德国开元华人社区 开元周游

标题: 背背小广播~减肥激励帖~ [打印本页]
作者: 背背    时间: 3.5.2009 18:16
标题: 背背小广播~减肥激励帖~
与姐妹们共勉之~
2 Z- R( y  ]6 T9 d
! X" z. \% n' e: W妮可里奇   p0 V( W7 F0 o  u# D' v

# H3 u! S! j4 v% v0 ^" g/ }3 f0 p7 S% m$ t) ^
王祖贤6 Z& q, e, d- f* C# C3 Z$ g1 f

9 S3 F7 q0 Q! I; M大S
* h7 f; u5 ]% \$ B) [. z* y4 ]0 j# f2 u1 {
何洁. `5 Q) T; V1 d9 u* Q. W5 h
5 V. V7 l; a( [; N* h; }% y
李慧珍5 n6 x# u2 T" Y4 ^- P& y

: A0 P' `1 X; x: T颜丹晨5 C+ O+ }" Y7 n0 f1 n
4 F! R" E" p" }0 x4 D) X# X" [
周迅# ^) x. Y, I% R: h
' d- N' H# F; }5 B7 D: C5 @: V& p
. `* F0 y% r8 q% T* Z
宋慧乔7 E5 W2 F2 p- H1 \6 B! z6 I
. d2 ~+ j6 b. b4 h1 Y* o, ~
陈慧琳' c/ J* l6 E0 x, G$ c; G/ r
3 ^1 `# c. |* ]
董卿
0 i# z# L3 y/ m3 L2 o; d4 C2 {7 U
'小优,小艺'1 `6 d( W% J" a$ O/ m
1 H/ D& w7 E3 Z) a. s
李湘4 y9 g' R) }: i0 @
3 k% d1 J9 B7 O8 T, u8 y
陈鲁豫# s0 n3 C+ x. `. j) z
- \+ ~; K5 U1 `& k) b3 K, K
胡杏儿0 s& I6 Y2 h2 |8 x) O" V% L: U
8 M& x2 L% q- M% s7 p! y2 \  T
/ O3 l+ X- C4 }( e# P
希拉里朵夫* F" d0 o' U2 v. K
) Z! x0 ]+ p$ C, {0 _% d
袁立
  _) W- I) Y5 T2 z) I( ?( p) `% p- K/ K+ \. N) W6 T
刘品言4 S" R5 }* O6 q2 b

2 k6 I8 s( n! Q2 [  c全智贤' _6 H6 x& Z. q
4 ]6 b7 J: z6 J( F: h
金铭$ {7 P2 N7 Z; ?/ l5 q* Q

3 [1 ~' j8 `- k: y$ h5 }9 R8 M李英爱# S) L1 s  ^* W' n
9 N6 p* c0 N0 r4 R% B" `7 L
仓井优
9 t# [* f  _  \( |4 ^5 ?* u% p! C7 Z5 c8 V
李彩桦
0 b9 W3 t# Q5 ~% }% T" a' j( ~3 O
# I$ r; e4 F: P9 m  X2 {7 E. O布兰妮, j) e; H+ Y6 Q. H

# `; V- W9 h3 b% R张惠妹
9 k8 j7 J! K% {' C9 P5 b
7 @! A2 }+ U, {# ?( i4 ^: Z' i胡静/ i# E7 i+ X9 f: w" m: y, S: {0 R
9 P, B" a+ f8 I2 r  x
许茹芸+ y5 D6 {5 J" u5 v

/ b+ X7 w2 U" j# z0 {+ F江若琳(学警狙击耶~!)
' U9 _* p2 {# p# n+ O! X( ]1 Y% I. B+ i
2 ~1 f1 x' R$ B* s- R4 @# @3 }& f
  Y. Z; G% K' K7 {* E2 b: T李贞贤( ]) a3 Z- N9 X" j; L5 }
( k6 c  W3 I9 C. l: z; Y" e
尚雯婕
  z" S1 A' n3 b5 o# C% O, M* _# x4 O' l% [
李玟
, \, h$ N+ B" m
/ T3 k7 n- ?9 c; I谢娜6 C% K9 l- P5 N& w6 a' D/ Q

8 _% M1 H2 l( u9 F( t彭羚
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4 z& L0 k2 f8 U2 R% X% E陈一娜(这是谁?)
7 a6 Y$ _- F' v* q( F
6 Z% t+ f: \; U3 ]) R8 D* E: B% j& W梁小冰4 @' ]- `6 y/ W6 V; B

