德国开元华人社区 开元周游
标题:
小白领的自编2招保养大法
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作者:
luoyue2829
时间:
15.3.2010 10:56
标题:
小白领的自编2招保养大法
每天都会有累的时候,所以想要神清气爽,就要采取某些效措施来提神醒脑啦~
俺今天就要传授私底下的两个小方法,嘿嘿,很有效,尤其是对女孩子很有用哦。
第一:拍拍小PP
身为一个办公室上班族,每天趴在桌子面前办公是少不了的事情。一天工作下来,头晕晕,做事也没效率。这个时候如果采取一下
春季养生
的
养生
方法,拍拍你的小PP就能帮助
抗疲劳
哦。
别看臀部跟脑袋风牛马不相及似的,其实活动臀部却是促进血液循环,对于讲究
补血
养血的
健康
女人来说效果很好,还是促进脑部循环。这就是
中医养生
所说的整个身体一个小周天的原理,让你通过小部位的改变,从而调节整个身体健康。
为什么拍PP可以促进身体
保健
呢?我查了一下,这个的原理是因为连着臀部和大脑的两条重要经络,就是膀胱经和督脉。臀部的尾骨虽然没什么用处,不过那个位置正好有个长强穴,正是督脉的起点,我们的气血就是从这里开始向头部出发的 ̄没事敲打敲打它的话,就可以促进督脉和膀胱经的气血呼啦啦地运行,活血效果很好的(嘿嘿,血气通畅就不会大姨妈来的时候纠结
痛经
- =)。
所以,没事的时候按按尾骨(传说中的
保健按摩
哦),还有按一下承扶穴(就在手臂中间凹下去那里),也能促进气血流通,改善大脑供血,自然神清气爽咯 ̄
第二:没事照镜子
一般来说办公室的格局都是一格一格的,不仅有点窄,而且不利于
人际关系
沟通。如果可以的话,就尽量要求BOSS在办公室里装个大镜子,通过镜子在视觉上空间效果之外,还能让我们没事臭美一下,整理仪容仪表的同时,肯定也能提一下神,是个不错的
生活保健
法子。
经过实验证明,我们讲究养心、养胃、
养肾
等,养的效果好不好都能直接体现在人的脸上。所以,照顾好你的脸很重要……不只是为了要漂亮。
而其实我们大多数经受的疾病,出了极少数的人真的先天基因不好之外,其他的大多是生活中的错误做法造就的,饮食就是其中很重要的一点。讲究
健康饮食
,当然要从现在做起,相应春季养生需要,调节我们的
春季饮食
。女孩子平时爱减肥,所以容易减得
贫血
啦,
月经不调
啦,痛经这些的
妇科疾病
都出现,所以镜子会提醒你要恰到好处饥渴,
营养饮食
细分比一个劲减肥要实用的多。如果你休息的时候照镜子发现黑眼圈的话,那么就是肾的负担太大了,快把
补肾
这件事排到你的日程表吧,不然就危险了。
如果照镜子发现额头有皱纹、脸颊发灰、鼻子红红——恭喜你——快老了,你的
月经
已经出现问题,肝脏啦
卵巢
啦
子宫
啦,没有一个不需要重新调整的。如果还狂冒痘痘的话,那么大概
内分泌失调
也不轻了。
谁在照镜子现在?可看出来问题了?
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