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标题: 让皮肤细嫩光滑的的食物 [打印本页]

作者: xiaoxuan 时间: 18.12.2003 00:13
1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。 　　2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 　　3、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。 　　4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。 　　5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。 　　6、食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。 　　7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。 　　8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。 　　9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。 　　10、燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。

作者: 仰望天空 时间: 18.12.2003 06:56
除了西瓜，没一个爱吃的………………

作者: mylove1018 时间: 18.12.2003 08:11
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作者: 鬼妹妹 时间: 18.12.2003 08:50
唉.看来注定皮肤要衰老得比别人快了.我也有好多东西不喜欢吃的.. <!--emo&

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作者: ^_^ 时间: 18.12.2003 10:36
挑食啊：（

作者: 独奏的大提琴 时间: 18.12.2003 12:13
嗯，这些偶都喜欢吃，而且经常吃。除了，一周吃三次鱼...... <img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/unsure.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='unsure.gif' /> 太奢侈了吧! <img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/ph34r.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ph34r.gif' />

作者: 红袖添香 时间: 18.12.2003 13:38
在国内,这个愿望容易实现. 没出来前,哪天不吃鱼,总像没吃饱饭似的.

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