德国开元华人社区 开元周游

标题: 健康——离我们不远 [打印本页]

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 18:27
标题: 健康——离我们不远
现代人们对健康这个词越来越敏感了，因为很多人平时常出现：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、坐立不安、心烦意乱等.....去医院检查也查不出“病”来，各种检查却显示一切正常，最后给出了一个含糊其辞的结论——亚健康。
虽然查不出“病”，可亚健康带来的身体的各种不舒服就像整个客厅虽然只有几只苍蝇，要不了命，但是它们却总是到处乱飞，在你眼前绕来绕去， 搞得你心烦意乱。苍蝇虽小，但如果你手中没有类似一把苍蝇拍那样简单易行的应对方法，你还真拿它没办法。有许多人每天都在被身体的各种不适折磨着，为自己的健康而担忧。
在我看病的过程中，很多人并没有什么大问题，但被这些常人无法解释的症状困扰，给他们的心理带来的压力远大过身体的不适。因为我们不知道这颗地雷到底埋在哪里，又会在何时爆炸。我们整天都会生活在恐惧当中，最后变
成疑神疑鬼的妄想狂。
其实，亚健康在中医看来就是“病”，可能是五脏六腑功能的不协调，或者是经络不通畅，也许就是浅表的风寒...，这些表现比较初期和轻微，但带来的症状却很大。它们都是疾病的萌芽，是祸根。如果任其发展，家里便会苍蝇成群。如果机器诊断不出来的疾病就是亚健康。那它比能诊断出的疾病更可怕，因为它是那些可怕疾病的温床。
其实，没有什么可怕的，所有的这些症状就是几只苍蝇搞得鬼。我们只要搞好家里清洁，关好门窗，使其没有侵入与滋生的空间，同时拥有一把小小的苍蝇拍，在它麻痹打盹的时候，拍一下，那我们永远都会胜利在握。从此自由的享受健康的生活。
⑴ 搞好家里清洁：
其实是在说反省一下自己的生活习惯和饮食，亚健康状态都是不良地使用身体造成的。该吃饭时候不吃饭，该睡觉的时间加班，看电视，上网，泡吧...，整天对着电脑目不转睛，身体动也不动。吃饭的时候胡乱对付或者胡吃海塞...，好好检讨一下自己的大脑意志是如何虐待自己的肉体的吧。
⑵ 打苍蝇的技巧：
当然，以前不良习惯造成的亚健康，单单打扫卫生可能不能很快的见效，如果大家愿意为自己的健康付出点时间的话，我倒是很乐意告诉大家一些打苍蝇的技巧。这些简单易行的方法可以有力地协助身体赶走不适，加速回到健康的进程。
为了健康，我们要掌握的一些必要知识：
①经络和穴位（只要大家手里有一张经络图，或一个塑胶的针灸小人即可）
②常用的中成药
③简单的健身法
④正确的健康理念（这个非常重要，推荐吴清忠老师的《人体使用手册》读一读。）
以上四条就是咱们要学习的全部内容，我会在以后的文章里向大家分别讲解，欢迎大家共同学习和讨论，分享各自的健身感受。

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 18:56
为了感谢司令的辛勤劳动...
经开o元军委研究通过...
授予司令百变勋章:

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 19:03
回复 2# 風雲


    你这会变的勋章俺一拖下来就不会变了

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 19:18
Lukaslu, 谢谢你每天发这么多贴，可惜我俩都没钱了，以后补给你。。。

