:36
最近几天腰背部都不能用力，卧床休息10天左右，最好睡硬板床，可以做做按摩、针灸、拔罐、电针等，不方便的话也可以自己用热水袋装上热水敷一敷，外用扶他林软膏，内服活血化瘀止痛的中成药，可我不知道德国有没有卖的。注意保暖，避免劳累。
作者:
yangyanggf
时间:
4.10.2010 21:39
楼上说太复杂了，简单方法，广播体操，预备～起！
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