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标题: 女人想漂亮一天要做的八件事 [打印本页]

作者: 零下68度 时间: 28.3.2010 18:34
标题: 女人想漂亮一天要做的八件事
1.早晚两杯白开水
  早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2.一片多种复合维生素
  如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用。

3.一杯醋
  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。

4一杯酸奶
  从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1—2杯酸奶。

5.一瓶矿泉水
  一定要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

6.一袋茶叶
  女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了，茶是最天然、最有效的减肥剂。

7.一个西红柿或一片维生素C泡腾片
  在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片沏的水。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化速度非常快，水中的维生素C也就失效了。

8.一个简单的面膜
  每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。...

作者: 丢失的心 时间: 28.3.2010 19:36
有的有点道理

作者: jiuri1225 时间: 28.3.2010 20:03
天天做面膜是不可能做到的，连保持经常做都费劲~~我这个懒啊~~

作者: 福临丹丹 时间: 28.3.2010 21:56
太困难了。。。

作者: Cowgirly 时间: 16.6.2010 20:46
才做到3点

作者: dahuludekeai 时间: 16.6.2010 20:51
最重要是开心点

作者: mirandawang 时间: 16.6.2010 23:21
没一个能做到的。。。

作者: lika 时间: 17.6.2010 09:07
... kann ich nicht...

作者: roswitha 时间: 18.6.2010 11:44

作者: 柠檬蜂蜜茶 时间: 10.7.2010 02:24
有道理，不过也很麻烦的。如果做到的话。

作者: hua188 时间: 11.7.2010 15:49
不错，谢谢LZ的分享......

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