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标题: 各种不健康减肥方法效果大PK [打印本页]

作者: 小纤 时间: 11.1.2010 12:04
标题: 各种不健康减肥方法效果大PK
　　如何减肥，各种各样的减肥方法数都数不清。到底这些减肥方法是不是健康减肥方法呢？下面小编一一为大家揭晓。

　　安非他命
　　特点：抑制下视丘摄食中枢，使食欲下降。
　　不良的影响：长期大量服用会上瘾．失眠．产生幻觉，一但对药物成瘾後，停药时会有抑郁情形。
　　利尿剂

　　特点：脱水使体重暂时下降，能改善水肿，有效瘦脸。

　　不良的影响：并非减少脂肪且常有呕吐．昏眩．血压下降，停止服用体重即回升，重时会破坏肾脏功能。

　　泻药
　　
　　特点：间歇地发生腹泻，并使胃酸减少食欲减退，能达到快速减肥，很多减肥药都是利用这个减肥原理。

　　不良的影响：停止服用后，体重回升，会减肥反弹，如经常服用会发生贫血及肠胃疾病。
　　
　　膨胀剂高纤维食品

　　特点：使肠胃饱胀感，不想再吃东西。

　　不良的影响：虽食量减少，但缺少人体所需营养素，造成营养不良

　　局部切除抽出皮下脂肪

　　特点：手术割除或吸出腹部．臀部及太肥部份之过多油脂。

　　不良的影响：痛苦，手术后有再度发胖的可能。

　　小肠回路法

　　特点：减少营养素的吸收.体重可以下降

　　不良的影响：可能出现肠结石．尿道结石．关节炎．肝功能不良．秃发．贫血症状
　　减肥糖、减肥茶

　　特点：食欲下降，饮食量减少。

　　不良的影响：造成营养不良、虚弱，不服用时体重又恢复

　　食用肥肉

　　特点：易酸中毒，影响食欲，摄取食物之热量自然会减低，是曾经风靡网络的另类减肥法。

　　不良的影响：非一般人能适应，易造成营养不良，易泻脱水，血中胆固醇上升

　　液体饮食

　　特点：成份均匀易控制

　　不良的影响：秃发．贫血．高血压及高胆固醇症状。

　　高蛋白饮食吃肉不吃饭

　　特点：耐饿．增加新陈代谢速率，可减轻体重。

　　不良的影响：会增加肾脏负担，易造成骨骼疏松．抽筋。

　　空腹法
　　
　　特点：迅速减除多余体重

　　不良的影响：不能持久，造成水及电解质大量流失及营养不良，同时减去了肌肉。

　　三温暖．低回波电子

　　特点：脱水使身体暂时失去部份水份，能快速瘦腰腹。

　　不良的影响：花钱又无效。

　　减肥产品：束腰带

　　特点：适用于产后减肥。很多女性产后收腹的瘦腰方法。出汗.脱水，能有效瘦腰、收腹

　　不良的影响：可减少脂肪细胞中的水分，但没有消耗到脂肪

　　针炙减肥．指压耳朵饿点

　　特点：控制食欲.控制多余甜食的摄入

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