五官 | 五脏 | 五情 | 五色 | 五味 |
目 | 肝 | 怒 | 青 | 酸 |
各种眼病 高血压 | 晚上吃一些生拌菜利肝 | 过怒伤肝 | 吃绿色 绿豆水(熬七、八分钟 | 醋养肝 |
糖尿病 | 鱼、肉伤肝应适量 | 即可)养肝去火晚上喝 | ||
不吃肉时可喝些奶 | ||||
舌 | 心 | 喜 | 赤 | 苦 |
舌尖红 | 身体健康方可心里健康 | 快乐---养心 | 吃红豆---养心 | 苦瓜降心火 |
大便要通畅(1-2次/天) | 过喜---伤心 | 中午生吃最好(因心火最旺) | ||
口 | 脾 | 思 | 黄 | 甘 |
口腔溃疡 月经不调 | 最怕凉、 | 思虑过多--伤脾 (简单) | 常吃黄豆 豆腐 豆浆 玉米 | 各种水果 |
妇科病等 | 过甜、过凉---伤脾 | 小米 山药等 | ||
鼻 | 肺 | 忧 | 白 | 辛 |
治鼻炎---先治肺 | 打呼噜---心肺都不好 | 莫愁 | 睡前生吃白萝卜养肺 | 过辣伤肺 (一天吃一次即可) |
银耳 百合 白果 梨益肺 | ||||
耳 | 肾 | 恐 | 黑 | 咸 |
耳朵好坏由肾决定 | 心气不足--脸肿 | 怕惊吓 | 黑豆益肾 晚上喝黑豆粥 | 咸养肾 过咸---伤肾 |
肾气不足--腿肿 | ||||
肾亏百病源 |
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