德国开元华人社区 开元周游

标题: 自力更生，自发豆芽 [打印本页]

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:08
标题: 自力更生，自发豆芽
春天到了，要多吃绿豆还有绿豆芽。

童鞋们可以尝试自己在家发豆芽。（该方法适合绿豆，黄豆，豌豆。。。）

上图先。

绿豆（建议去dm买bio的，也不贵，一大袋可以发很多很多豆芽）用水泡一晚上，让豆子开始发一点小牙。



这张是豆子泡了一晚上，然后第二天晚上拍的。

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:11
接下来呢，就可以找一个塑料容器，在容器底下扎几个小洞。

我用的是放酸奶的那种大桶。

然后把豆子放进去，把桶的盖子盖上，放没有阳光的地方。每天浇水两次。早上一次，晚上一次。



这张是第五天晚上拍的。豆芽都发好啦。

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:12
然后就是去根，清洗，上锅了。

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:14


拔芽咯！！！

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:14
接下去要试验的是豌豆苗。

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作者: qiqi2008    时间: 30.3.2010 21:18
真不错.

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作者: 轻轻她妈    时间: 30.3.2010 21:30
哗，强人啊！怎么今天没带点来啊！5555.。。。。。。。。。。

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作者: gohhy    时间: 30.3.2010 21:30
你太牛了

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:31

哗，强人啊！怎么今天没带点来啊！5555.。。。。。。。。。。
轻轻她妈 发表于 30.3.2010 22:30

你要明天给你送去。反正咱住得近。

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作者: 呵呵2009    时间: 30.3.2010 21:31
牛啊。。。

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:32

你太牛了
gohhy 发表于 30.3.2010 22:30

gogo，这个很简单的，你自己试试就知道了。

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作者: 轻轻她妈    时间: 30.3.2010 21:33
回复 9# coco猫
好啊，嫩知道明天有韭菜饺子吃，又来噌吃是伐，最醉翁之意啊。。。。。。。

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:35

回复  coco猫
好啊，嫩知道明天有韭菜饺子吃，又来噌吃是伐，最醉翁之意啊。。。。。。。 ...
轻轻她妈 发表于 30.3.2010 22:33

啊。。。。明天还有韭菜饺子啊？？？啊。。。。。。。。

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作者: astralk    时间: 30.3.2010 21:36
co猫姐真赞

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作者: gohhy    时间: 30.3.2010 21:38

gogo，这个很简单的，你自己试试就知道了。
coco猫 发表于 30.3.2010 22:32

    我估计没有你那么多耐心啊。每天两次换水

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:38

co猫姐真赞
astralk 发表于 30.3.2010 22:36

谢谢，谢谢，我都不好意思了。

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:40

我估计没有你那么多耐心啊。每天两次换水
gohhy 发表于 30.3.2010 22:38

就是浇浇水，那桶底有洞的。 而且如果忘了，一天一次也可以的。关键是要放在没有阳光的地方。

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作者: 轻轻她妈    时间: 30.3.2010 21:41
回复 13# coco猫


    啊啊啊啊啊啊啊。。。。。。。嫩还装不知道啊。。。。。

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:41

回复  coco猫
好啊，嫩知道明天有韭菜饺子吃，又来噌吃是伐，最醉翁之意啊。。。。。。。 ...
轻轻她妈 发表于 30.3.2010 22:33

不过明天中午咱已经有安排了，咋办啊？？？

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作者: 轻轻她妈    时间: 30.3.2010 21:42
回复 19# coco猫


    那就算鸟！嘻嘻！

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:44

回复  coco猫


    啊啊啊啊啊啊啊。。。。。。。嫩还装不知道啊。。。。。 ...
轻轻她妈 发表于 30.3.2010 22:41

我只知道笑姐去你那儿，具体干吗，我就不知道了。

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作者: coco猫    时间: 30.3.2010 21:45

回复  coco猫


    那就算鸟！嘻嘻！
轻轻她妈 发表于 30.3.2010 22:42

那要不，要不，我下午去？？？用豆芽换几个饺子？？？？

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作者: 轻轻她妈    时间: 30.3.2010 22:02
哈哈，嫩是饥不择食鸟！

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作者: 轻轻她妈    时间: 30.3.2010 22:04
哈哈，嫩是饥不择食鸟！

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作者: 轻轻她妈    时间: 30.3.2010 22:05
哈哈，嫩是饥不择食鸟！

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作者: 轻轻她妈    时间: 30.3.2010 22:05
哈哈，嫩是饥不择食鸟！

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作者: 8284940    时间: 30.3.2010 22:26
回复 14# astralk

她就会不好意思...
   

