德国开元华人社区开元周游

标题: 替代深海鱼油最好的产品 - 亚麻籽油 [打印本页]

作者: apex 时间: 23.2.2010 23:01
标题: 替代深海鱼油最好的产品 - 亚麻籽油
本帖最后由 apex 于 23.2.2010 23:02 编辑

亚麻籽(Flax Seed)在人类历史中已存在五千多年，它属于种籽类，生长于世界各地，但以严寒地带出产的方为上品，其中以加拿大西北部的亚麻籽营养质素为世界之冠。

　　奥米茄三脂肪酸与亚麻籽
　　奥米茄三(Omega-3)脂肪酸属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成份之一，也是细胞膜运作正常必需物质，因此又称必需脂肪酸。
　　现代人近年的饮食习惯改变，吸收过多饱和脂肪酸，影响细胞正常运作，因而引起三大退化性疾病：心血管病、癌病、糖尿病。科学家认为增加吸收奥米茄三脂肪酸可以减少患上这些退化性疾病。
　　亚麻籽含极丰富奥米茄三(Omega-3)必需脂肪酸：一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪酸，相当于鱼肝油的10倍，但没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处。

　　亚麻籽的功用

　　近年经研究和临床实验，证实亚麻籽有以下功用：
　　一、肌肤娇柔亮泽
　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
　　二、减肥
　　可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
　　三、改善女性经前综合症
　　有许多女性经前综合症的例子，症状都在一个内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
　　四、提升抗压力
　　奥米茄三可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。
　　五、减轻过敏反应
　　奥米茄三有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。
　　六、减轻哮喘
　　食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。
　　七、改善关节炎
　　实验证明，奥米茄三对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受奥米茄三及六脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。
　　八、改善器官组织发炎
　　奥米茄三对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。
　　九、降低胆固醇
　　奥米茄三可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
　　十、减低心脏负荷
　　可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
　　十一、改善滞水症
　　帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
　　十二、改善肾功能
　　奥米茄三调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。
　　十三、改善便秘
　　改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。
　　十四、促进细胞健康
　　改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。
　　十五、促进脑筋灵活
　　增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。
　　十六、精力充沛
　　平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。

作者: 呵呵2009 时间: 23.2.2010 23:12
这个超市里有卖吗，

作者: 風雲 时间: 23.2.2010 23:13
haha yueyue yourenlaizachangzila faguanggaotie

作者: 蛮荒一丁 时间: 24.2.2010 09:22
其实任何事情都是“物极必反”。

最好的调补办法就是：种类丰富，结构均衡，加上积极的锻炼身体！

作者: 蓝帝狮 时间: 24.2.2010 09:31

其实任何事情都是“物极必反”。

最好的调补办法就是：种类丰富，结构均衡，加上积极的锻炼身体！

：monk ...
蛮荒一丁发表于 24.2.2010 09:22

生命在于运动，跑步去了

作者: apex 时间: 24.2.2010 09:41

这个超市里有卖吗，
呵呵2009 发表于 23-2-2010 23:12

当然有卖，我在penny买的一种沙拉油里就富含亚麻油。有些店还专门有亚麻油买的，德语叫 lein oel

作者: 呵呵2009 时间: 24.2.2010 09:50

当然有卖，我在penny买的一种沙拉油里就富含亚麻油。有些店还专门有亚麻油买的，德语叫 lein oel ...
apex 发表于 24.2.2010 09:41

恩，好孩子真乖，谢谢咯，偶家这儿也有penny, 偶有空去看看哪种色拉油，嘻嘻。

作者: 呵呵2009 时间: 24.2.2010 09:52

其实任何事情都是“物极必反”。

最好的调补办法就是：种类丰富，结构均衡，加上积极的锻炼身体！

：monk ...
蛮荒一丁发表于 24.2.2010 09:22

恩，什么都只能适可而止，能食补是最好的，呵呵。。

作者: apex 时间: 24.2.2010 10:34

恩，好孩子真乖，谢谢咯，偶家这儿也有penny, 偶有空去看看哪种色拉油，嘻嘻。 ...
呵呵2009 发表于 24-2-2010 09:50

阿姨你怎么这么笨啊～我家小孩子会这么说你的～

作者: apex 时间: 24.2.2010 10:37

生命在于运动，跑步去了
蓝帝狮发表于 24-2-2010 09:31

一般的水泥地上跑步对下部关节影响很大，长期跑有极大隐患，怎么办？
一双好的阿迪跑步鞋和跑步的场地很重要～（这里是广告）

要不就健身房和游泳池吧～

作者: 西江月 时间: 24.2.2010 12:45

haha yueyue yourenlaizachangzila faguanggaotie
風雲发表于 23.2.2010 23:13

我读了好多遍，也没完全读懂，你上班了？是不是想让我删贴？

作者: 呵呵2009 时间: 24.2.2010 13:30
哈哈，月月，有人来砸场子啦，发广告贴

作者: 西江月 时间: 24.2.2010 15:01

哈哈，月月，有人来砸场子啦，发广告贴
呵呵2009 发表于 24.2.2010 13:30

恩，我等着风云回来删贴呢。。。

作者: yangya 时间: 24.2.2010 20:33
亚麻籽在有些面包里就有，商店也有专门买袋装的。

作者: 風雲 时间: 24.2.2010 23:34

哈哈，月月，有人来砸场子啦，发广告贴
呵呵2009 发表于 24.2.2010 13:30

作者: 風雲 时间: 24.2.2010 23:49

我读了好多遍，也没完全读懂，你上班了？是不是想让我删贴？ ...
西江月发表于 24.2.2010 12:45

作者: 小笨 时间: 25.2.2010 00:12
完鸟，，啥也没看懂~~我改名叫大大大大笨得了~~

作者: Lukaslu 时间: 25.2.2010 00:17
谁要买我负责厂家直销嘿嘿
联系电话 0086110

作者: 笑对人生 时间: 25.2.2010 10:02
牛啊，再现奖状。

欢迎光临德国开元华人社区开元周游 (https://bbs.kaiyuan.cn/)

德国开元华人社区 开元周游

德国开元华人社区开元周游