0 i7 e. w8 U8 E: H' M尹恩惠
3 R5 A2 J  I. s6 T) k. E8 R& I9 |" ^) E! \- Z: H  i1 `. _* @0 J
钟丽缇
- R, X: ^' b- C' K, t$ h  g5 C7 S( S
3 [' a& X$ n7 [) s关之琳* i) |4 U5 h5 E7 A: Y/ Z
3 d+ ^# |0 ?2 N; C* \  b
官恩娜7 w4 F# S" q/ b' S& B4 r/ X
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袁咏仪! h5 X1 g/ f0 _/ ?* X' R) ]5 j1 @- C

! ~7 F# x7 j5 @. _5 A7 B+ P& P杨二
! m8 t4 ]/ i. ~: l  Q- r
作者: faye1205    时间: 3.5.2009 18:27
真是太有动力了，尤其是在我刚吃完两碗米饭之后看这个，心里充满了罪恶感
作者: csea    时间: 3.5.2009 18:29
等吧 等到以胖为美~~~等到天荒地老
作者: csea    时间: 3.5.2009 18:32
2# faye1205 : ]0 a$ F) D' X# m$ {% [4 @$ l
7 B1 N$ }0 B; m+ X2 d( b7 D" Z: c( j
你都能吃两碗了啊。都被旺财带坏了呵~~~
作者: faye1205    时间: 3.5.2009 18:37
4# csea 是呀是呀 旺财害人不浅
作者: 咖啡喵    时间: 3.5.2009 18:45
减肥大忌——熬夜，晚起，不打球~~
作者: lvbo    时间: 3.5.2009 18:49
强烈要求背背上传今天及7天后的照片（天天打球会出效果哦！）。。。。。。。。。。。。。
作者: zhouyunfei    时间: 3.5.2009 18:54
有的瘦得并不好看……
作者: 背背    时间: 3.5.2009 18:55
减肥大忌——熬夜，晚起，不打球~~" }+ g4 V, W" P7 N3 B) \
咖啡喵 发表于 3.5.2009 19:45
7 @* d4 p' b$ K( [

) h" Y$ ?! c# G& s0 O哼..没看见,没看见,飘过....
作者: 背背    时间: 3.5.2009 19:00
强烈要求背背上传今天及7天后的照片（天天打球会出效果哦！）。。。。。。。。。。。。。
5 D% o/ h: X6 Z0 y3 p0 u8 C! ^9 {lvbo 发表于 3.5.2009 19:49
' d3 s: g' a7 w7 Y9 M# s

* S3 O" R$ u! a$ M! _& W& \坐下来收门票~~
作者: lvbo    时间: 3.5.2009 19:41
门票多少钱？
作者: 背背    时间: 3.5.2009 19:55
门票多少钱？7 h0 b; S! T! C" g+ R# P- p
lvbo 发表于 3.5.2009 20:41

# T1 R! I+ D# @% d9 x* T6 p. A6 I9 J* j1 ]
ab5欧,载歌载舞10欧,合影15欧~
作者: stoorter    时间: 3.5.2009 20:29
减肥与新陈代谢很相关，年龄越大新陈代谢越慢，减肥就越难减。所以一定要加快新陈代谢，也就是消耗量大于摄入量。晚上少吃点，多喝水，多运动，都能加快新陈代谢，减肥是艰巨而又持久的任务，姐妹们一起加油啊。
作者: jjmineshine    时间: 3.5.2009 22:25
为啥都是女的？ 有没有男生的图片
作者: lalalalala    时间: 4.5.2009 07:52
如此好贴，要天天顶，月月顶，年年顶
作者: hubjoe    时间: 4.5.2009 07:58
还是希望梦回唐朝了，就没有什么压力了。。。。
作者: cinicw    时间: 4.5.2009 09:27
我觉得晚上不吃饭最有效了，呵呵，我靠这方法减了二十几斤
作者: jadeweg    时间: 4.5.2009 12:46
强贴留名，唉，原来美丽这么不容易。
作者: jadeweg    时间: 4.5.2009 12:47
宋挥锹那张真搞。
作者: lincoln    时间: 4.5.2009 14:12
我给LZ一个减肥法：
2 J0 Y" ^9 z, y. N; W  j" g9 k1。早睡早起- r0 p! x# B" A5 q* f. H' l5 h
2。敲大腿
, _% I/ b7 I: }. _坚持一个月，看看有效没效
作者: 背背    时间: 4.5.2009 22:06
减肥与新陈代谢很相关，年龄越大新陈代谢越慢，减肥就越难减。所以一定要加快新陈代谢，也就是消耗量大于摄入量。晚上少吃点，多喝水，多运动，都能加快新陈代谢，减肥是艰巨而又持久的任务，姐妹们一起加油啊。 ...$ x( {2 G( z' K( @1 G
stoorter 发表于 3.5.2009 21:29