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 19:19

为了感谢司令的辛勤劳动...
经开o元军委研究通过...
授予司令百变勋章:
風雲 发表于 8.1.2010 18:56

   勋章做的好。。。

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 19:24
回复 4# 西江月


    没事没事
呵呵
这里的钱又不能当饭吃
改天你俩请我吃一顿就行了

鲍鱼海参鲨鱼翅
燕窝猴头鹿尾尖

呵呵

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 19:47

回复  西江月


    没事没事
呵呵
这里的钱又不能当饭吃
改天你俩请我吃一顿就行了

鲍鱼海参鲨鱼翅
燕窝 ...
Lukaslu 发表于 8.1.2010 19:24

你口味不低啊。。。

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 19:56
回复 7# 西江月


    嘿嘿
那当然了
你得给俺做个营养均衡味道极佳的酒席
哈哈

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 20:01

回复  西江月


    嘿嘿
那当然了
你得给俺做个营养均衡味道极佳的酒席
哈哈 ...
Lukaslu 发表于 8.1.2010 19:56

你让我亲自做啊，那你可没口福了。。。

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 20:05
回复 3# Lukaslu


    另存为...

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 20:09
回复 5# 西江月


    做的好吧...

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 20:13

回复  西江月


    没事没事
呵呵
这里的钱又不能当饭吃
改天你俩请我吃一顿就行了

鲍鱼海参鲨鱼翅
燕窝 ...
Lukaslu 发表于 8.1.2010 19:24

    吃这些都不健康太差...怎么好意思拿出来请客...要请一定请你吃点好的

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 20:15

回复  西江月


    做的好吧...
風雲 发表于 8.1.2010 20:09

   没口福。。。

  当然不好了。。。

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 20:25
回复 13# 西江月


    我也不怎麼會做飯...

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 20:32

回复  西江月


    我也不怎麼會做飯...
風雲 发表于 8.1.2010 20:25

    呵呵，很高兴认识你。。。

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作者: apex    时间: 8.1.2010 20:34
看成了 健康离我们远去

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 20:36

看成了 健康离我们远去
kurz 发表于 8.1.2010 20:34

    老花眼?

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 20:40
回复 15# 西江月


    我也很高兴...太巧了...

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 20:43
回复 16# kurz


    服了
您老太牛了
哈哈

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作者: apex    时间: 8.1.2010 20:43

呵呵，很高兴认识你。。。
西江月 发表于 8-1-2010 20:32

我也很高兴认识你

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作者: apex    时间: 8.1.2010 20:44

老花眼?
西江月 发表于 8-1-2010 20:36

如果是就好了，听说近视的人等老了就可以恢复视力，

如果是老花眼就可以把偶的近视中和掉

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 20:44

我也很高兴认识你
kurz 发表于 8.1.2010 20:43

    我也很高兴认识你...短大哥

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作者: apex    时间: 8.1.2010 20:47

我也很高兴认识你...短大哥
風雲 发表于 8-1-2010 20:44

    我。。。

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 20:50

我也很高兴认识你
kurz 发表于 8.1.2010 20:43

    呵呵，

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作者: apex    时间: 8.1.2010 20:51

呵呵，
西江月 发表于 8-1-2010 20:50

   

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 20:51
回复 24# 西江月


    ……
你们在干吗啊

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 20:56

回复  西江月


    ……
你们在干吗啊
Lukaslu 发表于 8.1.2010 20:51

    头一次见面，认识认识，也很高兴认识你。。。

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 20:57
风云，你的勋章。。。

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 20:58
回复 28# 西江月


    我的勋章+上了...

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:00
我的勋章被盗用了。。。

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:01

kurz 发表于 8.1.2010 20:51

    短大哥... 小马哥?

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:02

我的勋章被盗用了。。。
西江月 发表于 8.1.2010 21:00

    就闪那一下...用完马上还你...

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作者: apex    时间: 8.1.2010 21:04
就叫我小马哥吧～不客气~

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:05
回复 33# kurz


    小馬哥好

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:06

就叫我小马哥吧～不客气~
kurz 发表于 8.1.2010 21:04

    牙倒。。。

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:07
回复 30# 西江月


    月月教教我该怎么当斑竹吧

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:08

回复  西江月


    月月教教我该怎么当斑竹吧
風雲 发表于 8.1.2010 21:07

你做的很好，不用教。。。

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:09
回复 33# kurz


    我有个表哥和小马哥长的很像...

