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标题: 学会好好保护自己的身体 [打印本页]
作者: luoyue2829    时间: 7.12.2009 11:23
标题: 学会好好保护自己的身体
阴道藏在我们身体深处最私密的地方，很多女性对于它的存在和作用都有着难以启齿的羞涩心理，其实这是不必要的。因为它都私密，因为它够重要，所以我们更加不能因为羞涩而不去主动关心它。仔细了解我们的身体秘密，读懂私处的每一个表情，对于女人的健康成长有极大的意义。   
　　正常期阴道表现
　　月经刚完时，你会觉得分泌物很少，内裤上没什么痕迹。这时宫颈没有黏液，呈酸性，精虫在这里不能成活。过了几天接近排卵期了，宫颈开始分泌黏液流到子宫，用来润滑子宫内壁，给精虫创造一个良好的环境。这时分泌物增多，还会从阴道流出来，从内裤上就能看到分泌物是白色的，淡淡发黄、发黏、清稀发亮，有时好像呈淡奶油色，甚至你可能怀疑是白带异常或者月经不调条所致。排卵期过后，分泌物减少，这种状况要维持到月经来潮，一切又重新开始。
　　呵护要点
　　1. 你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。
　　2. 每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起阴道炎症。
　　3. 每天都要饮用足够的水，做爱之前更应该多喝一些水，之后最好排尿，这样可以减少在尿道滋生的细菌、导致炎症的话也可能引发痛经。
　　4. 跟你亲热前，让他洗干净再来。男人的包皮内往往容易存着病菌，很容易被带入阴道，引起感染、内分泌失调。
　　5. 学会营养饮食，不让坏口味带来更多麻烦。天气寒冷，冬季饮食也要随着改变。平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。养生之道表明，现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部其实也是比较好的，能让它有通风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。
　　6. 卫生用品的选择要注意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不可用肥皂或是沐浴乳清洗私处，因为普通沐浴液和香皂大都呈碱性，PH 值在7 以上，容易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病，特殊时期还要注重健康饮食。
　　7. 月经不来时，最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
　　8. 内衣裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温和的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用。
　　9. 注意生活保健，不要滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起炎症，例如霉菌性阴道炎。
　　生理期阴道表现
　　女性在月经期间，身体会出现一些变化，如贫血女孩更容易疲劳、抵抗力减弱，卵巢停止排卵，子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡……如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意，也不要因为月经量少就轻忽大意。
　　孕期阴道表现
　　女性必备的怀孕知识中就有关于阴道的健康知识，妊娠期受胎盘分泌的雌、孕激素影响，阴道黏 膜有充血、水肿现象。此时，阴道黏膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌增多，因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，没有气味。妊娠期的一系列生理变化使得此时容易患上常见妇科疾病霉菌性阴道炎，感染率达9.4%~18.5%。
　　产后期阴道表现
　　分娩时，很多自然分娩的女性都会做侧切，即使没有侧切，阴道口也会有自然撕裂的伤口，如果伤口处理不当，容易造成感染。尤其在冬季的时候，更要注重在冬季养生保健好产妇身体，此外，产后会有恶露排出，这些是由子宫内残留的血液、黏液等混合而成的分泌物。



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