4 T/ \5 T' J9 S# T8 o* `6 @+ \" x5 V! A( k
嗯,非常同意你的观点^^) A% ^- f5 }$ _
就觉得在国内也照样吃面包呀黄油呀
( G7 L, T4 i* p; f  _现在比国内胖一定是因为老了~..5 S$ ~8 _0 B* b$ K( r9 V# x/ N
" [! `/ q- |5 d/ `
光荣在于平淡,艰巨在于漫长!!!共勉之~~
作者: 背背    时间: 4.5.2009 22:08
为啥都是女的？ 有没有男生的图片; N* i' B4 B  y4 h# F3 p( t
jjmineshine 发表于 3.5.2009 23:25
* _) Y, m$ o, J6 O) i" m8 O3 X

6 c4 J& C( h  @9 S' A/ G) w; ]男的我都直接看成品,,不在意过程...^^
作者: 背背    时间: 4.5.2009 22:08
如此好贴，要天天顶，月月顶，年年顶
) @! R7 L# ^: k4 ~: `' Hlalalalala 发表于 4.5.2009 08:52
" z5 J- J: r/ X) N: m. U* D
8 J: {4 v2 ~6 s; g/ {
每次看我都有无穷的动力~~
作者: 背背    时间: 4.5.2009 22:12
我给LZ一个减肥法：: O- Q: N) Z" g; @# a% h) A  A
1。早睡早起  ?- Q5 D4 F/ A; N/ O% m
2。敲大腿; }+ H2 A1 ?" `
坚持一个月，看看有效没效
# b/ }4 E* {$ G. \  b( ]; mlincoln 发表于 4.5.2009 15:12
! L( h8 ?/ [8 t4 }

( v. w, a) c3 p( Q+ t% ~- I4 T谢谢~我在练你的第二个方法了~
( v) q5 n2 d7 l. `敲起来壮观的咧,此起彼伏呈波浪状0 _0 w  t3 @, D# |1 E0 u( M8 r5 a' N

2 ^" G  ~" }( d2 l: }- S% f第一点太过分了,,装作没看见^^飘过飘过..
作者: faye1205    时间: 4.5.2009 22:44
晚起晚睡为啥和早睡早起不是同一个原理呢
作者: 背背    时间: 4.5.2009 23:50
把学期票撕掉，保证这个学期减10斤，另转移5斤膘到5斤精瘦肉。7 J" b$ @$ Q: L. g
另外提一句，最近发现这里的五花肉肥肉变多了。是不是因为猪流感闹的大家不敢吃猪肉，猪也有时间长膘了？5 h; x/ ^. @2 s6 X& q6 ~: Y
爱吃红烧肉的别浪费机会啊！！！ ...  e' f( Q: g' y8 y1 a6 ?
staarter 发表于 5.5.2009 00:10
0 F" D  ~! S% Z) m  V0 C6 o

7 \# F  E1 i% }; r3 r/ [3 u# [6 }2 B8 M撕掉以后我会难过得哭瘦两斤..* p& D1 B  K/ i( `
那可是白花花的银子呀^^
作者: 背背    时间: 4.5.2009 23:52
晚起晚睡为啥和早睡早起不是同一个原理呢, Q2 b% v# b) i' K/ J5 G/ ~& V
faye1205 发表于 4.5.2009 23:44

! C1 ^4 D* J( ^7 C2 _  z3 e/ F. n& t* \4 @) s2 Z- t5 w
同疑惑中..
作者: csea    时间: 4.5.2009 23:54
lz可是硬生生一个半学期没用学期票啊！！！
作者: 背背    时间: 4.5.2009 23:56
lz可是硬生生一个半学期没用学期票啊！！！& I! o4 P8 p" B8 W
csea 发表于 5.5.2009 00:54

- M+ j  v" Y7 C* T3 u$ M
% ~& I& q5 D# J4 W* a硬生生胖了10斤,根本懒得出门..



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