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作者: 笑对人生    时间: 30.3.2010 23:13

然后就是去根，清洗，上锅了。
coco猫 发表于 30.3.2010 22:12

    ＭＭ发这个很粗，我每次发出来的很细。

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作者: 笑对人生    时间: 30.3.2010 23:15

我只知道笑姐去你那儿，具体干吗，我就不知道了。
coco猫 发表于 30.3.2010 22:44

    俺今儿没去啊？明儿准备去让轻轻妈带去买鱼买肉。

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作者: jiuri1225    时间: 31.3.2010 08:52

ＭＭ发这个很粗，我每次发出来的很细。
笑对人生 发表于 31.3.2010 00:13

姐姐，咱别在人吃的帖子里谈这个粗细滴问题好不好？我都脸红了~~~

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作者: jiuri1225    时间: 31.3.2010 08:56

回复  coco猫
好啊，嫩知道明天有韭菜饺子吃，又来噌吃是伐，最醉翁之意啊。。。。。。。 ...
轻轻她妈 发表于 30.3.2010 22:33

咔咔~~贪吃鬼不是光我一个哈~~

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作者: jiuri1225    时间: 31.3.2010 08:58
猫猫，你这个豆芽发的真好看~~

我端个小板凳等豌豆苗哈~~

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作者: 橙色温暧    时间: 31.3.2010 09:05
才看到。。。。。

喜欢COCO猫的DIY 精神，攒一个。。。。

等着看碗豆的试验结果。。。

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作者: 丢失的心    时间: 31.3.2010 11:58
厉害

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 12:01

哈哈，嫩是饥不择食鸟！
轻轻她妈 发表于 30.3.2010 23:05

轻轻她妈，你咋这么激动那，连发四边啊。

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作者: 蓝帝狮    时间: 31.3.2010 12:03
这水平，牛

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 12:03

猫猫，你这个豆芽发的真好看~~

我端个小板凳等豌豆苗哈~~
jiuri1225 发表于 31.3.2010 09:58

你个小嘴那。豌豆现在才发了一个小小的芽，还早呢。而且我打算无土培养，看看那豌豆最后能长啥样来。

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 12:04

这水平，牛
蓝帝狮 发表于 31.3.2010 13:03

谢谢，这个很容易的，就每天洒两次水，5天以后就好了。

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作者: 蓝帝狮    时间: 31.3.2010 12:04

谢谢，这个很容易的，就每天洒两次水，5天以后就好了。
coco猫 发表于 31.3.2010 13:04

以后不买上海超市的了。。。

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 12:05

才看到。。。。。

喜欢COCO猫的DIY 精神，攒一个。。。。

等着看碗豆的试验结果。。。 ...
橙色温暧 发表于 31.3.2010 10:05

谢谢，喜欢你的鲍鱼爱心面。

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 12:05

以后不买上海超市的了。。。
蓝帝狮 发表于 31.3.2010 13:04

嗯，自己发的，比较放心一些。而且一袋豆子，可以发很多，很多。

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作者: 蓝帝狮    时间: 31.3.2010 12:08

嗯，自己发的，比较放心一些。而且一袋豆子，可以发很多，很多。
coco猫 发表于 31.3.2010 13:05

那就天天吃豆芽，bio的

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 12:12

那就天天吃豆芽，bio的
蓝帝狮 发表于 31.3.2010 13:08

小心你到时候长得也像豆芽了。

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作者: 蓝帝狮    时间: 31.3.2010 12:21

小心你到时候长得也像豆芽了。
coco猫 发表于 31.3.2010 13:12

现在就是了，所以我要倒着吃豆芽，争取长匀称了

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 12:24

现在就是了，所以我要倒着吃豆芽，争取长匀称了
蓝帝狮 发表于 31.3.2010 13:21

昨在netto买了个西瓜，好甜哦。

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作者: 蓝帝狮    时间: 31.3.2010 12:26

昨在netto买了个西瓜，好甜哦。
coco猫 发表于 31.3.2010 13:24

吃水果要看什么季节哦，当季的最好

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 12:27

吃水果要看什么季节哦，当季的最好
蓝帝狮 发表于 31.3.2010 13:26

我最爱西瓜了，所以不管啥季节，看到了，就一定要买一个。

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作者: 蓝帝狮    时间: 31.3.2010 12:28

