睡前对你的潜意识许个愿-------爱迪生
当你身体很放松时,你的潜意思就正发挥着它的功效。
要证明?很简单,我问你,当你在开车或洗澡时,你脑子里是不是是不是闪出各种各样的创意?
就是说,当你放松又有点分心时,潜意识的就处于最好的状态
善用潜意思会带给你:
让你活得更有激情。
让你活得更开心
提高你的情商
一个月内你就可以看到成效。
我上一个潜意思是。。。
”当我上下班乘车时,让我多点耐心,让我享受乘车的时间吧。
一个月内,我就很享受上下班乘车这段时间了。
我最近一个潜意思是。。。
“让我更好地推广我的博客吧”
我用这个方法的原因就是他让我对我的潜意识有所求,进而让我采取行动,最好梦想成真。。
我想到这个点子才不过几天,但它真的很有效果。
为了在stumble upon和digg 这样的社会网络网站上推广我的博客,我不是去求别人给我的博客投票,我换了一种交流方式。
我先是跟别人成为朋友,赞美他们(只要他们真的值得赞美),
然后让他们知道如果他们需要帮助的话,可以给我发信息。
这样,他们就更愿意反过来帮助我了。
心态。
我把我的潜意识关注在一个特定问题上,我的心态也正改变着。
我开始用不同以前的角度来看待问题。
这个方法对个人问题和和工作相关的问题都很有用。
这个方法只要3个不到五分钟的步骤。。
第一步:开灯前,闭上眼,对你的潜意识许个愿,这个愿可以是任何愿望。
当然我想从简单的开始,以便有好的结果。
我不会说一个月后我就成为了宇航员了。
嗯,这个想法很好,只是不要太好了。。。呵呵。。
第二步:花两分钟时间,想像你真的做到了。
不论是激励自己去跑步或是吃健康的小吃,你必须真的想象你能做得到。
比如说,你希望上班前跑跑步。
想象:你比以前早起,穿上运动服和运动鞋,出门了。呼吸到新鲜空气。然后你开始晨跑了。看到太阳从建筑物后升起,鸟儿歌唱着,你感觉不错。。
第三步:花两分钟想象如果你真的做到了你想做的,你有怎样的感受
当你晨跑归来,进入家门的那一刻,你感觉如何?精力充沛?
不管你想要做到什么,你就想象你真的做到了,那时的感觉,让那种感觉沉浸下来。
然后带着这样的感受去睡觉,剩下的就交给你的潜意识好了。
你的潜意识想要帮你改善你的生活
你要做的就是相信你的潜意识。。
行动!!让你的梦想成真。
在最初的潜意识时,你可能不太会想去晨跑。
你可以试着想象你已经晨跑了几个星期了。
然后你就穿上你的运动装备。
去外面走走,五分钟就好。
这样你就养成一个晨跑习惯了。
这样你就习惯晨跑的感受了,
最后你就会想办法激励你去完成这个让你感到更快乐的晨跑
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