下肢静脉曲张形成的原因很多,大致可以分为浅静脉本身的异常,静脉压力增高,静脉瓣膜功能不良,静脉堵塞合静脉受压等原因。与持久保持一个姿态有很大关系，做哪些运动能缓解此病呢？
静脉平咨询中心马医生通过多年的研究总结出了一套压腿按摩法，具体做法是：每天早晚，用绳在暖气管道或者阳台护栏上做个套，将脚放在里面，挂起来压腿，同时用右手大拇指用力按摩小腿100次左右。当时就会感觉得患处痛胀感有所减轻，这样坚持做能对下肢静脉曲张起到一定的治疗效果。另外，日常生活中注意能躺就不坐，能坐就不站立，更不要过久站立。
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