我最爱西瓜了，所以不管啥季节，看到了，就一定要买一个。
coco猫 发表于 31.3.2010 13:27

我最喜欢的水果也是西瓜，呵呵
那天测试我选的就是西瓜

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 12:32

我最喜欢的水果也是西瓜，呵呵
那天测试我选的就是西瓜
蓝帝狮 发表于 31.3.2010 13:28

啥测试啊？

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作者: 蓝帝狮    时间: 31.3.2010 12:32

啥测试啊？
coco猫 发表于 31.3.2010 13:32

水吧的一个什么性格测试

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 12:35

水吧的一个什么性格测试
蓝帝狮 发表于 31.3.2010 13:32

哦，我看看去。

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作者: 素灰    时间: 31.3.2010 13:02

春天到了，要多吃绿豆还有绿豆芽。

童鞋们可以尝试自己在家发豆芽。（该方法适合绿豆，黄豆，豌豆。。。） ...
coco猫 发表于 30.3.2010 22:08

抱个~！

俺在用淘菜或洗面条的一个筐发豆芽
有个疑问就是  为啥豆芽长则么慢呢？？？

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 14:05

抱个~！

俺在用淘菜或洗面条的一个筐发豆芽
有个疑问就是  为啥豆芽长则么慢呢？？？
...
素灰 发表于 31.3.2010 14:02

你那个长多久了？还有就是豆芽一定不能见阳光。那个筐一定不能有油在上边。因为你是用筐发的，所以要多浇水。建议可以在筐上盖一层湿的布。

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作者: 萝卜土豆    时间: 31.3.2010 16:02
我也要试试。

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作者: 笑对人生    时间: 31.3.2010 16:10

姐姐，咱别在人吃的帖子里谈这个粗细滴问题好不好？我都脸红了~~~ ...
jiuri1225 发表于 31.3.2010 09:52

    闺女，能真腼腆。。。。。。。。。。

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作者: 素灰    时间: 31.3.2010 16:13

你那个长多久了？还有就是豆芽一定不能见阳光。那个筐一定不能有油在上边。因为你是用筐发的，所以要多浇 ...
coco猫 发表于 31.3.2010 15:05

筐木有问题 基本一小时冲一次水
俺是前天晚上泡的水 现在跟1楼照片里差不多。
长势算良好 但大概是室温太低了 而且俺总用凉水，所以长得慢了。

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作者: 轻轻她妈    时间: 31.3.2010 16:31
回复 35# coco猫


    这几天电脑抽得厉害，不好意思！

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作者: 蓝水晶    时间: 31.3.2010 16:35

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 16:36

筐木有问题 基本一小时冲一次水
俺是前天晚上泡的水 现在跟1楼照片里差不多。
长势算良好 但大概是室温太 ...
素灰 发表于 31.3.2010 17:13

嗯，我家厨房的确比较暖和一些。而且我用加盖的塑料桶发的，所以估计速度会快一些。

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作者: 風雲    时间: 31.3.2010 17:03
还是黄豆芽好吃...

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 17:08

还是黄豆芽好吃...
風雲 发表于 31.3.2010 18:03

下回我发黄豆芽，然后拍照给你看看？

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作者: 風雲    时间: 31.3.2010 17:37

下回我发黄豆芽，然后拍照给你看看？
coco猫 发表于 31.3.2010 18:08

    嗯...要是成功了我也做...

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作者: 下雨的天空    时间: 31.3.2010 17:50

下回我发黄豆芽，然后拍照给你看看？
coco猫 发表于 31.3.2010 18:08

黄豆芽怎么吃？炒还是做汤？

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 18:07

黄豆芽怎么吃？炒还是做汤？
下雨的天空 发表于 31.3.2010 18:50

都可以，想则么吃，就则么吃。

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 18:08

嗯...要是成功了我也做...
風雲 发表于 31.3.2010 18:37

我做过，和绿豆芽一样发。只是没有拍照片而已。

你可以去做了。

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作者: 風雲    时间: 31.3.2010 18:10
回复 65# coco猫


    现在懒得做...还是直接吃豆子吧

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 18:18

回复  coco猫


    现在懒得做...还是直接吃豆子吧
風雲 发表于 31.3.2010 19:10

黄豆芽：黄豆蛋白质含量虽高，但由于它存在着胰蛋白酶抑制剂，使它的营养价值受到限制，所以人们提倡食用豆制品。黄豆在发芽过程中，这类物质大部分被降解破坏。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这又增加了黄豆中矿物质的人体利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。近年发现豆芽中含有一种干扰素生剂，能诱生干扰素，增加体内抗生素，增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。

绿豆芽：中医认为，绿豆芽其性凉、味甘无毒，能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者，夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服，治乳汁不下。绿豆芽榨汁，加白糖代茶饮，治尿路感染、小便赤热、尿频等症。

