德国开元华人社区 开元周游
标题:
自然柠檬水减肥法
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作者:
鬼妹妹
时间:
17.12.2003 10:32
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下： <br> <br> 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 <br> <br> 2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 <br> <br> 3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
作者:
daijuhuadelvcha
时间:
17.12.2003 11:59
这个方法是我的最爱，原来是很怕胖的<br>尤其我是个容易长胖的人，现在用了一段时间<br>效果确实很好！所以顶一下！强烈支持！<br>另外补充一点，如果吃得太油的话，可以将一个橘子的皮煮水来喝<br>效果很好！<br>不过写完了这个以后就有点后怕，因为好像觉得自己贴错了地方<br>这是个扮靓的地方吧？<br>怎么说到减肥了？<br><br> <!--emo&:wub:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo--> <!--emo&:wub:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo-->
作者:
鬼妹妹
时间:
17.12.2003 12:02
不会发错地方的.女孩子关心的就是脸蛋和身材了.呵呵 <!--emo&
--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo--> <br><br>等新年伊始,我就开始试试.
作者:
鬼妹妹
时间:
17.12.2003 12:04
不过问个问题<br>你是天天都喝的吗?不加糖?会不会很酸?
作者:
daijuhuadelvcha
时间:
17.12.2003 12:18
原来鬼妹妹也在呀！问候一下！<br><br>每天早上起床后活动一下，伸伸懒腰什么的，我就喝一大杯热的柠檬水<br>是用新鲜柠檬片泡得水，因为我总觉得虽然这样麻烦点，但是效果比买来的柠檬份要好！<br>然后过10分钟后再吃早餐什么的，虽然有点酸，但是我觉得对身体好就应该坚持呀！<br>总比吃药什么的好吧？而且我这个人最喜欢的就是酸的东西了！所以对我胃口哦！<br> 忘记说重点了，对便秘很有帮助，如果便秘，对脸蛋和身体都不好哦！
作者:
Guest
时间:
17.12.2003 12:35
<!--QuoteBegin-daijuhuadelvcha+Dec 17 2003, 12:18 PM--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (daijuhuadelvcha @ Dec 17 2003, 12:18 PM)</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> 如果便秘，对脸蛋和身体都不好哦！ <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><div class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br> 说的很对呀，便密容易长豆豆。
作者:
鬼妹妹
时间:
17.12.2003 16:00
可惜我不像你那么喜欢酸味的东西.<br><br>只能加点蜂蜜再喝了.是不是也会有点点作用?哪怕是一丁丁点也好呀.
作者:
^_^
时间:
18.12.2003 10:39
保留下来了。。。
作者:
daijuhuadelvcha
时间:
18.12.2003 15:07
这样吧！鬼妹妹，给你个折衷的办法，泡点好喝的茶，然后加柠檬水或者两者一起冲泡<br>这样会味道好一点的！
作者:
shiela
时间:
18.12.2003 15:11
VOLVIC（不知道有没有拼写错误）有一种柠檬味道的水水，酸不溜丢的，不知道有没有用。最多的时候一天喝完一瓶，就是那种大矿泉水瓶子，应该只有1升吧。3升那么多怎么喝的下？
作者:
daijuhuadelvcha
时间:
18.12.2003 15:25
<!--QuoteBegin-shiela+Dec 18 2003, 03:11 PM--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (shiela @ Dec 18 2003, 03:11 PM)</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> VOLVIC（不知道有没有拼写错误）有一种柠檬味道的水水，酸不溜丢的，不知道有没有用。最多的时候一天喝完一瓶，就是那种大矿泉水瓶子，应该只有1升吧。3升那么多怎么喝的下？ <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><div class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br> 所以这样才减肥呀！<br>保证你喝了三升水以后什么都吃不下了！<br>呵呵！ <!--emo&:rolleyes:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /><!--endemo--> <!--emo&:rolleyes:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /><!--endemo-->
作者:
Yuki
时间:
18.12.2003 16:07
哇塞，一天3升？估计得跑好几十趟厕所！<br>还要那个“半粒柠檬原汁”，指得是半个柠檬吧？
作者:
鬼妹妹
时间:
18.12.2003 17:19
<!--QuoteBegin-daijuhuadelvcha+Dec 18 2003, 04:07 PM--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (daijuhuadelvcha @ Dec 18 2003, 04:07 PM)</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> 这样吧！鬼妹妹，给你个折衷的办法，泡点好喝的茶，然后加柠檬水或者两者一起冲泡<br>这样会味道好一点的！ <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><div class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br> 这样也可以,<br>那可好了,呵呵.<br>我试试.<br>那敢情起作用的是柠檬哦
作者:
粉红色金鱼
时间:
25.12.2003 12:23
雖然一直知道這個方法，不過，冬天喝冰的？我的腸胃比較明感。可是加溫又怕破壞裏面的維生素~<br>矛盾哦~~~~```
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--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo--> <br><br>等新年伊始,我就开始试试.