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标题: 教你如何生一个漂亮宝宝 [打印本页]
作者: sino160    时间: 1.5.2010 15:04
标题: 教你如何生一个漂亮宝宝
本帖最后由 sino160 于 3.8.2010 15:52 编辑

在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。


        饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝


        我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
        改善偏黑的肤色
       有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
        这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
        告别粗糙的肤质
       如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物(维生素A过多也不利于胎儿健康，可引起先天性畸形。研究人员告诫育龄妇女尤其是孕妇不宜摄入过多的维生素A,希望大家要遵循医生的指导)，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
        培育光泽油亮的乌发
       如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。　　
        如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
        拥有良好的视力
        视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
        另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：

作者: 丢失的心    时间: 1.5.2010 15:41
有个阿姨生宝宝前老吃番茄，宝宝雪白的。。。
作者: 豌豆黄儿    时间: 5.5.2010 18:49
作者: 青蓝忘情水    时间: 21.5.2010 06:35
作者: xuer    时间: 21.5.2010 08:51
....
作者: dayao    时间: 21.5.2010 09:26
作者: 非常惊讶    时间: 29.5.2010 19:15
看看
作者: ckm.net    时间: 13.7.2010 15:19
作者: flht    时间: 13.7.2010 17:03
作者: Diddlmaus    时间: 15.7.2010 12:53
作者: apex    时间: 16.7.2010 14:49
kkkkkkkk
作者: 轻轻她妈    时间: 16.7.2010 17:07
作者: Sunny-baby    时间: 16.7.2010 17:44
作者: hana-susana    时间: 29.7.2010 09:36
KKKKK
作者: Arcadia    时间: 29.7.2010 21:50
回复 1# sino160

顶
作者: 小黑黑    时间: 5.8.2010 08:41
我现在什么都吃，还吃了燕窝和雪蛤，但是肚子一直是平的啊
作者: ruojun    时间: 20.8.2010 16:49
我也要生个漂亮宝宝啊，不想宝宝皮肤跟他爸爸一样黑
作者: QiQi-Maus    时间: 20.8.2010 18:07
作者: 坏小孩    时间: 20.8.2010 19:26
作者: varcky    时间: 24.9.2010 13:50
作者: l@kritz    时间: 24.9.2010 17:33
超爱番茄。。。我是有事没事都吃
作者: sophia0522    时间: 24.9.2010 22:54
作者: 0571diu    时间: 13.10.2010 14:53
我妈一同事怀孕时吃了很多珍珠粉 生了个儿子皮肤雪白粉嫩 不过很瘦
作者: keitja    时间: 6.11.2010 17:29
希望以后的宝宝有我的双眼皮和高鼻子，但是有爸爸的好脾气…………………………谢谢了~希望能有帮助~~
作者: bzwk003    时间: 14.1.2011 12:42
作者: 蒹葭    时间: 19.1.2011 14:52
作者: 和南    时间: 19.1.2011 15:21
看看
作者: yayayayatou    时间: 19.1.2011 15:38
kk
作者: leahcima    时间: 19.1.2011 15:54
good
作者: 抛弃烦恼    时间: 19.1.2011 16:42
顶
作者: 樱桃大丸子    时间: 19.1.2011 16:48
作者: 惜缘    时间: 19.1.2011 18:16
作者: baiyang81    时间: 24.1.2011 10:46
作者: 翰墨    时间: 24.1.2011 11:38
看看
作者: happyjane    时间: 31.1.2011 17:34
ding
作者: jime6918    时间: 1.2.2011 02:36
dddddddddddd
作者: sky20092009    时间: 22.3.2011 22:38
作者: xd1108    时间: 23.3.2011 09:05
作者: 阿凡达    时间: 23.3.2011 20:46
吃番茄

作者: SD_Zheng    时间: 3.4.2011 11:17
作者: 風雲    时间: 3.4.2011 20:36
作者: 風雲    时间: 3.4.2011 20:43
丢失的心 发表于 1.5.2010 16:41
有个阿姨生宝宝前老吃番茄，宝宝雪白的。。。

前些日子去农场买小西红柿，卖西红柿老大娘的儿媳妇以前也是一筐一筐的吃，生的宝宝脸红扑扑的。。。
作者: 两汉司徒    时间: 3.4.2011 21:02
作者: 丢失的心    时间: 3.4.2011 21:28
風雲 发表于 3.4.2011 21:43
前些日子去农场买小西红柿，卖西红柿老大娘的儿媳妇以前也是一筐一筐的吃，生的宝宝脸红扑扑的。。。 ...