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作者: apex    时间: 8.1.2010 21:10

回复  kurz


    我有个表哥和小马哥长的很像...
風雲 发表于 8-1-2010 21:09

    我倒是有一点很不像，我是不抽烟版的小马哥。

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:12
kurz，我已经亮出了杀威棒，先删你的贴，再胡闹就扣你通宝。。。

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作者: apex    时间: 8.1.2010 21:13
咦，奇怪，去哪了？

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作者: apex    时间: 8.1.2010 21:13

kurz，我已经亮出了杀威棒，先删你的贴，再胡闹就扣你通宝。。。 ...
西江月 发表于 8-1-2010 21:12

   

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:14
回复 40# 西江月


    对了...还得打我几棍子...

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作者: apex    时间: 8.1.2010 21:14
风老弟，你的日子看来不好过了

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:14

回复  西江月


    对了...还得打我几棍子...
風雲 发表于 8.1.2010 21:14

   还有讨打的，呵呵。。。

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:15

我倒是有一点很不像，我是不抽烟版的小马哥。
kurz 发表于 8.1.2010 21:10

    我也不抽烟...今天看到一个文章说吃糖比抽烟危害还大...你吃糖吗

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作者: apex    时间: 8.1.2010 21:15

还有讨打的，呵呵。。。
西江月 发表于 8-1-2010 21:14

    我围观ing

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作者: apex    时间: 8.1.2010 21:15

我也不抽烟...今天看到一个文章说吃糖比抽烟危害还大...你吃糖吗
風雲 发表于 8-1-2010 21:15

    我从不吃糖，就算喝咖啡都不放糖

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:16

风老弟，你的日子看来不好过了
kurz 发表于 8.1.2010 21:14

  恩，看好你的银子。。。

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:16
回复 44# kurz


    短大哥言重了,,,

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:17
回复 48# kurz


    咖啡不加糖...这个咱们6个人是一样一样的...缘分

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:17

回复  kurz


    短大哥言重了,,,
風雲 发表于 8.1.2010 21:16

风云好。。。

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:18
回复 27# 西江月


    我晕
你们今天咋了
太恐怖了
哈哈

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:18

回复  西江月


    我晕
你们今天咋了
太恐怖了
哈哈
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:18

   怎么了？

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:19
回复 53# Lukaslu


    恐怖.???

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作者: apex    时间: 8.1.2010 21:20
小L可能鸡皮疙瘩一身了~

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:23
回复 54# 西江月


    今天人气都被吸到开元之星了
咱干啥啊

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:23
回复 55# 風雲


    看见你就觉得恐怖
想起你的鬼故事
……
太吓人了

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:24
回复 56# kurz


    何止起鸡皮疙瘩
都掉一地了
明天俺要暴炒鸡丁
哈哈

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:24

回复  風雲


    看见你就觉得恐怖
想起你的鬼故事
……
太吓人了
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:23

    想听就说...不必这么委婉...

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:26
回复 60# 風雲


   别
怕了你了
我还想睡个安生觉的


咱的灵儿呢？

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:27

回复  西江月


    今天人气都被吸到开元之星了
咱干啥啊
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:23

医疗也不错啊，快破200了。。。

破200发红包。。。

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:27

回复  風雲


   别
怕了你了
我还想睡个安生觉的


咱的灵儿呢？
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:26

   想灵儿了？

    灵儿在开元之星里呢。。。

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:28
回复 62# 西江月


    在哪儿发啊
我要大把的大元宝
哈哈

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:28

回复  西江月


    在哪儿发啊
我要大把的大元宝
哈哈
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:28

  那得拉赞助。。。

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:28
回复 61# Lukaslu


    恩 在开元之星...

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:28
回复 63# 西江月


    贴照片没？
贴了俺就去看看
哈哈

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:30
回复 65# 西江月


    拉谁呢？
看看谁钱包是鼓得
呵呵

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:30
回复 66# 風雲


    她发照片没？

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:30
回复 67# Lukaslu


    貌似没有...