日本科学家发现，在绿豆发芽过程中，部分蛋白质可分解为氨基酸，从而增加原有氨基酸含量。其中还含有纤维素，若与韭菜同炒或凉拌，用于老年及幼儿便秘，既安全又有良效。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症、缺乏维生素B2而引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。烹食绿豆芽时最好加点醋，这样可使蛋白质尽快凝固，既可保持豆芽体坚挺美观，又可保存营养；同时应热锅快炒，使维生素C免致过多破坏。
营养价值
1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；
2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；
3、绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用；
4、它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效；
5、豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
适用人群
特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用，嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃；豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食。用法用量
1、绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性，十分适于夏季食用；
2、烹调时油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点；
3、芽菜下锅后要迅速翻炒，适当加些醋，才能保存水分及维生素C，口感才好；
4、绿豆芽150～200克，煎汤，可解酒毒、热毒。
总结下来，黄豆芽比黄豆要好些。

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 18:20
豆芽菜的口感脆嫩，多汁甜香，以黄豆、绿豆、花生等豆类发成的芽菜较为常见，由于芽菜营养丰富、四季皆可吃到，价钱又便宜，很多家庭都喜欢用它入菜。但是你可能不知道，原来豆芽的长短与豆芽的营养价值有很大关系呢。

　　豆芽菜富含维生素C和维生素B，但其含量却不稳定。以绿豆芽为例，其维生素C含量高时，每500克可达100毫克以上，低时有30毫克。其含量多少取决于豆芽的长短，长的越长含量越低。

　　绿豆芽在生长到2厘米左右时，营养价值最高，每500克维生素C含量可达180毫克，如再长了即会降低，超过10厘米时，每500克只含维生素C30至40毫克。

　　黄豆芽的营养如有最佳时期，则露尖时每100克含维生素B可达211毫克，再长时含量则只有2.11毫克。

　　因此，绿豆芽以2厘米，黄豆芽以刚露尖时购买最好。

　　附：豆芽菜的小常识

　　1、不论是黄豆芽、绿豆芽还是花生芽皆有豆腥味，不喜欢者可在菜里洒少许料酒，去除豆芽的豆腥味。

　　2、芽菜的质地嫩脆，味甜香，可清炒、红烧或熬汤，也可做成饺子馅，将豆芽与肉类同烹，还可增加菜的鲜味。

　　3、黄豆芽能营养毛发，使头发乌黑发亮，淡化面部的雀斑，还含有较多的纤维素，女性多吃能乌发、润肤和减肥瘦身。

　　4、黄豆含有不能被人体吸收、易引起腹胀的棉子糖等物质，而黄豆芽就不含此类物质，多吃不会有腹胀现象。

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作者: 風雲    时间: 31.3.2010 18:27

豆芽菜的口感脆嫩，多汁甜香，以黄豆、绿豆、花生等豆类发成的芽菜较为常见，由于芽菜营养丰富、四季皆可吃 ...
coco猫 发表于 31.3.2010 19:20

    谢谢猫...而且黄豆芽更好吃...关键是懒

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 18:37

谢谢猫...而且黄豆芽更好吃...关键是懒
風雲 发表于 31.3.2010 19:27

好吃懒做，典型的就是形容你这类人。

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作者: 風雲    时间: 31.3.2010 18:46

好吃懒做，典型的就是形容你这类人。
coco猫 发表于 31.3.2010 19:37

    形容我就好了,不要连累其他人...

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 18:51

形容我就好了,不要连累其他人...
風雲 发表于 31.3.2010 19:46

还有谁啊？你给我着一个出来看看。

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作者: 風雲    时间: 31.3.2010 18:59

还有谁啊？你给我着一个出来看看。
coco猫 发表于 31.3.2010 19:51

    你说有一类人呀...

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作者: 下雨的天空    时间: 31.3.2010 19:04

都可以，想则么吃，就则么吃。
coco猫 发表于 31.3.2010 19:07

想吃 冻豆腐咸菜木耳豆芽汤

好久没煲汤。。。决定了，这个周末煲汤喝

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 19:17

想吃 冻豆腐咸菜木耳豆芽汤

好久没煲汤。。。决定了，这个周末煲汤喝 ...
下雨的天空 发表于 31.3.2010 20:04

广东人煲汤都很在行的。这周末会比较冷，喝汤刚好。

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作者: coco猫    时间: 31.3.2010 19:17

你说有一类人呀...
風雲 发表于 31.3.2010 19:59

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作者: 西江月    时间: 31.3.2010 19:19
厉害。。。

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作者: 風雲    时间: 31.3.2010 19:19

想吃 冻豆腐咸菜木耳豆芽汤

好久没煲汤。。。决定了，这个周末煲汤喝 ...
下雨的天空 发表于 31.3.2010 20:04

    豆芽还是炒着好吃...

