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标题: 常用电脑的人应该常吃些什么 [打印本页]

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作者: 蓝帝狮    时间: 15.8.2009 09:52
标题: 常用电脑的人应该常吃些什么
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

　 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

　 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

　 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

　 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

　 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

　 另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

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作者: 西江月    时间: 15.8.2009 12:49
不常用电脑的也应该多吃这些东西。

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作者: 蓝帝狮    时间: 15.8.2009 14:15

不常用电脑的也应该多吃这些东西。
西江月 发表于 15.8.2009 13:49

那你就多吃点吧

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作者: 西江月    时间: 15.8.2009 14:23

那你就多吃点吧
蓝帝狮 发表于 15.8.2009 15:15

大家都多吃。

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作者: 有容乃大    时间: 16.8.2009 13:57
好建议。

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