你少吃点,胃都是被撑大的,其实走路很减肥,人为的让自己多走路,我初中的时候是个假小子,假期去了一次成都探亲,爬了峨眉山,回到学校身材那个好啊,班上男生都震惊男人婆的转变,然后我开始穿裙子有胆量。。。
甜美野猫猫 发表于 9.1.2009 22:01
其实关键是健康了~~~
我觉得冬天减肥真的挺难得
因为太冷了,所以比较需要能力转化成热量,所以容易饿,而且今年冬天又格外冷···
所以··我现在除了每天坚持做仰卧起坐意外基本都不控制食量了
PIAOPIAOPIAO 发表于 11.1.2009 14:32
我现在一周去游一次泳,然后冲冷水澡(被迫的,因为oly游泳馆的热水系统坏掉了),希望春暖花开的时候能看到点效果吧。仰卧起坐我总是忘,piao你一天做多少个啊?
baerchen2004 发表于 11.1.2009 15:09
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