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:32
今天破200是肯定的了...还有2帖200...

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:33
第200 归我了

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:33
风云，你去写贴吧，我顶到200.。。。

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:33
我 的了

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:34
回复 71# 風雲


    哈哈
抢到第二百贴了
下一个是二百五
大家快抢啊
呵呵

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:34

我 的了
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:33

    可惜第200帖是月月的...

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:35
回复 73# 西江月


    55555555
咋被你抢去了

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:35
回复 73# 西江月


    嫩这贴就是200帖...

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:35
回复 76# 風雲


    我连发的啊
5555555
你们欺负人啊

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:36

可惜第200帖是月月的...
風雲 发表于 8.1.2010 21:34

  快写贴吧，还你个红包楼，今天被kurz抢劫了。。。  

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:37

回复  風雲


    我连发的啊
5555555
你们欺负人啊
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:35

    呵呵，没人跟你抢，可网络不听你的，咋办？

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:37
回复 80# 西江月


    喔 好的...

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:37
回复 81# 西江月


    伤心啊
我的200啊
555555

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:40

回复  西江月


    伤心啊
我的200啊
555555
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:37

别哭，给你个红包楼沙发坐，行不？

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:40
回复 84# 西江月


    俺要做这儿的1000贴
嘿嘿

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:41

回复  西江月


    俺要做这儿的1000贴
嘿嘿
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:40

    这么雄心壮志？

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:41
回复 84# 西江月


    灵儿要来了
呵呵

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:41
回复 86# 西江月


    那是当然
俺还要封你做皇后呢
呵呵

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作者: 影灵儿    时间: 8.1.2010 21:45

总结一下我爬楼的心得
1，短大哥……太逗了，哈哈，容我WS滴笑一下，哈哈哈
2，为毛你们在这却千里眼知道我在开元之星？
3，其实我每次都在首页推荐进入一个板块的，最近开元之星太火了……水吧都不见鸟~
4，俺想你们大家鸟~~~

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作者: 風雲    时间: 8.1.2010 21:47
回复 89# 影灵儿


    俺刚看到嫩在星吧的回帖...

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:47

回复  西江月


    灵儿要来了
呵呵
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:41

    这么灵？

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:48
回复 91# 西江月


    那当然了
是俺叫来的
呵呵

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作者: 影灵儿    时间: 8.1.2010 21:48

回复  影灵儿


    俺刚看到嫩在星吧的回帖...
風雲 发表于 8.1.2010 21:47

    其实我刚刚爬上来，最近上下班时间乱，外加颜控中

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:49

其实我刚刚爬上来，最近上下班时间乱，外加颜控中
影灵儿 发表于 8.1.2010 21:48

  灵儿，LU想你了。。。

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作者: 影灵儿    时间: 8.1.2010 21:50

这么灵？
西江月 发表于 8.1.2010 21:47

    在水吧发牢骚碰到了，就叫我过来了~

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作者: 影灵儿    时间: 8.1.2010 21:52

灵儿，LU想你了。。。
西江月 发表于 8.1.2010 21:49

    他估计考虑要要给我做卤蛋了~对吧，LucasGG~~跟我家霆锋的小正太同名，太有爱鸟~ 我爱振轩~~啦啦啦

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:52
回复 94# 西江月


    好吧
你把风云抢走了
俺抢灵儿
呵呵

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作者: 影灵儿    时间: 8.1.2010 21:53
everyone~我还是得闪一下，一会回来~~~

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作者: 西江月    时间: 8.1.2010 21:53

回复  西江月


    好吧
你把风云抢走了
俺抢灵儿
呵呵
Lukaslu 发表于 8.1.2010 21:52

风云还属于你，呵呵。。。

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作者: Lukaslu    时间: 8.1.2010 21:53
回复 96# 影灵儿


    你咋刚一来就想吃啊
那是不健康的饮食
不能在这里谈论
嘿嘿
会被删帖的
呵呵

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