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标题: 让中国男人短命的5种生活方式 [打印本页]

作者: 有容乃大 时间: 28.4.2010 10:33
标题: 让中国男人短命的5种生活方式
在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。

　　危险方式一：极度缺乏体育锻炼

　　很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。

　　危险方式二：有病不求医

　　男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。

　　危险方式三：不好好吃早餐

　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　危险方式四：与家人缺少交流

　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增.

　　危险方式五：吸烟和喝酒

　　男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。

作者: 蓝帝狮 时间: 28.4.2010 10:35
一和三。。。

作者: 8284940 时间: 28.4.2010 10:38

坚持跑步啊。。。

作者: 有容乃大 时间: 28.4.2010 10:45

坚持跑步啊。。。
8284940 发表于 28.4.2010 11:38

跳绳也行。

作者: 蓝帝狮 时间: 28.4.2010 10:45

坚持跑步啊。。。
8284940 发表于 28.4.2010 11:38

不跳绳了？

作者: 8284940 时间: 28.4.2010 12:06
回复 5# 蓝帝狮

厄...可以一边跑，一边跳...

作者: 8284940 时间: 28.4.2010 12:06
回复 4# 有容乃大

厄...可以一边跑，一边跳...

作者: astralk 时间: 28.4.2010 12:36

回复蓝帝狮

厄...可以一边跑，一边跳...
8284940 发表于 28.4.2010 13:06

那叫跨栏谢谢

作者: 8284940 时间: 28.4.2010 13:28
回复 8# astralk

厄...跳绳也可以一边跑、一边跳的。李连杰在《精武英雄》里面有这段...

作者: husm 时间: 28.4.2010 17:11
我要先从经常锻炼开始

作者: 还可以先生 时间: 28.4.2010 17:56
已经全改好，不知道可以多活多少日子

作者: styler 时间: 28.4.2010 20:05
回复 9# 8284940

那段其实挺难的~~

作者: 8284940 时间: 28.4.2010 20:51
回复 12# styler

恩，需要很好的协调能力！

作者: 嗜攻如命 时间: 28.4.2010 23:52
运动太多，老受伤！

作者: 零下68度 时间: 2.5.2010 10:38
坚持锻炼！

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