德国开元华人社区开元周游

标题: 普通中药也能做特殊用途吗 [打印本页]

作者: luoyue2829 时间: 1.3.2010 11:30
标题: 普通中药也能做特殊用途吗
养生养生，这本来就是来自中医的一个生活保健的理念，想要养出美好的生活，就要用对方法和工具。我在这里介绍一些中医常用的药草，常见有有效，可以帮助女仍美丽幸福到老。
　　女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。
　　当归、薏仁适用青春期
　　青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，l卵巢功能还不稳定。
　　加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带异常增多等病症。
　　当归调经止痛、补血活血，研究发现，当归还可促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量少、量多色淡，心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。
　　带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄，质黏稠，无臭气，且绵绵不绝，面色发白或萎黄，四肢不温，神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。或选用中成药参苓白术散(片、颗粒)、乌鸡白凤丸等治疗。
　　产后多用阿胶、益母草
　　妇女产后多因分娩时产创和失血，导致血虚(贫血)和血淤。
　　产后血虚多表现为头晕，发热，大便困难，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿胶为补血营养食品，可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用。注意阿胶应烊化后加入药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。
　　产后血淤型有腹痛，发热，恶露不尽等症。益母草是产后最好的中药，取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克，煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。
　　更年期用葛根、藏红花
　　女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等妇科疾病，影响生活与工作，所以更要注重养生之道保护自己。目前，在30—40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在健康饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。
　　科学家的研究还表明，当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。
　　葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、改善内分泌失调等功效。甘草提取物有雌激素样作用，具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性健康保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
　　日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水，代茶饮，能改善雌激素减少带来的症状。在初春时节，女性可即时调整春季饮食习惯，改变春季养生策略，采取不同的食疗方法。因甘草味甜，与当归、葛根一起泡水饮用，可增加甜味。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水，每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外，还可取当归10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同放入砂锅，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。

欢迎光临德国开元华人社区开元周游 (https://bbs.kaiyuan.cn/)

德国开元华人社区 开元周游

德国开元华人社区开元周游