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作者: sweetyhoney    时间: 1.4.2010 11:29
姐姐，你老有才了！！

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作者: coco猫    时间: 1.4.2010 18:49

姐姐，你老有才了！！
sweetyhoney 发表于 1.4.2010 12:29

谢谢哈尼。

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作者: 轻轻她妈    时间: 1.4.2010 19:13

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作者: qnmd    时间: 2.4.2010 13:21

接下来呢，就可以找一个塑料容器，在容器底下扎几个小洞。

我用的是放酸奶的那种大桶。

然后把豆子放进去 ...
coco猫 发表于 30.3.2010 22:11

请问这个塑料容器要放在有底的地方，保证每天浇的水都能存在容器里，还是随便放在哪里，过５天都能生出豆芽？

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作者: coco猫    时间: 2.4.2010 13:24

请问这个塑料容器要放在有底的地方，保证每天浇的水都能存在容器里，还是随便放在哪里，过５天都能生出豆 ...
qnmd 发表于 2.4.2010 14:21

不能有水在里面，不然温度高了容易臭。随便放没有太阳的地方。每天浇水两次，室温高的话，可以多浇几次。

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作者: qnmd    时间: 2.4.2010 13:49

不能有水在里面，不然温度高了容易臭。随便放没有太阳的地方。每天浇水两次，室温高的话，可以多浇几次。 ...
coco猫 发表于 2.4.2010 14:24

塑料容器底下扎几个小洞? --- 几个?

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作者: coco猫    时间: 2.4.2010 17:47

塑料容器底下扎几个小洞? --- 几个?
qnmd 发表于 2.4.2010 14:49

嗯，不多不少横三纵七，小洞直径1毫米。

开玩笑的，其实多少洞无所谓，只要最后水能流出去即可。

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作者: qnmd    时间: 2.4.2010 18:13

嗯，不多不少横三纵七，小洞直径1毫米。

开玩笑的，其实多少洞无所谓，只要最后水能流出去即可。 ...
coco猫 发表于 2.4.2010 18:47

明白   

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作者: dietotenhosen    时间: 2.4.2010 18:47
佩服

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作者: coco猫    时间: 2.4.2010 19:14

佩服
dietotenhosen 发表于 2.4.2010 19:47

谢谢裤子。

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作者: seagreen    时间: 8.4.2010 14:25
这个豆芽发的很不错。没加任何的试剂催生？

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作者: 喜欢吃菜    时间: 9.4.2010 09:09
但是去根挺累人的。
是吧？

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作者: coco猫    时间: 9.4.2010 10:01

这个豆芽发的很不错。没加任何的试剂催生？
seagreen 发表于 8.4.2010 15:25

有啥试剂可以催生的啊？这儿哪有买这样的试剂的啊？给我上上课。

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作者: coco猫    时间: 9.4.2010 10:03

但是去根挺累人的。
是吧？
喜欢吃菜 发表于 9.4.2010 10:09

是呀，可是不喜欢吃根，又没有别人帮我去根。只能自力更生了。

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作者: 喜欢吃菜    时间: 9.4.2010 10:26

是呀，可是不喜欢吃根，又没有别人帮我去根。只能自力更生了。 ...
coco猫 发表于 9.4.2010 11:03

我知道。
因为自己也发过，
所以痛恨那个去根的过程。

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作者: 雪儿    时间: 19.4.2010 20:02
请问使温水还是凉水泡呢?

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作者: coco猫    时间: 19.4.2010 21:18

请问使温水还是凉水泡呢?
雪儿 发表于 19.4.2010 21:02

我是用凉水泡的。

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作者: 雪儿    时间: 20.4.2010 09:05
谢谢 我会照着做一次看看

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作者: baerin    时间: 28.4.2010 16:10
厉害哦~

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作者: 休息休息    时间: 1.5.2010 12:28
昨天特意跑去dm溜了一圈，没找着绿豆T_T

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作者: 零下68度    时间: 1.5.2010 12:35
以后试试，呵呵！

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作者: coco猫    时间: 1.5.2010 13:16

昨天特意跑去dm溜了一圈，没找着绿豆T_T
休息休息 发表于 1.5.2010 13:28

那就去bio店，一定有的。

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