师兄头像又换了~~~
作者: 風雲    时间: 3.4.2011 21:38
丢失的心 发表于 3.4.2011 22:28
师兄头像又换了~~~

师妹的这个头像是谁呢
作者: 丢失的心    时间: 3.4.2011 22:00
風雲 发表于 3.4.2011 22:38
师妹的这个头像是谁呢

不知道~~~
作者: 風雲    时间: 3.4.2011 22:01
丢失的心 发表于 3.4.2011 23:00
不知道~~~

噢~~~晚安~~~
作者: 提胖妈咪    时间: 5.4.2011 11:01
推荐喝加了新鲜柠檬片的白开水！最好的维c饮料！

补钙的话，可以喝钙片水，多喝骨头汤也是很好滴！
作者: go4cn    时间: 26.4.2011 20:15
作者: ww0128    时间: 28.4.2011 22:25

作者: go4cn    时间: 1.5.2011 18:13
作者: zcrdongdong    时间: 1.5.2011 18:46
谢谢lz
作者: reglily8    时间: 16.10.2011 13:23
作者: sabrina.zhang    时间: 17.10.2011 13:10
kk
作者: kikyjo    时间: 9.12.2011 22:29
Danke
作者: 枣儿    时间: 9.12.2011 22:36
这么多东西啊
作者: lina820    时间: 11.12.2011 15:48
作者: ccjosie    时间: 16.12.2011 15:30
作者: mandyluo    时间: 29.12.2011 16:10
???
作者: 追风逐月    时间: 2.1.2012 13:51
作者: pingguo    时间: 3.2.2012 13:29
作者: Himmelpurple    时间: 3.2.2012 16:50
作者: 9luft    时间: 3.2.2012 17:24
作者: jishengyu    时间: 4.2.2012 19:18
作者: kanong123456    时间: 5.2.2012 20:57
带小孩真不容易，不过只要喜欢小孩应该就不难了
作者: 荞麦皮    时间: 20.2.2012 16:48
没道理
作者: Lattemacciato    时间: 14.3.2012 00:34
顶
作者: 和南    时间: 14.3.2012 13:53
kankan
作者: 一加一    时间: 1.4.2012 22:48
作者: huabb    时间: 30.4.2012 15:06
kankan
作者: Vivian18    时间: 9.5.2012 10:48
作者: jiayuanyi    时间: 6.6.2012 08:53
作者: tim0929    时间: 6.6.2012 13:28
作者: charlotteOG    时间: 6.6.2012 16:15
kkkkkkkk
作者: 漫步人生路    时间: 6.6.2012 17:52
作者: tingting2011    时间: 6.6.2012 19:28
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
作者: yuyu2004    时间: 9.6.2012 19:05
作者: greifswald    时间: 11.6.2012 18:00
mk
作者: qunzi80    时间: 18.6.2012 12:34
作者: Suchen_    时间: 28.6.2012 09:30
作者: Mausilein    时间: 26.7.2012 15:53
kankan
作者: tatall0308    时间: 29.7.2012 07:58
作者: yangerhardgross    时间: 29.7.2012 09:28
kk
作者: justbegin    时间: 29.7.2012 11:22
作者: 北冥有鱼    时间: 2.8.2012 23:42
了解一下
作者: yuyu00    时间: 6.8.2012 13:41
哈哈
作者: Vivian18    时间: 24.10.2012 10:07
作者: 日日野    时间: 29.10.2012 11:51
看看学习下！！
作者: ooopssi    时间: 17.11.2012 22:29
作者: 乐乐2012    时间: 20.11.2012 19:59
哪里有卖鸡肝的呢/
作者: longrui    时间: 20.11.2012 21:59
kk
作者: ifrit    时间: 22.11.2012 13:22
作者: mijia    时间: 28.11.2012 16:51
kk
作者: baihua    时间: 17.1.2013 05:23
:-)
作者: tk1122    时间: 8.3.2013 15:04
内容不错，谢谢楼主
作者: hannover2013    时间: 18.3.2013 13:56
期待！
作者: liuyuzac    时间: 8.5.2013 13:02
学习
作者: Kelly520104    时间: 13.5.2013 16:49
作者: jenny_mooner    时间: 2.6.2013 20:38
kan kan
作者: richard.cai    时间: 11.6.2013 13:15




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